العلاج بنبات العرعر وفوائده

 العلاج بنبات العرعر وفوائده ---------------------------  ( اولا ) الاستعمال الداخلي :  ( 1 ) لعلاج اوجاع الصدر والغازات المعوية والسعال وضيق الرحم :  يستعمل مغلي حبوب العرعر بنسبة 25 حبة لكل كوب من الماء والجرعة المناسبة ثلاثة اكواب يوميا .  ( 2 ) حالات عسر التبول وحصوات المجاري البولية والاستسقاء : يستخدم المريض بالحالات السابقه مشروب العرعربنسبة 25 جرام عرعر + 180 سم 2 ماء مغلي + 5 جم نترات البوتاسيوم + 5 جرام عسل نحل والجرعة المناسبة من2-3 اكواب في اليوم .او حسب ارشادات الطبيب .  ( 3 ) لعلاج الامراض الجلدية المزمنة والبثور والدمامل : يستعمل مغلي العرعر بنسبة 20 جرام لكل كوب ماء والجرعة المناسبة من 2-4 اكواب يوميا .   ( ثانيا ) الاستعمال الخارجي :  ( 1 ) لحالات الروماتيزم العضلي والمفصلي : تستخدم حمامات مغلي العرعر الساخن لمدة من 10 الي 15 دقيقة وبعدها يجفف الجلد جيدا ثم تدلك الاماكن المصابة بزيت العرعر بمعدل مرتين في اليوم .  ( 2 ) لازالة الرائحه الكريهه من الفم : يستعمل حب العرعر مضغا في الفم لفترة كافية ثم يغسل الفم بالماء جيدا كما ان مغلي الحبوب يفيد في تنقية المعدة .  ( 3 ) للامراض الجلدية والدمامل : يستخدم لهذه الامراض زيت العرعر كدهان كذلك يمكن استخدام الاوراق بعد غليها ككمدات او لبخات .  "مقتبس من كتاب الاعشاب داء لكل دواء"

العلاجات الطبيعيه للتكلس

العلاجات الطبيعية للتكلس
	د. مركولا
	التكلس الذي هو عبارة عن تلف الغضروف الذي تستند عليه المفاصل ، هو من أكثر التهابات المفاصل شيوعاً لدى الكبار بالسن.. قد تكون الإصابة  عائدة الى العمر أو إلى وجود ضغط متكرر على المفاصل أو إلى تعرض المفصل إلى صدمة حادة. تقع العقدة الصفراء في رأس العلاجات الطبيعية لمعالجة التكلس فأخذ 500 ملغ من العقدة الصفراء مع ربع ملعقة من الفلفل الأسود يخلص مرضى التكلس من جزء كبير من مشكلتهم (تحدثنا في مقالة أخرى عن العقدة الصفراء) . وتلعب دهون الأوميغا-3 دوراً في معالجة التكلس   والسبب أن الاوميغا3 يساعد على التخفيف من الالتهاب . ابحث عن الأوميغا- كرل  krill ذي المصدر الحيواني . وأنصحك أن تأخذ مع الأوميغا3 الغليكوزامين الذي هو خيار ممتاز لمرضى التكلس بشكل خاص.  يقدر جسمك على إعادة بناء الغضروف  والسائل الموجود بين المفاصل بشكل كامل  ولكن حتى يفعل ذلك بشكل كامل يحتاج إلى مواد بناء مناسبة. وفي هذه الحالة ، هو يحتاج إلى الغليكوزامين ليعيد بناء كل من السائل والغضروف،  وما يساعد على تصحيح النقص هو أخذ مكمل الغليكوزامين على أن يكون عالي الجودة . أجريت دراسة حديثة  على مرضى مصابين بالتكلس الحاد والمعتدل . بعدما أُعطي المشاركون بالتجربة 1500 ملغ من  سلفات الغليكوزامين  مع 200 ملغ من الأوميغا3 ، لاحظ الباحثون انخفاضاً بالألم والعوارض  أكثر من أولئك الذين أخذوا الغليكوزامين وحده.  انا أنصح للتكلس: باعتماد رجيم الأيض metabolic nutritional typing وهو رجيم يتحدث عن أن  لكل شخصاً منا أيضه الخاص وبناء على ذلك ستكون العناصر الغذائية التي تنفع هذا الشخص غير مناسبة للثاني  وضارة للثالث. حسن معدل الفيتامين D لديك : فالنقص بالفيتامين D مرتبط بالالتهابات . عليك التأكد من رفع معدله عبر التعرض لأشعة الشمس أو عبر أخذ مكمل الفيتامينD  إن انخفاض معدل الفيتامين D مرتبط أيضاً بشكل مباشر بالتكلس. مارس الرياضة: بينت الدراسات أن ممارسة حتى القليل من الرياضة يساعد على تجنب نوبة التكلس ومن الهام جداً أن تتمرن وأن تزيد الكتلة العضلية  من خلال تمارين لا تجعلك تحمل ثقلاً  على ساقيك.   ( ثمة تمارين لا يضع فيها المريض ثقله على ساقه  وهي تسمى non- weight bearing) .   يجب ان يتضمن برنامجك الرياضي مجموعة واسعة من الأنشطة الرياضية كحمل الأثقال  وتمارين الكارديو والتمطي stretching والتمارين التي تقوي عضلات الجزء العلوي من الجسم.  هناك تقنيات طبيعية أخرى متعددة تساعدك على التخفيف من التكلس  مثل الوخز بالإبر وبعض الأعشاب كالزنجبيل والبروميلين وزيت الأخدرية.

مخاطر الحاسوب

يسهل علينا استخدام الحاسوب حياتنا بعدة طرق، ولكن يجدر التنويه الى ان استخدامه محفوف ببعض المخاطر ايضا.

سيطرت الحواسيب  في السنوات الاخيرة على حياتنا. عدد العاملين الذين يستخدمون الحواسيب بشكل يومي اخذ في الازدياد: المهندسون المعماريون توقفوا تقريبا عن استخدام الاوراق والاقلام، كما تخلى المحاسبون عن الالة الحاسبة، بل ان مصممي الازياء اصبحوا يستخدمون الحاسوب في عملهم، وغيرهم. حتى عند انتهاء يوم العمل، نجد انفسنا ملازمين للحاسوب، ولكن هذه المرة في المنزل.
يسهل استخدام الحاسوب حياتنا بعدة طرق، ولكن يجدر التنويه الى ان استخدامه محفوف بالمخاطر ايضا. التاثير الذي يشكل اكبر مصدر قلق لدى الاشخاص الذين يستخدمون الحاسوب بكثرة هو الاشعاع.
انواع الاشعاعات التي تنبعث من الحاسوب -

• الضوء الصادر عن شاشة الحاسوب.
• انعكاس ضوء الغرفة من الشاشة.
• حقول الكهرباء الساكنة الناجمة عن التوتر العالي، خطوط الكهرباء، المحولات وغيرها.
• الحقول الكهرومغناطيسية الناتجة عن الحقول الكهربائية والمغناطيسية بترددات مختلفة، نتيجة لنشاط هوائي الواي فاي wifi او بث الـ Bluetooth مثلا.
• الموجات الصوتية ذات الترددات المتنوعة المنبعثة من مراوح ومحولات الحاسوب.

على الرغم من الضرر الذي قد يحصل نتيجة للتعرض لانواع الاشعاعات المختلفة، فقد تبين - بعد اجراء العديد من الابحاث في جميع انحاء العالم على مدار سنوات عديدة - ان اشعاعات الحاسوب لا تشكل خطرا على صحة الاشخاص الذين يعملون  امام الحاسوب بشكل دائم.
نظرا لذلك، فان السلطات المسؤولة عن وضع قيود على استخدام الحاسوب، لم تر ان هنالك حاجة لتحديد اية وسائل للحماية، المراقبة او المنع في سياق الحماية من الاشعاعات المنبعثة من الحاسوب. وعلى الرغم من ذلك، وحيال القلق البالغ بين الجمهور، وبناء على فرضية اننا قد لا نكون ملمين بكل التاثيرات المترتبة على هذه الاشعاعات وسعيا لمنع المشاكل المستقبلية، فقد تم وضع عدد من المعايير لتحديد مستوى الاشعاع المسموح به.
في شاشات الحواسيب القديمة (غير الدقيقة)، تنبعث معظم الاشعة من الجزء الخلفي للشاشة، وبتوتر عال (نحو 30،000 فولط) مما يجعل الاشعاعات مرتفعة ايضا. لذلك ينصح بعدم الجلوس قريبا من الجزء الخلفي للشاشة، كما يوصى بعدم وضع مواقع عمل قريبة من بعضها البعض بحيث يكون الموظف قريبا من الجزء الخلفي للشاشة. الاشعاعات المنبعثة من الجزء الامامي من شاشة الحاسوب تصل الى مستوى يكاد لا يذكر على بعد 50 سنتيمترا. بشكل عام، ينصح بالجلوس على بعد يد ممدودة من شاشة الحاسوب لضمان ان نكون خارج تاثير الاشعاعات.
يتمثل مصدر الاشعاعات الرئيسي في شاشات LCD في جهد امدادات الطاقة للشاشة، ولذلك فانها لا تصدر الاشعاعات تقريبا.
يجب الانتباه الى امر اخر هو تاثيرات ومض الشاشة، التي تضر بتركيز الشخص الذي يعمل على الحاسوب، وتتسبب بارهاق العينين. حتى يتمكن دماغنا من التقاط صورة ثابتة، عندما نشاهد المعلومات التي يتم عرضها على شاشة الحاسوب خلال اجزاء من الثانية، يجب ان يتم عرض هذه المعلومات بسرعة كبيرة جدا، الامر الذي قد يؤدي الى ومض الشاشة، وخصوصا في الشاشات ذات التقنية القديمة، والتي تكون سرعة العرض فيها غير كافية. وهذا الامر قد يهيج عصب الرؤية، مما يجعل الانسان يشعر بالعصبية، قلة التركيز والتعب.
كما ذكرنا انفا، ظاهرة ومض الشاشة اختفت في اعقاب وبفضل اعتماد التقنيات الحديثة. من اجل ضمان ان تكون سرعة العرض كبيرة، من المفضل ان يتم تعريف بطاقة شاشة الحاسوب بحيث تكون سرعة تفريغ المعلومات في الشاشة 60 هرتز على الاقل.
وماذا عن الاشخاص الذين يضعون النظارات؟
تبين بان العديد من الموظفين الذين شكوا من مشاكل في الرؤية، الام الراس وارهاق العيون، كانوا يعانون من مشاكل في الرؤية لم يكونوا على علم بها. بعد ان بداوا باستخدام النظارات او قاموا بملاءمة النظارات التي يضعونها من جديد، قلت نسبة الاعراض التي كانوا يشكون منها في السابق.
على الرغم من ذلك، ينصح الاشخاص الذين يضعون النظارات بالا يضعوا نظارات ذات عدسات ثنائية البؤرة، نظرا لان الشخص الذي يضعها يكون ملزما بان يرفع راسه لكي يستطيع مشاهدة الشاشة، الامر الذي يؤدي الى تشغيل ضغط على عضلات العنق الامامية والخلفية.
لتصحيح هذا الاختلال في الوضعية، يمكن القيام بتمرين بسيط مرة واحدة في الساعة - اثناء الجلوس بشكل معتدل، يجب ارجاع الذقن نحو الخلف، مع الحفاظ على النظر الى الامام (يعتبر تكرار هذا التمرين 5 - 10 مرات كافيا).

طرق تنظيف الجسم

طرق تنظيف الجسم 

أولا المرارة في اليوم الأول

1-من الساعة الواحدة ظهرا تبدأ بشرب السوائل وعصير التفاح (طازج أو معلب) لكن بشرط أن يكون طبيعي . 

2-الساعة 8 ليلا نأخذ شربة ملح انجليزي ( مكعب أو بكيت صغير ) مع ماء أو عصير التفاح . 

3-انتظر حتى العاشرة من نفس الليله.مرة أخرى شربه ملح انجليزي مع عصير التفاح

4-الثانية عشر من نفس الليله شرب 1\2 كأس شاي زيت زيتون مع 1\2 كاس عصير حامض ( بطريقة الرشف)على مدار 45 دقيقة(المراجعة أو القذف وارد في هذه الحالة).

5-النوم حتى الصباح على الجهة اليمنى مع وضع قربة ماء دافئه تحت الجزء الأيمن من البطن.

في صباح اليوم التالي

1-يؤخذ شربه جديدة ملح انجليزي مع كأس عصير طبيعي على الريق .

نلاحظ خروج براز اخضر مع حصوات ( قد تعد بالمئات) لونها يختلف من شخص لأخر.

ثانيا تنظيف القولون

بعد تناول شربة ملح انجليزي واحده في المساء وإخراج البراز المتراكم نبدأ بغسل القولون في الصباح بوساطة أدوات خاصة قد لا تتوفر للكثيرين لذلك نستبدلها بالحقنة الشرجية المتوفرة في الأسواق بكثرة إما جاهزة للاستعمال لاحتوائها على السائل أو نضيف ماء سبق غليه إلى الحقنة الجافة.

نضع 5 سم3 من خل التفاح الطبيعي تركيز 5% إلى المحلول وأيضا نضيف 5سم3 من مغلي القهوة التركية بدون الهيل أو أي إضافات أخرى.

نعمل الحقنة داخل الحمام حيث إن الحاجة لاستفراغ القولون تبدأ في اقل من 5 دقائق تكرر عملية الحقن 3 مرات حتى أو حتى يخرج الماء والقهوة بدون براز.

يمكن تكرار هذه الطريقة كل يومين أو ثلاثة أيام حتى ينتظم الإخراج.

أكثر الحالات التي تفيدها هذه الطريقة هي السكتات الدماغية( الجلطة) والإمساك المزمن لمعرفة الادوية الطبيعيه للامراض المختلفه 

الزعتر

الزعتر هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً .

 فوائد الزعتر  :

 1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والألتهابات الشعبيه ، والربو، والبلغم . كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها .حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم .
2-  يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب .

3- يعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية
4- يعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول . 
5- يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية .
6- طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا ،وقاتل للميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول .
7-  يعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال .ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون .
8- يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة .
9- تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا تقوية الذاكرة وسرعة إستراج المعلومات المخزنة وسهولة الأستيعاب .
10- يساعد الزعتر على تنشيط جلد الراس ومنع التساقط وتكثيفه .
 11- يفيد الزعتر أيضا في وجع الأسنان وإلتهاب اللثة وخاصة إذا طبخ مع القرنفل . ينصح بالتمضمض به وهو بارد ، كما يقي الأسنان من التسوس وخاصة إذا مضغ وهو أخضرغض .
12- يعالج الزعتر إلتهابات الحلق والحنجرة والقصبه الهوائية .
13 -يساعد الجسم على التعرق في حالات الحرارة والأمراض .
14- يمزج الزعتر مع المرهم ليستعمل في معالجة الثآليل .
15- يستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل والصابون ومزيلات العرق .كما يستعمل في تحنيط الموتى  .
16- يستخدم في حفظ اللحوم ،ويدخل في تتبيله عند الشواء .
17- يستعمل في حالات الصدفية ، الأكزيما، معالجة الحروق الجلدية ، ويعتبر طارد للبعوض عن الجلد.
18- يستعمل في علاج مرضى السكرى .
19- ينشط النظر ويمنع جفاف العين وإصابتها بالمياه الزرقاء.
20- يعمل على تنقيه الدم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل على الريق يوميا.
21- مفيد في تفتيت حصوات الكلى (  مئة جرام زعتر مع حلفبر وخمسين جرام من شعر الذرة وتخلط معا تأخد معلقة من الخليط وتغلى وتحلى بالعسل ) تشرب ثلاث مرات يوميا .

زعتر مطحون مضاف إليه سمسم ويؤكل بزيت الزيتون

طريقة تناوله :تغلى عروق الزعتر المزهرة و أوراقه مع الماء و تشرب ( كالشاي ) ، و ذلك بتناول مغلي عشب الزعتر بنسبة نصف ملعقة لكل كاس من الماء الساخن بدرجة الغليان مع ملعقة عسل ، و يتناول المريض كاس واحد الى ثلاثة كاسات من شاي الزعتر في اليوم الواحد لعدة أيام .

الكركم

 الكركم يساعد على الوقاية من السكري و ألزهايمر و التهاب المفاصل   دراسة جديدة من تايلاند تشير إلى أن تناول مكملات الكركمين (و هو العنصر الفعال في الكركم) قد تساعد في تأخير أو منع تطور مرض السكري من النوع 2 بين الأشخاص الذين يعدوا تحت خطر الإصابة به. الكركمين الذي يعطي الكاري نكهته المميزة تم دراسته لوجود مضادات الأكسدة وكذلك بعض خصائص مضادات الاتهابات و لمنع الإصابة بالسكري، اليكم نتائج هذه الدراسة:  استمرت هذه الدراسة لمدة تسعة أشهر و شملت 240 من الرجال والنساء التايلانديين الذين تم تشخيص حالاتهم كأشخاص معرضين للسكري أي في ومرحلة ما قبل السكري (هذه البيانات تعتمد على ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل غير طبيعي). تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين بشكل عشوائي فإما أن يأخذوا الكركمين أو دواء وهميا. اخذ كل المشاركين ستة كبسولات في اليوم الواحد.وكانت الكبسولات النشطة تحتوي 250 ملغ من الكركمين، وكبسولات غير نشطة ولكنها تشبه الكبسولات النشطة و لكنها لا تحتوي على الكركمين.  بعد تسعة أشهر، كان 19 من المشاركين من أصل 116 في المجموعة الثانية أي مجموعة الدواء الوهمي قد تطور عندهم السكري من النوع 2، و في المقابل لم يصب أي شخص من الذين تناولوا كبسولة الكركمين بالمرض. نشرت الدراسة على الانترنت في 6 تموز، 2012 من قبل رعاية مرضى السكري.  يبرز الكركم كعامل وقائي للعديد من الأمراض ، وتعود فائدة الكركم إلى نشاط الكركمين كمضادات للالتهابات القوية. وهناك كم كبير من المنشورات العلمية يشير إلى أن الكركم قد يساعد في منع مرض الزهايمر، و التهاب المفاصل وبعض أنواع السرطان. وقد استخدم الكركم في الهند تقليديا كعلاج لمرض السكري، ولاحظ الباحثون أن الكركمين يعزز من وظيفة خلايا بيتا في البنكرياس التي تفرز الانسولين و أن خواصه المضادة للالتهاب عملت بدورها على تحسين عمل تلك الخلايا.  في غضون ذلك، ثبت أن استراتيجية – اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية – يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يواجهون مخاطر السكري من النوع 2 في تجنب هذا المرض.

الفطر وفيتامين د

ذكرت دراسة أميركية أن تعريض الفطر لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة قبل تناوله، يؤمن الكمية عينها من الفيتامين "د" الموجودة فى المكملات الطبية.   وذكرت دراسة نشرت فى دورية"Dermato-Endocrinology"، أن الباحثين الأميركيين يوصون بتعريض الفطر لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة قبل تناوله، مشيرين إلى أن ذلك يغنى عن تناول مكملات الفيتامين"د".  وأوضحوا أن الفطر - مثل جلد الإنسان- تحوّله أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى فيتامين"د"، مؤكدين أن الفطر يستمر بالقيام بذلك حتى بعد حصاده.  وقام الباحثون بدراسة على 30 راشداً قسّموهم إلى فريقين، حيث أعطوا الفريق الأول حبة يومية لمدة 12 أسبوعاً تحتوى على ألفى وحدة من الفيتامين"د"، بينما أعطوا الفريق الثانى فطراً معرضاً لأشعة الشمس.  ولاحظوا بعد انتهاء الاختبار أن لا اختلافات كبيرة فى معدلات الفيتامين "د" لدى الفريقين.  وقال الباحث الأساسى فى الدراسة الطبيب مايكل هوليك، إن هذه النتائج تثبت أن تناول الفطر الذى كان معرضاً لأشعة الشمس فوق البنفسجية والذى يحتوى على فيتامين"د"، يعد مصدراً جيداً له مما قد يحسّن وضع الفيتامين"د" لدى الراشدين.  وأضاف أن تناول الفطر الذى يحتوى على فيتامين"د2" مفيد وفعال فى زيادة معدلات الفيتامين"د" وتحسين وضع هذا الفيتامين لدى الراشدين، وهو المفعول عينه الذى ينجم عن تناول مكملات الفيتامين"د2" أو"د3

كشفت الدراسات الحديثة أن الشطة الحار والذي يهمل البعض تناوله، أو يخشى من تناوله للإعتقاد بأنه مؤذ للمعدة، أنه يساعد في تحقيق فوائد صحية وطبية ومنها:- (طبعا اذا تم تناوله بكميات قليلة فى الطعام) * التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على رشاقة الجسم. * توفير الوقاية بعدالله تعالى من مرض القلب والشرايين (قصور الشريان التاجي وتصلب الشرايين). * توفير الوقاية من ارتفاع ضغظ الدم. * توفير الحماية من الحوادث المخية (مثل جلطة المخ). * توفير الوقاية من السرطانات عموما. * مساعدة السيطرة على مرض السكر. * زيادة كفاءة الدورة الدموية الطرفية (تدفئة القدمين الباردتين). * تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة. * إعتدال الحالة المزاجية ومقاومة الإكتئاب. * تسكين آلام المفاصل. * تسكين الصداع. * تسكين ألم الضروس. * مقاومة وتخفيف ألتهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد. * زيادة كفاءة الجهاز المناعي . * تخفيف الحساسية الأنفية وإنسداد وإحتقان الأنف. والكثير الكثير ....

 كشفت الدراسات الحديثة أن الشطة الحار والذي يهمل البعض تناوله، أو يخشى من تناوله للإعتقاد بأنه مؤذ للمعدة، أنه يساعد في تحقيق فوائد صحية وطبية ومنها:- (طبعا اذا تم تناوله بكميات قليلة فى الطعام)  * التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على رشاقة الجسم. * توفير الوقاية بعدالله تعالى من مرض القلب والشرايين (قصور الشريان التاجي وتصلب الشرايين).  * توفير الوقاية من ارتفاع ضغظ الدم.  * توفير الحماية من الحوادث المخية (مثل جلطة المخ).  * توفير الوقاية من السرطانات عموما.  * مساعدة السيطرة على مرض السكر.  * زيادة كفاءة الدورة الدموية الطرفية (تدفئة القدمين الباردتين).  * تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة.  * إعتدال الحالة المزاجية ومقاومة الإكتئاب.  * تسكين آلام المفاصل.  * تسكين الصداع.  * تسكين ألم الضروس.  * مقاومة وتخفيف ألتهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد.  * زيادة كفاءة الجهاز المناعي .  * تخفيف الحساسية الأنفية وإنسداد وإحتقان الأنف. والكثير الكثير ....

شجرة الزيتون

الموطن الأصلي للزيتون هو آسيا خصوصاً سوريا ، لبنان ، الاردن ، فلسطين ، و حوض البحر الابيض المتوسط كتركيا و اسبانيا ، كذلك تشيلي و بيرو و جنوب استراليا .

شجرة الزيتون دائمة الخضرة طول العام، اسبانيا تنتج اكبر الثمار حجما وايطاليا تنتج اكبر كميه من الزيت عالميا,تبدأ الشجره بالإثمار في سن الثانية وتكون اقتصاديه في السنة الخامسة,يستخرج الزيت من الثمر الناضج إما بالطرق القديمة-بارد- أو الحديثة عبر المكابس – الساخن-.

الأجزاء المستعملة طبيا في الزيتون :

الثمرة ، زيت الثمرة ، الأوراق ، لحاء الشجرة والأزهار

تركيبة الزيتون :

يحتوي الزيتون اضافه للزيت على حوامض طعام وسكر كما يحتوي على الماء و المعادن الكثيرة مثل الكالسيوم و الخمائر ، وفيتامينات عديدة ,وكمية الغذاء الموجودة في الزيتون الأسود هي أكثر من تلك الموجودة في الزيتون الأخضر .

تحتوي أوراق الزيتون على مركبات معقمه تعتبر قاتل طبيعي لبعض الفيروسات ,البكتيريا و الفطريات .

كيفيه استخدام الزيتون: 

الزيت كغذاء داخلي ودهون خارجي.

الأوراق واللحاء في علاج بعض الأمراض .

الأزهار كصبغه تستخدم حسب مبادئ الطب التجانسي.

استعمالات و فوائد الزيتون الطبية :

الأوراق:

1. الأوراق ذات تأثير قابض و تأثير معقم ، و مغلي الأوراق يستعمل كخافض قوي للحرارة كذلك قشر الشجرة له تأثير خافض للحرارة ولأنه يقتل بعض أنواع الفطريات والبكتيريا الضارة لذلك يستخدم في تعقيم الأمعاء وللتخلص من بثور الفم الهيربس, لذلك ينجح مع السكري الناتج عن اختلال في امتصاص الأنسولين من الأمعاء. 

2. يعالج ورق الزيتون مرض متلازمة التعب المزمن حيث يساعد الجسم في التخلص من الوهن ,التعب والارهاق.

3. يساعد ورق الزيتون على تخفيف عوارض المرضية للمصابين بمرض الايدز حيث يقوي جهاز المناعة ، ويعطي الجسم القوه لمكافحة الالتهابات عن طريقين ، الاولى : تكون عن طريق منع تكاثر الفيروسات ، و الثانية : عن طريق تنشيط و تفعيل أجهزة المناعة لإنتاج خلايا خاصة تقاتل الفيروسات .

كيفية استخدام الأوراق: تؤخذ حفنه من الأوراق الطازجة وتغلي في لترين من الماء حتى يبقى نصف الكميه تترك لتبرد ويؤخذ كاس وسط 3 مرات يوميا.

الزيت:

1. زيت الزيتون مفيد لأمراض القلب حيث تثبت الدراسات العلمية بأنه خافض لضغط الدم و خافض للكولسترول, ودائما ننصح به مرضى السكري بتناوله وترك أيّ نوع زيت أخر .

2. زيت الزيتون يلين الطبيعة بحيث يحرك الأمعاء للتخلص من الفضلات . 

3. يدخل في كثير من الصناعات التجميليه حيث ينعّم البشرة والوجه ، و يستعمل في صناعة زيوت و كريمات الوجه و الصابون .

4. الدهن بزيت الزيتون يزيل الحك والهرش و يعالج تشقق الجلد و السماط و التهابات بين الأفخاذ للصغار خاصة إن خلط مع النشا.

5. يستعمل زيت الزيتون كماده حامله للأدوية و العقاقير التي تعالج المشاكل الجلدية ومشاكل الشعر.

6. مع زيت السمسم –السيرج وزيت الخروع بنسب متساوية خير علاج لتشنّج العضلات و المفاصل و آلامها .

7. زيت الزيتون مدر للبول وبذلك يساعد على إخراج الحصى و الرمل من الكلى , ويمكن أن يعطى كحقنه شرجية لهذه الغاية .

8. مضاد قوي للاكسده فقد أثبتت الأبحاث العلمية فائدته في مكافحة السرطان .

9. مفيد جدا للعين حيث يقوي البصر و يمنع العشى الليلي بما يحتويه من فيتامين A ، ويمنع ارتخاء الجفون .

10. أكل زيت الزيتون بانتظام يعمل كمقوي للطاقة الجنسية للرجال لما يحتويه من فيتاميني A . E .

الأزهار:

تستخدم كصبغه حسب مبادئ الطب البديل –ازهار باخ- وهي تعالج بعض الأعراض النفسية التي تكون إما مصاحبه لبعض الأمراض أو أنها تكون بلا أعراض جسمانية.

بقي أن نذكر في شجرة الزيتون:

*يستخدم خشبها في صناعة أفخر أنواع الأثاث الخشبي .

*يستخدم تفل النوى (المتبقي بعد عصر الزيت) في علف الدواب، وتسميد الأرض ، ووقود يشعل في المواقد كالفحم.

*تعطي شجرة الزيتون حوالي 60 كيلوجرام من الزيتون في المتوسط الذي يستخدم في التخليل والتغذية وينتج منه زيت الزيتون . 

*شجرة الزيتون تعمر أكثر من 5آلاف سنة، ولا تحتاج إلى مجهود كبير في الرعاية فهي حقاً شجرة مباركة . 

فهل بعد ذلك لا نأكل زيت الزيتون ولا نَّدهن به ونعتني بشجرة الزيتون تلك الشجرة المباركة 

في الألبان والأجبان مادة بروتينية اسمها كازيين وهي المادة التي تحوّل الحليب إلى جبنة.

في الألبان والأجبان مادة بروتينية اسمها كازيين وهي المادة التي تحوّل الحليب إلى جبنة.
هذه المادة لا تهضمها أجسام ٧٥ بالمئة من الناس لأنه ليس لدينا الأنزيم المناسب لهضمها وتنزل مثل الحجارة على أمعائنا وبالتالي تخمّرها البكتيريا العاطلة وتتحول إلى مواد مثل السبيرميدين. هذه المادة تدخل إلى الجسم وتتوجه نحو المفاصل حيث يتعرف عليها جهاز المناعة على أنها مادة غريبة ويبدأ بمحاربتها ويرسل أحد أنواع الخلايا البيضاء لمهاجمتها وعندما تأكل الخلايا البيضاء هذه المادة تأكل المفاصل في نفس الوقت.

د. رالف عيراني

المانجا

... المانجا او المانجو Mango فاكهة استوائية تعيش في الاجواء المدارية, وتزرع في الوطن العربي " اليمن, السعودية, مصر , والسودان" وغيرها,وتعتبر المانجا مخزن للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان.  من المركبات المفيدة للمانجو:  1- مضادات الاكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (جاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين ) التي تقي ضد عدة أنواع من السرطانات.   2- فيتامين (أ) وبيتا كاروتين لتعزيز صحة العيون.  3-فيتامين 6 الذي يحافظ على كميات متوازنة من الحمض الاميني هوموسيستئين للوقاية من امراض القلب والشرايين.  4- غني بالالياف التي تقلل من افراز السكر في الدم.  5- يعمل المانجو على تنظيف الجسم من الكوليستيرول لحتوائه على البكتين وفيتامين ج.  6- ينقي الجلد داخليا وخارجيا من حب الشباب.  7- مقوي لجهاز المناعة.  8- يحتوي على النحاس الصوديوم والمغنيسيوم الضروريات لعمليات الخلايا في الجسم  المانجا او المانجو Mango فاكهة استوائية تعيش في الاجواء المدارية, وتزرع في الوطن العربي " اليمن, السعودية, مصر , والسودان" وغيرها,وتعتبر المانجا مخزن للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان.  من المركبات المفيدة للمانجو:  1- مضادات الاكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (جاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين ) التي تقي ضد عدة أنواع من السرطانات.  2- فيتامين (أ) وبيتا كاروتين لتعزيز صحة العيون.  3-فيتامين 6 الذي يحافظ على كميات متوازنة من الحمض الاميني هوموسيستئين للوقاية من امراض القلب والشرايين.  4- غني بالالياف التي تقلل من افراز السكر في الدم.  5- يعمل المانجو على تنظيف الجسم من الكوليستيرول لحتوائه على البكتين وفيتامين ج.  6- ينقي الجلد داخليا وخارجيا من حب الشباب.  7- مقوي لجهاز المناعة.  8- يحتوي على النحاس الصوديوم والمغنيسيوم الضروريات لعمليات الخلايا في الجسم

كيفيه اخذ السائل المنوي للفحص

ترديني اسئله تتعلق بكيفيه اخذ السائل المنوي للفحص ومتى يتم ذلك وشروطه ولكي نوضح الامر وضعنا النقاط التاليه التي ان تم الاخذ بها كانت نتائج الفحص الخاص بالسائل المنوي وعدد الحيوانات المنويه الاقرب للصواب.

*عدم اقامه علاقه جنسيه (الجماع) او بالعاده السريه او الاستحلام ليلا قبل الفحص لمدة لا تقل عن 3 أيام ولا تزيد عن 5 ايام.

*يجري الفحص إمّا بعد اقامة علاقة جنسية في المنزل على ان يتم احضار العينه للمختبر وفقط شروط معينه يتم ارفاقها مع العلبه تتعلق بالطقس وكيفيه النقل، وإمّا عبر العادة السرية في المختبر مباشره.

*عدم أخذ حمام ساخن في يوم الفحص اي قبله على الاقل باربع ساعات ويسمح باخذ حمام ماء بارد او عادي الحراره *يوضع السائل المنوي في الانبوب او علبه خاصه التي يجب ان تكون معقمه وتستخدم لمره واحده, ويحفظ بحرارة من 20 إلى 37 درجة مئوية، ويراعى عدم فتح تلك العبوة قبل الإستعمال، وغلقها جيداً لعدم فقدان أي كمية من العينة او تعرضها للتلوث.

*في حال اجراء الفحص في المنزل، يجب ان يصل إلى المختبر خلال 20 دقيقة أو نصف ساعة كحد اقصى، ويجب الأخذ بعين الاعتبار المحافظة على دفء العينة ( أي تكون حرارتها 37م°) وذلك بوضعها إلى منطقة ملاصقة للجسم أو في راحة اليد ويجب اتباع تعليمات فني المختبر.

*يجب التركيز على النظافة الشخصيه جيدآ قبل اجراء فحص السائل المنوي ,وخصوصآ اليدين والمنطقة التناسلية ، والغسل بالماء والصابون على ان لا يكون الماء حارا. 

*أن يتم تكرار فحص السائل المنوي مرتين أو ثلاث مرات من نفس المختبر لضمان نفس الدقة، ولأن النتائج تتغير بتغير الظروف الصحية للرجل والافضل اخيار اوقات متفرقه من النهار فمثلا اجراء اول فحص صباحا والثاني مساء وهكذا.

ما هي مواصفات وصفات السائل المنوي الطبيعي :

-أن يكون الحجم القذف أكبر من أو يساوي 2 ملليتر كان اقل من في القذفه الواحده وان اقل من ذلك يفضل فحص البول بعد القذف للتاكد من عدم وجود قذف راجع .

-أن تتراوح حموضة السائل المنوي من 2.7 إلى 8 PH

-أن يكون تعداد النطاف من الحيوانات المنويه اكبر من او يساوي 20 مليون في الملليتر الواحد.

-أن تكون الحركة أكبر من أو تساوي 50% من مجموع الحيوانات المنويه في السائل المقذوف.

-أن يكون الشكل الطبيعي أكبرمن أو يساوي 30%. 

-أن تكون مياه النطف التي تسبح فيها الحيوانات المنويه أكثرمن أو يساوي 70%.

-أن تكون الكريات البيضاء أقل من 1 ملليتر أو غير موجودة والتي تدل على وجود التهابات في العينه .

-أن يكون لون السائل ابيض مائل إلى الأخضر ورائحته قريبه لرائحه طلح النخيل.

-أن تكون لزوجة السائل تختفي بعد 15 دقيقة من القذف وهذا مهم لحركه الحيوانات المنويه.

-أن يكون 60% على الاقل من الحيوانات المنوية تتحرك خلال ساعتين من القذف، والمتبقي منها يبقى متحركآ خلال 6 ساعات بعد القذف.

من خلال ما سبق نتبين اهمية اخذ عينه السائل المنوي بطريقه سليمه لضمان ان تكون نتائج الفحص دقيقه.

نفضل دائما ان يتم فحص العينه بعمل الطرد المركزي وذلك بوضع العينه في جهاز دوران خاص يقوم بترسيب اي حيوانات منويه في قاع الانبوب ومن ثم تتم عمليه الفحص هذا يعطينا فكره واضحه عن وجود ولو عدد ضئيل من الحيوانات المنويه في القذف الخارجي.

هنالك فحوصات اخرى متخصصه تطلب من الشخص وذلك حسب حالته وحسب نتائج الفحص الاولي. 

فوائد الخروب

 فوائد الخروب   1-- الخروب يضبط حركة الأمعاء ، فيمنع الإسهال والإمساك.  2- الخروب قلوي لذلك يعالج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء ويقضي علي الجراثيم .   3- الخروب به مادة صمغية لذلك فهو يعالج قرحة المعدة والأمعاء عن طريق تغطيتها بهذه المادة الصمغية .  4- الخروب يعمل على تخفيف السعال الحاد ويوسع الشعب التنفسية .  5- الخروب ينشط وظائف الكلي ، ويخلص الجسم من الماء الزائد .  6- الخروب يساعد المرأة المرضعة في إدرار اللبن وزيادة قوته الغذائية .  7- الخروب يقلل حالات القيء .  8- الخروب ينشط الدورة الدموية .  9- الخروب يقوي جهاز المناعة .   10- الخروب أثبتت قدرته علي خفض نسبة السكري في الدم وخفض نسبة الكوليسترول .  11- الخروب يمكن مضغ أجزاء من قرونه بعد نزع البذور منها للاستمتاع بطعمها اللذيذ .  11- عسل الخروب هو شراب لذيذ يمد بالطاقة ويعالج الإمساك والمشكلات النفسية والجسدية مثل الضغط النفسي والكابة والتعب والكسل .  12- الخروب يحتوى على البروتين وفيتامينات أ ، ب1 ، ب2 ، ب3 ، د ،.  13- الخروب يحتوى على المعادن البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الحديد ، الفسفور ، المنغنيز ، النحاس ، النيكل ، المغنيسيوم .

رائحة الفم ومدلولتها

من رائحة فمك ستعرف مدي سلامتك الجسدية.. شاهد لتعرف 

بعض من روائح الفم قد تشكيل إشارة الى مرض محدد داخل الجسم، وقد لا يستطيع الشخص ان يشتمها بنفسه، ولكن- ان كنتم تواجهون ملاحظات عن رائحة فم أو تعانون من رائحة لا تزول بعدان غيرتم عاداتكم في التنظيف، فقد تكون تلك اشارة كي تذهبوا وتستشيروا الطبيب.

من هذه الروائح:

رائحة الامونيا: قد يكون الشخص الذي تنبعث من فمه هذه الرائحة يعاني من مشكلات في الكليتين، حيث أن وظيفة الكليتين هي تحويل بعض المواد وخصوصاً البروتين وتحليله, وان لم تتم العمليه بشكل صحيح فقد تتسبب الامر بانبعاث رائحة الامونيا.

رائحة الفواكه: اذا شممت تلك الرائحه في انفاس شخص ما فقد يكون مصاباً بالسكري ، فالمريض المصاب لا يستطيع معالجة الغلوكوز. وبدل ذلك يبدأ احراق دهن جسمه ليستمد الطاقة، وعندما يحصل ذلك ينتج شيئاً يدعى بأجسام (كيتون) هي تنتقل في الجسم وتخرج مع البول وعبر الانفاس فتمنحها تلك الرائحة الشبيهة بالفواكه لذا ان شممت ذلك فهذا يعني أنه مصاب بالسكري الكيتوني.

رائحة العفن: وهي ميزه لقصور الكبد وهذا يعني مرض في الكبد. ويحدث هذا عندما تتجمع تلك السموم في الدم والبول فتصبح هناك رائحة عفنة او حلوة.

حمام القدمين

أكد خبراء  في الطب البديل أن حمام القدم المعروف باسم العلاج المائي يعمل على زيادة مناعة الجسم وسرعة تدفق الدم وتهدئة القلب والأعصاب والوقاية من نزلات البرد.

 وقال أوفه شتايناخر الباحث بمدرسة سيباستيان كنايب بولاية بافاريا الألمانية: “يعتبر حمام القدم البارد من الوسائل العلاجية المنعشة للغاية، خصوصا عندما يتم وضع القدمين في حوض الماء، بعد التجول مشيًا على الأقدام لمسافات طويلة“. 

وأضاف: “وحتى يكون لحمام القدم البارد بعض التأثيرات العلاجية إلى جانب الإحساس بالانتعاش، ينبغي على المرء أن يخرج ساقيه تمامًا من الماء بالتناوب، وأن يتم إدخالهما مرة أخرى بصورة منتظمة“، مؤكدا أن هذه الطريقة تؤدي إلى تعزيز القوى المناعية بالجسم. وتتراوح درجة الحرارة في حمام القدم البارد بين 16 و 18 درجة مئوية، بحسب صحيفة الإمارات اليوم.

وأشار الخبير الألماني إلى أن أحد “الأمور المهمة أيضًا أثناء استعمال حمام القدم البارد ضرورة مراعاة فترة الاستخدام، التي لا يجوز أن تطول لدرجة أن تظهر معها آلام ناتجة عن البرودة“.

من جانبه أوضح توماس رامب، مدير العيادات الخارجية للطب الصيني التقليدي في جامعة دويسبورغ - إيسن الألمانية: “بعد هذه الحمامات الباردة ينبغي على المرء مسح القدم بمنشفة وتجفيفها بشكل طفيف فقط؛ لأن ذلك يُطيل من تأثير الانتعاش“.

بدورها قالت مارتينا ياخمان، من رابطة أخصائي الطب البديل في مدينة إيزرنهاغين الألمانية إن: “حمامات القدم الساخنة تساعد على تهدئة الأعصاب أو الوقاية من نزلات البرد الوشيكة؛ نظرًا لأن حمام القدم الساخنة يعمل على تحفيز تدفق الدم، فإن هذا التأثير يمتد ليظهر في الأغشية المخاطية في الأنف، كما أنه يدعم الجهاز المناعي للقيام بأداء وظيفته“.

نباتات تطرد البرغش

أجمل الأمسيات يقضيها الناس في الحديقة أو على الشرفة، وما من شيء يستطيع أن يعكّر صفو هذه الأمسيات مثل البرغش. الحل بسيط جداً وهو التقيّد بالإجراءات الوقائية واستخدام المكافحة الكيميائية غير الضارة وزرع النباتات العطرية المتوافرة في الأسواق، والفعّالة جداً في إبعاد البرغش عن المجالس العائلية والسهرات الليلية.

الخصائص البيولوجية للبرغش
تنتمي حشرة البرغش الى فصيلة Culicidae ورتبة ثنائية الأجنحة (Diptera). يوجد في منطقتنا إثنا عشر نوعاً أهمها نوع Culex Pipiens الذي يمثل حوالى80٪ منها.
تمرّ هذه الحشرة خلال نموها بأربعة أطوار هي: البيضة واليرقة (البعوض) والعذراء والبالغة. يتغذى الذكر والأنثى البالغان في الظروف العادية من رحيق الأزهار، غير أن الأنثى في مرحلة وضع البيض تتغذى من الدم لتأمين المواد البروتينية الضرورية لنضج بيضها، يساعدها في ذلك التركيبة الخاصة

لفمها المزوّد أجزاء دقيقة تساعدها على ثقب الجلد وامتصاص الدم. والجدير بالذكر أن أنثى البرغش تضع كل عشرة أيام ما بين مئة ومئتي بيضة، ويمكن أن تقل هذه الفترة في حال ارتفاع درجات الحرارة بمعدل أكبر. غير أن درجات الحرارة العالية هذه هي في الوقت نفسه ذات تأثير سلبي على البالغات من البرغش، حيث أنها تحدّ من حركتها خلال النهار.

ولذا نرى أن البرغش ينشط بشكل خاص في ساعات الصباح والمساء عندما تتدنّى درجات الحرارة بعض الشيء. ولا بد من التنويه بأن حشرة البرغش تملك القدرة على الطيران لمدة 1 - 4 ساعات من دون انقطاع حيث تقطع مسافة 1 - 2 كلم بالساعة، وهناك أنواع من البرغش تقطع مسافة 10 كلم خلال الليلة الواحدة. أما بالنسبة الى أمكنة وضع البيض فهي المستنقعات والبرك والبحيرات والمياه الراكدة في الأنهار والجداول والينابيع، كذلك في أمكنة تجمّع المياه وخصوصاً الخزانات على السطوح والمياه الراكدة بعد ريّ المزروعات أو بعد التنظيف بين المباني السكنية، كما تضع أنثى البرغش بيوضها في الأوعية التي تشرب منها الطيور والمواشي في المزارع.

الحد من تكاثر البرغش
الإجراءات الوقائية للحد من أعداد البرغش تشكّل الحيّز الأهم في مكافحته، وبالتالي الحدّ من
إزعاجه ومن إمكان التعرّض للأمراض التي ينقلها. وأهم هذه الإجراءات:
- الحرص دائماً على وضع الغطاء على خزانات المياه لأن الخزان المفتوح يمثّل بؤرة مثالية لتكاثر البرغش.
- الإعتدال في ريّ المزروعات وأحواض الورود لأن استعمال كميات كبيرة من المياه يؤدي الى تجمّعها وركودها.
- منع تجمّع المياه حول الأبنية والعمل على تصريفها وتنظيفها.
- التنظيف المستمر لخزانات المياه وأحواض السباحة والأوعية التي تشرب منها الطيور والماشية.
- إتباع أسلوب الوقاية، وهذا يعني ضرورة مكافحة يرقة البرغش أي البعوض في بداية الربيع في المستنقعات والبحيرات والبرك وروافد الأنهر والأمكنة الأخرى لتجمّع المياه.

أما لتجنّب لسعات البرغش فيمكن ارتداء الثياب التي تغطي الأطراف، أو طلي جلد الجسم بأحد المستحضرات المخصصة لطرد البرغش، أو زرع النباتات العطرية حول البيوت وفي الحدائق.

المكافحة مسؤولية مَن؟
المسؤول الفعلي عن استخدام المبيدات الكيميائية ضد البرغش هو عدد قليل من البلديات بمبادرة ذاتية، يستخدم بعضها الطريقة الأمثل وهي مكافحة يرقات البرغش (البعوض) في أماكن تفقيسها، غير أن القسم الأكبر من تلك البلديات وللأسف يلجأ الى الحل الأخير أي مكافحة الحشرة البالغة عندما تبدأ غزوها المواطنين، مع ما تسبّبه من حساسية وحكاك وأمراض يمكن أن تكون فتّاكة. هذه البلديات ترش المبيدات الحشرية على الطرق وبين المنازل السكنية.

لا بد من التأكيد في هذا الصدد على أن الطريقة التي تضمن أفضل النتائج في مكافحة البرغش هي المكافحة المبكرة والوقائية، وهذا يعني مكافحة هذه الحشرة في مرحلة اليرقة، أي البعوض في بداية الربيع، من خلال رش أمكنة تجمّع المياه والمستنقعات والبحيرات والبرك وحول البيوت. هذا الأمر يتطلب بتاً سريعاً بمعنى حصر هذه المسؤولية في وزارة واحدة لتتمكن من وضع خطة واضحة، ولتكلّف أجهزتها المختصة بتنفيذها كل سنة على جميع الأراضي اللبنانية.

النباتات العطرية وسيلة فعّالة لإبعاد البرغش
في السوق اليوم عدد لا بأس به من النباتات العطرية التي تحتوي على زيوت طيارة ومواد أخرى طاردة أو رادعة للبرغش، وخصوصاً مادة كومارين التي لا تتحملها هذه الحشرة، ومواد أخرى كثيرة. بعض هذه النباتات معروف جداً من غالبية اللبنانيين لأنه يتحدر بالأصل من مناطق حوض المتوسط، وبعضها الآخر يتحدر بالأصل من مناطق أخرى، إلا أن معظمها متوافر في الأسواق اللبنانية. أهم هذه النباتات:

• لافاند (lavande) هي شجيرة أو جنيبة تزرع في الحدائق لجمال أزهارها البنفسجية ورائحتها العطرة الذكية، تحتوي على زيت عطري يؤهلها لأن تستخدم كنبتة طبية، كما تحتوي على مادة كومارين التي لا يتحمّلها البرغش ولينالول وتانين وغيرها.

• روزمارين (Rosmarinus officinalis): تنتمي هذه النبتة الى مجموعة البهارات، وهي ما تزال تستعمل منذ عقود طويلة من الزمن في مكافحة البرغش. هذه النبتة يمكن زرعها في حوض على الشرفة أو في التربة الدائمة في الحديقة، فهي في الوقت نفسه تضفي جمالاً وتزيّن المكان وتشكّل وسيلة فعّالة لإبعاد البرغش.


• هجين الخبّيزة والليمونية (Citrosa geranium): تعتبر هاتان النبتتان من أفضل النباتات في إبعاد البرغش، والدليل على أهميتهما إبتكار نبتة جديدة من عائلة الخبيزة وبخصائص الليمونية.
تربّى هذه النبتة في حوض في الحديقة أيام الحر، وفي فصل الشتاء تنقل الى الداخل.

• أجيراتوم (Ageratum): تحوي هذه النبتة مادة الكومارين التي لا يتحمّلها البرغش وتستعمل في صناعة الأدوية المخصصة لمكافحته.
يجدر بالإشارة أن الأجيراتوم تحوي بعض المواد السامة، لذا ينبغي عدم حكّ أوراقها على الجلد. تعطي هذه النبتة عادة أزهاراً زرقاء أو بيضاء اللون.

• المخمليّة (Tagetes): نسبة الى أوراقها الشبيهة بالحرير من حيث التكوين. معروف عن هذه النبتة منذ أمد بعيد أن وجودها يبعد حشرات المن والبرغش. إنها نبتة سنوية تحب الشمس يمكن شراؤها بمختلف الأشكال والأحجام بحيث تتناسب مع كل حديقة كما تزرع بكل سهولة من البذور.


•تولباغيا (Tulbaghia Violaceae): تفوح من هذه النبتة رائحة كثيفة شبيهة برائحة البصل، تنمو حتى ارتفاع 70 سم ويمكن زراعتها في الأحواض كما في التربة. تزهر هذه النبتة من أواسط الربيع حتى أواخر الخريف.
إن زراعة هذه النبتة في عدة أحواض في الحديقة أو على الشرفة لا بد أن يخفف كثيراً من صوت البرغش المزعج، كما أن وضعها على النافذة يمنع دخول البرغش الى البيت.

• الحبق (Ocumum Basilicum): نبتة حولية سنوية يصل ارتفاعها حتى 30 - 40 سم، أوراقها بيضوية الشكل وأزهارها صغيرة تتجمّع في الجزء الأعلى من الساق،
تراوح ألوانها بين الأبيض والوردي والأرجواني وتفوح منها رائحة عطرة وتحتوي على عدد من الزيوت الطيارة.

• الأقحوان (Calendula officinalis): نبتة سنوية ذات جذع متشعّب تغطيه الشعيرات ويصل ارتفاعها حتى 30 - 60 سم. أزهارها صفراء أو برتقالية اللون وهي نبتة متوسطية وتحتوي زيتاً طياراً وعدداً كبيراً من المواد الأخرى.


• داتورة (Datura): نبتة سنوية من العائلة الباذنجانية ذات جذع قائم ومستقيم، يحمل أوراقاً بيضوية الشكل، قاتمة اللون على السطح وفاتحة اللون على الظهر، تفوح من أزهارها رائحة كريهة وتنمو جانب الطرق والمباني وفي الحدائق والبساتين. معروف أن هذه النبتة سامة للغاية إلا أن أوراقها تستخدم لأغراض طبية، وهي فعّالة جداً ضد البرغش والناموس.

• كاتامبرا (catambra): هي شجرة إستوائية قادرة على إبعاد جميع الحشرات، وقد بدأت السلطات الإيطالية جنوب ميلانو مشروع تشجير واسع يرمي الى نشر هذه الشجرة ليتمكّن الأطفال مع أهلهم من اللعب في الهواء النقي بدون أصوات البرغش المزعج ولسعاته.

• شجرة الزيزفون (Tilia sp): إن الرائحة العطرية للزيزفون تطرد البرغش والناموس من المنازل. هذه النبتة هي سهلة التكاثر، فيكفي أن نأخذ فرعاً منها
في نهاية فصل الشتاء ونزرعه في الأرض حتى ينمو شجرة جديدة.


• شجرة الأوكاليبتوس (Eucalyptus sp): شجرة ظل ودواء حيث تحتوي أوراقها على زيت طيار وتانين ومادة مرّة المذاق على شكل مستحلب لطرد البرغش. تنبعث من هذه الشجرة رائحة قوية تجعل مستحيلاً اقتراب البرغش منها، وهي تزرع على أطراف المستنقعات والبحيرات بهدف إبعاد البرغش عن المناطق السكنية.

• الياسمين (Jasminum polyanthum): نبات متسلّق عطري يتحدّر من منطقة حوض المتوسط، يصل طولها حتى 5 أمتار، أوراقها خضراء قاتمة وأزهارها بيضاء أو
صفراء اللون ورائحتها مستحبّة.

• الزنزلخت (Melia azedarach): شجرة قديمة العهد في منطقة حوض المتوسط، يوجد منها نوعان بأوراق متساقطة أو غير متساقطة في فصل الشتاء.
إضافة الى هذه القائمة يمكن أن نخص بالذكر البخور الذي هو ليس إلا صمغ الصنوبر المحترق والذي يمكن استعماله داخل المنزل وخارجه.

الحجامه

ظهر في الآونة الأخيرة الحديث عن الحجامة ورجوع الكثير من المرضى  والمهتمين وغيرهم من اجل العلاج والوقاية إلى الحجامةوالنتائج التي بينت أن الحجامة طب قائم بذاته واستطبابعالمي عالج به الإنسان نفسه منذ عصور إلى أن جاء سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وامرنا وحضنا على فعلها والعلاج بها ولكن هناك من يهاجم كل ما هو في السنة النبوية متعلق بالطب أ والعلاج من الأمراض .. ومنها الحجامة ..وحسبنا الله ونعم الوكيل نعم نحن هنا بصدد توضيح علم الحجامة  الذي يمارسه أخصائيون في طب الحجامة والدارسون لها تحت إشرافطبي.  

 وهذا أدلة من السنة النبوية علي صحة الحجامة وعدم ضررها بالجسم إذا تمت على يد متخصصين في الميدان  من أطباء بداية وغيرهم من أخصائي العلاج الطبيعي المعالجون المختصون في الطب التكميلي البديل                                                                .     قال صلى الله عليه وسلم: (نعم العبد الحجامة يذهب الدم ويجفف الصلب ويجلو عن البصر) رواه الترمذي.

وقد روي أيضا (أن النبي صلى الله عليه وسلم احتجم وأعطى الحجام أجره)البخاري ومسلم                                                 
لقد أثبت العلم الحديث أن الحجامة قد تكون شفاء لكثير من الأمراض التي استعصت على الطب الحديث كأمراض الشقيقة والروماتيزم وأمراض الدم و أمراض الكبدفيروس ب وس  وتأخر الإنجاب ونتحدث في هذه المقال عن الحجامة وفوائدها، حيث وردت في دواوين السنة أحاديث كثيرة عن الحجامة، نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر ما يلي                                    : 
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(إذا كان في شيء من أدويتكم خير ففي شرطة محجم أو شربة عسل أو كية نار، غير أني لا أحب أن أكتوي بالنار)أخرجه أبو  داود 

 وقال النبي صلى الله عليه وسلم ” إن أمثل ما تداويتم به الحجامة والقسط البحري)  أخرجه البخاري. (القسط البحري :العود الهندي)وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (خير الدواء الحجامة)                   .
عن أنس بن مالك، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:(من أراد الحجامة فليتحر سبعة عشر، أو تسعة عشر، أو إحدى وعشرين ولا يتبيغ بأحدكم الدم فيقتله)هذه الأوقات مستحبة لمن أراد الحجامة الوقائية لا العلاجية التي تخضع لحصص معينة  وفي ايام محددة وكذالك قوله عليه الصلاة والسلام:                                     
فليتحرى= فليتحرى، يتبيغ= أي غلبة الدم على الإنسان وتردده في مجراه فيؤدي إلى قتله ما نسميه اليوم ارتفاع الضغط والذي تكلم عنه رسول الله وهو سيد سادات الأطباء .و رسول الله صلى الله عليه وسلم احتجم وهو محرم في رأسه من شقيقة كانت به.واحتجم على وركه ولما كان محرما ولما اكل كتف الشاة المسمومة  وغيرها من الحالات التي بينتها السنة الشريفة

لمحة تاريخية عن طب الحجامة: 

الحجامة علاج عرفته كثير من الشعوب القديمة كالصينيين والبابليين واليونان والفراعنة إذ أن أقدم الوثائق عن الحجامة وجدت منذ 1500 ق.م عند قدامى المصريين تمثلت في نقوش تظهر أدوات طبية استخدموها لهذه العملية.                               

    يرى أبقراط  أن الفراعنة قسموا الطب العلاجي إلى نوعين: طب الصوم وطب الإخراج ويعنون به الحجامة عن طريق شرطات يحدثونها في الجلد . وإن ما كتبه أبقراط  حوالي 400 ق.م  هو أقدم النصوص المكتوبة حيث كان وأتباعه يطبقون الحجامة لمعالجة المصابين بالتهاب اللوزيتن وعسرة الطمث، وكان يشترط في المحاجم أن تكون صغيرة القطر، مخروطية الشكل وخفيفة الوزن وخاصة عندما يكون المرض المعالج متركزاً في الأعماق.

وتؤكد بروس بينتلي(3) أن أبقراط عرف الحجامة بشكليها الجافة والرطبة . وأن الحجامة بقيت معروفة في الممارسة الطبية في كل أنحاء أوربا وطبقها العالم اليوناني غالن (150ق.م) وبراسيلوس(1500م) وأمبروس بار(1590م).

لقد تطورت الحجامة عبر الزمن واستخدمها بعض الأقوام لسحب السموم من لسعات الحيات وغيرها من الإصابات الجلدية باستخدامهم لقرون الحيوانات المجوفة بعد تفريغها من الهواء بمصه عن طريق الفم ثم تطورت باستخدام كؤوس من خشب الخيزران ثم  صنعت من الزجاج.

ومع تطور الكؤوس تطورت أيضاً التطبيقات السريرية للحجامة وكذا مع تنوع الثقافات التي هيات الحجامة لتكون آلية ممتازة لحفظ الصحة. ويبدو أن الصينيين هم الذين وسعوا الانتفاع بالحجامة. وترى أنيتا شانون أن أول تقرير طبي علمي كتب عام 28 م فيه مقولة صينية مفادها أن المعالجة بوخز الإبر مع الحجامة تشفيان أكثر من نصف أمراض البشر، وتوضح معطيات الطب الصيني أن الحجامة تبدد الركودة الدموية، والتي بسببها تنتشر أمراض  وسببها عدم وصول الدم الكافي للجهاز المريض اقصد الدم النقي بكل مكوناته.                                                                                        

جي هونغ ( عام 340م )أول من وصف في كتابه ” وصفات الطوارئ ” الحجامة وقررها كعلاج إسعافي واستعمل لها القرون الحيوانية

وفي كتاب Tang Dynasty وصفت الحجامة لمعالجة السل الرئوي والأمراض المشابهة. بعد ذلك تحدث Zhao   Xuemin  عن أهمية الحجامة باستعمال محاجم مسخنة بحرق قطعة من الصوف فيها تصنع من الخشب أو الخزف ويصفها  لمعالجة الصداع الناجم عن البرد، والدوار، والآلام البطنية وأوجاع المفاصل.                            .                                                                                                
وهناك نصوص من طب الفراعنة تؤكد استعمالهم للحجامة في معالجة حالات مرضية متعددة كالحمى والآلام والدوار واضطراب الطمث وضعف الشهية من أجل تعجيل شفائهم. ومن عند المصريين انطلقت الحجامة إلى اليونانيين ومنهم انتقلت إلى الشعوب الأوربية وحتى إلى الأمريكيين.              .
كما أثبتت المصادر التاريخية معرفة العرب في جاهليتهم للحجامة  وقد أقر النبي صلى الله عليه وسلم قومه على الانتفاع بهذه الطريقة العلاجية، بل واستخدمها النبي صلى الله عليه وسلم للوقاية من العديد من الأمراض كتبيغ الدم
ومنذ مطلع القرن التاسع عشر ظهرت أوراق بحث تفيد تطبيق الأطباء الأوربيين والأمريكيين للحجامة في الممارسة العملية. كما أثمرت جهود التعاون بين الأطباء السوفيت والصينين عن نتائج طيبة في التطبيقات السريرية للحجامة وأصبحت من المعالجات الأساسية هناك حيث تجدها مطبقة في معظم مشافي الصين. كما أن حجامة الثديين أصبحت تمارس لمعالجة الأثداء الملتهبة وفي اضطرابات الرضاعة حيث طبقت ممصات الثدي العائلية.                                       .           
وفي أواخر القرن العشرين دخلت تطورات مهمة على تقنية الحجامة إذ ظهرت نوعيات من الكؤوس مجهزة بمضخات يدوية عوضاً عن استعمال النار في تفريغ الهواء.                                .
وفي تحقيقه لكتاب ” الطب من الكتاب والسنة  ” كتب د. عبد المعطي قلعجي مؤكداً أنه حتى عام 1960 لم تكن تصدر مجلة طبية أو كتاب في علم وظائف الأعضاء أو العلاج إلا وللحجامة فيه ذكر وفوائد وآلات. و ذكر أن بعض الشركات المختصة بإنتاج الأجهزة الطبية أنتجت حقيبة خاصة لأدوات الحجامة. وفي عام 1973 وقع بيدي كتاب عن علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل لمؤلفه د.فورستر لنغ فوجدته يشير إلى الحجامة كمخفف للآلام الرثوية الشديدة.انتهى كلام الدكتور عبد المعطي.   

                                              .      
و في عام 1975 ذكرها الأستاذ زكي سويدان في آخر طبعة من كتابه “التمريض و الإسعاف” القاهرة, حيث ذكر مواضع الحجامة و أنها وسيلة ناجحة لعلاج حالات هبوط القلب المترافق مع ارتشاح في الرئتين و ببعض أمراض القلب و آلام المفاصل.

و في عام 1978 ذكر الحجامة د.عبد العظيم رفعت أستاذ الجراحة في جامعة القاهرة تكلم في كتابهعن الحجامة كطريقة لمعالجة عسر التبول الناتجة عن التهاب الكليتين و تطبق الحجامة هنا على الخاصرة.                      .
يدل هذا على أن الطب إن أغفل الحجامة في مطلع القرن العشرين إلا أنه عاد و اعتمدها كعلاج من العلاجات النافعة يتعاضد معها للوصول إلى الشفاء و من ناحية أخرى ترى بعض الأبحاث أن الحجامة تنفرد في معالجات تنفع فيها و تخفف الآلام و ليس لها أي مضاعفات جانبية.                                                                   .
يقول د.أيمن الحسيني: في مقدمة كتابه عن الحجامة و الذي صدر عام 2003، الحجامة وسيلة علاجية قديمة جدا عادت للظهور و الانتشار من جديد و أصبح تعليمها و القيام بها يستهوي كثيرا من الأطباء بعدما أثبتت دراسات علمية في دول مختلفة من العالم فعالية هذه الوسيلة العلاجية القديمة في مداواة و تخفيف كثير من متاعبنا الصحية. والآن ولله الحمد من خلال تجربتنا الطويلة وما شهدناه بأعيننا أن هناك كثير من الحالات المرضية بتوفيق من الله الشافي شفيت بالحجامة بعد معاناة أصحابها مدة طويلة جدا. وكذالك أريد أن أشير إلى أن علم الحجامة أصبح يدرس في جامعات طبية غربية وتصدر بحوث عربية وغربية منها منال بها أصحابها رسالة المجيستير في هذا الطب النوراني النبوي الرباني .ونحن ولله الحمد ننظم دورات تكوينية للأطباء والمعالجين الطبيعيين أهدافها إعطاء الأسس العلمية للعلاج بالحجامة  نسأل الله تعالى أن يجعلنا ممن احييو سنة  سيدنا رسول الله في هذا الزمن  أمين

אוכמניות או חמוציות

  איזה פרי עדיף יותר לאכול: אוכמניות או חמוציות?  לכל המזונות המלאים - כולל פירות כמו אוכמניות וחמוציות - יש פרופילים תזונתי משלהם.  ייחודם של מזונות אלה בולט במיוחד כאשר מדובר בphytonutrients כמו פלבנואידים וקרוטנואידים. מאחר והפלבנואידים והקרוטנואידים האלה מתפקדים כנוגדי חמצון בגוף, ההבדלים בין הפירות הללו לא מעותי (כמו שיש בין כל שני פירות). אין להתייחס לשני הפירות הללו כאל "טוב יותר" או "גרוע" במונחים של ההרכב נוגד חמצון שלהם, אך בגלל השוני והפרופילים הייחודיים של נוגדי החמצון שלהם, הם מספקים יתרונות ייחודיים. לכן, שניהם שווים ובכלל זה בדרך הבריאה של אכילה.  Peonidins, anthocyanosides, קוורצטין, cyanidins, לוטאין, בטא קרוטן יהיה דוגמאות של phytonutrients בולטים בחמוציות, רובם מתפקדים כנוגדי חמצון.  באוכמניות, רשימת phytonutrient תכלול cynanidins, delphinidins, malvidins, petunidins, peonidins, proanthocyanins, וקוורצטין. שוב, רבים מאלה phytonutrients יספק תמיכה נוגדת חמצון.

الثعلبه ..

تعرف الثعلبه :

هي داء يظهر على شكل بقع مستديرة في جلدة الرأس يتساقط منها الشعر وتتقشر ، وقد يحمّر لون الجلد في أماكن الإصابة ويفرز بعض السوائل ممكن ان يصيب الرأس , الذقن ,الشارب, الحواجب والرموش أو الجسم ككل والأطراف، وتكون على اشكال دائرية أو بيضاوية ، وتحدث في الجنسين اغلبها من سن 10 – 40سنة ,الثعلبه داء عضوي أو مرض مناعة ذاتي أو انه من الفطريات ، وقد تنتقل العدوى من إنسان إلى أخر بواسطة أشياء لوثتها الفطريات مثل الأدوات الشخصية من أمشاط وفوط أو عند ملامسة الحيوانات المصابة، وأيضا هنالك من يقول أن الثعلبة داء غير معد .

أسباب الثعلبة : 

الأسباب الحقيقية وراء ظهور الثعلبة غير معروفة للان، ولكن هناك الكثير من العوامل التي تساعد في ظهورها.

العوامل النفسية: أثبتت بعض الدراسات أن العامل النفسي كفقدان عزيز او الخوف الشديد له دور في ظهور الثعلبة في بعض الحالات وليس له دور في بعض الحالات الأخرى. 

العامل المناعي: حيث ترتبط الثعلبة بدرجة كبيرة في الحالات التي تتميز بزيادة الحساسية الجلدية وحساسية الصدر والأنف او ضعف في الرئة ا واو يكون هنالك اضطراب في عمل الكلى او الغدة الدرقية, فيقوم الجسم بمهاجمه بصيلات الشعر بصوره ذاتيه ويدمرها.

العامل الوراثي : لم يثبت للان ان العامل الوراثي له دور كبير في المرض ولكن هناك نسبة معينة فقط تقدر ب 10- 25 % من المرضى يكون عامل الظهور هو العامل الوراثي لديهم أي أن احد الأبوين او الأقارب من الدرجة الأولى يحمل المرض.

انواع الثعلبه :

 تقسم الى نوعين اما تكون جزئيه او كليه لكن للتعمق اكثر فيها فهي على اربعه انواع 

 الاول: يبدأ في سن مبكرة 10 سنوات ويستمر لفترة طويلة ، ويحدث الصلع الكلي في المستقبل بنسبة 75% ونتائجه تكون سيئه وصعب العلاج.

الثاني: يبدأ في بداية مرحلة البلوغ ويمتد لفترة أقل من 3 سنوات ، ويحدث الصلع الكلي بنسبة 60%

 الثالث: يبدأ في مرحلة البلوغ وما بعدها ، ويكون أحد الأبوين أو كلاهما مصاباً باحد الامراض المزمن هاو لديه ثعلبه، وهو سريع التطور ويحدث الصلع الكلي بنسبة 39%. 

 الرابع: يبدأ بعد سن الأربعين ويمتد لفترة طويلة ويحدث الصلع الكلي بنسبة 10%. 

أعراض المرض والتشخيص: 

يتميز المرض بوجود رقعة صغيرة أو عدة رقع خالية تماما من الشعر تزداد مع الوقت ومع او غير مصحوبة بالتهاب جلدي أو قشرة. 

وعادة ما تكون المنطقة المصابة ملساء وناعمة وعادة ما تصيب الثعلبة فروة الرأس ولكن في أحيان أخرى تصيب مناطق أخرى مثل شعر اللحية ,الشارب ,الأهداب والحاجبين ويمكن أيضا أن تصيب أي منطقة شعرية أخرى في الجسم . 

لا يحتاج الى تشخيص معمق فهي تكون واضحة لكن الأفضل ان نفحص الغدة الدرقيه ونأخذ فحص عام للدم. 

العلاج

ينقسم العلاج الى قسمين 

الأول بالادويه الكميائيه من دهونات خارجية إلى ابر الكورتيزون ,وقد ينصح المريض حتى بعمل الخلايا الجذعيه التي للان ما زالت في طور الدراسه ولم تعطي نتائج حقيقيه لهذا الداء.

الثاني الطب البديل:

هنالك ما لا يعد ولا يحصى من الوصفات العشبية على الانترنت كلها تدعي أنها الأفضل لكني اشرح هنا نظره الطب البديل للثلعبه :

أولا: ان كانت على الرأس فيكون منشأ المشكلة من الكلى وقد تكون ناتجة عن اضطراب في عملها او تعرض المريض للخوف الشديد.

ثانيا: ان كانت على البدن فيكون منشأ العلة إما من الرئه كوجود حساسية او هنالك حزن عميق على فقدان شيء عزيز او تكون الرئة متاثره بالأمعاء كوجود إمساك مزمن او أي عله أخرى بعمليه الهضم.

ثالثا ان كانت على الرموش والحواجب فيكون منشأ العله من الكبد كوجود قلق مزمن او حاله من الاحباط النفسي او وجود عله عضويه بالكبد.

رابعا عندما تكون الأعراض متداخلة والثعلبه منتشرة في الجسم نطبق عندها نظريه الأعضاء المتكامله في الطب البديل.

ما نحتاجه من معلومات:

السن والجنس. 

متى وكيف انتشرت الثلعبه.

هل يوجد احد في العائله درجه اولى مصاب بها او مصاب بمرض مزمن.

صورة للثعلبه ترسل عبر البريد الاكتروني

 هل المريض مصاب بامراض مزمنه في الرئه,الهضم او الكبد

فحوصات تطلب من المريض تختلف من شخص لاخر

اخيرا العلاجات التي استخدمتها للان.

الزعتر الفارسي

الأسم العلمى : Satureja Montana هي عشبه الحب والرغبة ، تستخدم كمنشط جنسي ، علاج لمرض النقرس ، الروماتزم ، الصرع ، وتأخر نزول العادة الشهرية.

الزعتر أو الصعتر البرى، ويقال له الندغ ,الزعتر الفارسي ,زعتر بلاط ,الزعيثمانه في بعض مناطق بلاد الشام.

ويوجد منه نوعان الأول صيفي وشتوي, وكلاهما منشط جنسي للرجل ,وقد وجد الزعتر في مقبرة توت عنخ آمون، منذ عهد الحضارة المصرية القديمة.

وصف النبات:

الزعتر البري شجيرة معمرة عطرية كثيرة الفروع تكون كساء للأرض تعلو إلى حوالي 30سم.

أوراقها صغيرة  طوليه تنبت من الساق أزهارها وردية , أرجوانية أو بيضاء تزهر منتصف الصيف.

يكثر بصفة عامة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط مثل سورية وفلسطين و الجبل الأخضر في ليبيا. 

الأجزاء المستخدمة:

الأوراق والطلوق الجديده للنبات إما خضراء أو مجففه, أما البذور فها استخدام خاص.

كيفيه الاستخدام:

• على شكل شاي بغلي الأوراق لمده دقيقه ومن ثم يترك ليبرد ويشرب من 2-3 مرات في اليوم. 

• يضاف إلى الزعتر المزروع لأجل تقويه الطعم والنكهة. • على شكل صبغات ويستعمل تحت إشراف طبي.

• على شكل زيت يستخدم طبيا وفي الصناعات الغذائية.

• على شكل عطر يستخدم حسب مبادئ العلاج بالروائح -الاروما ثيرابي - 

فوائد الزعتر البري الطبية: 

*يستعمل كمقوي جنسي للرجال بشربه على شكل شاي او بغليه مع الحلبة وفرك أسفل الظهر بهذا المزيج. 

*علاج ممتاز لنزلات البرد ومشاكل الجهاز التنفسي حيث يعمل على تليين المخاط الشعبي مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها ,وكذلك يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية.

* ينشط الزعتر عامة كل الوظائف المضادة للتسمم, ويسهل إفراز العرق, ويدر البول لذلك يحافظ على شباب الجسم. 

* يستعمل كعلاج لحالات مرض النقرس، والشلل، والروماتزم، وحصاة الكلى، وحالات الإسهال الحاد أو المزمن، والإفرازات المهبلية، وتأخر نزول العادة الشهرية. 

* يعمل على إزالة أسباب تكون الغازات في الجهاز الهضمي، بالمعدة والأمعاء, وإذا أخذ مع الخل ازداد مفعوله في طرد الغازات.

* يزيد الشهية لتناول الطعام فهو يحتوى على مادة الثيمول التي تعمل على قتل الميكروبات وتطرد الطفيليات من المعدة إضافة إلى مادة الكارفكرول وهي مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم ومضادة للنزيف والإسهال،وهو طارد للديدان فقد أثبتت التجارب العلمية أن زيت الزعتر يقتل الاميبا المسببة للديزانتاريا في فترة قصيرة ويبيد جراثيم القولون. 

* مضغه ينفع في وجع الأسنان والتهابات اللثة خاصة إذا غلي مع القرنفل في الماء, تم المضمضة به وهو فاتر, ويدخل كذلك الزعتر في معاجين الأسنان فهو يطهر الفم ومضغه يسكن آلام الأسنان.

*يستعمل خارجيا لتطهير الجروح المنتنة وهو رائع للتخلص من الالتهابات المزمنة على الجلد *

*يستخدم لعلاج التهاب عصب الوجه –العصب السابع- بعمل وسادة محشوة بخليط جاف من نبات الزعتر والبابونج، ونبات الألفية، وتوضع تلك الوسادة على أماكن الإصابة . أيضا يجب شرب عدد 2 كوب من شاى الزعتر كل يوم حتى تتحسن الحالة، وبعدها يمكن مواصلة ذلك. 

* يعتبر علاج جيد لحالات نوبات الصرع. وتناول 2 إلى 3 كوب من شاي الزعتر كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع، يعقبها عشرة أيام من الراحة وعلى مدى العام فإنه يفيد فى علاج حالات الصرع ويحد من تكرارها.

*منبه للذاكرة خاصة عند طلاب المدارس والباحثين.

ملاحظه :يعتبر الزعتر البري ماده قابضه لذلك يفضل اخذ زيت الزيتون معه لمنعه من احداث الامساك.

סודה לשתיה ומה אפשר לעשות איתה?

קודם כל, בואו נראה, מהי סודה לשתיה. זהו סודיום ביקרבונט Sodium Bicarbonate

 

כולם יודעים, שאם מערבבים סודה ומיץ לימון או חומץ, מקבלים תגובה של הקצפה ותערובת הפולטת גז.
זוהי תגובה בין בסיס לחומצה, המביאה ליצירת מלח – כימיה הכי פשוטה.
עוד הסבתות שלנו השתמשו בסודה לשתיה, על מנת לטפל בחומציות בקיבה.
עם הזמן, יצרני התרופות האינטרסנטים יצאו כנגד השיטה שעבדה עשרות שנים ואמרו שזה מסוכן, כי זה פוגע בחומצה של הקיבה…….והתרופות, כמו לוסק ואומפרדקס, לא פוגעות?…….
חוץ מזה, הצרבת נוצרת לרוב, לא בגלל החומצה, אלא בגלל קושי לעכל שומן.
אם מערבבים שומן עם סודה – מקבלים….סבון ולכן, השימוש בסודה לשתיה בזמן הצרבת (לא לנשים בהריון, מסיבה של הפרעה במאזן המלחים), מומלץ הרבה יותר מליטול תרופות, שמשתקות את הפרשת החומצה ומעכבות את תהליך העיכול, בעיקר של החלבון.
טיפ מס' 1: אכלתם מאכלים שומניים וכבדים – שתו כוס מים מהברז (לא מינרליים) עם תוספת של 1 כפית אבקת סודה לשתיה (טעים זה לא, אבל יעזור בעיכול השומנים)
טיפ מס'2: עקיצות יתושים, חרקים ואפילו דבורים – הערס הוא חומצי ולכן מטלית הטבולה בתמיסת סודה, מיד תרגיע ותנטרל
טיפ מס' 3: אין דבר שהפיטריות "שונאות" יותר מסודה! לכן אחד הטיפולים הטובים ביותר בפטרת , במיוחד בעור של כף הרגל או בפיטריית שמש, זה אמבטיות עם סודה או ניגוב הנגעים במטלית הטבולה בתמיסת סודה (אגב, לכל מי שסובל מפטריית שמש Tinea Versicolor, דעו לכם שזה מדבק וצריך לטפל במכונת הכביסה , לכן צריך להוסיף כף גדושה של סודה לתוך התוף
טיפ מס' 4: לכל מי שעוסק בפדיקיור רטוב – תוסיפו כף של סודה לשתיה לתוך מי האמבט, גם מחסל פיטריות וגם מרכך נפלא. מי שיש לו ציפורן חודרנית ויש כבר מוגלה – אמבטיות חמימות עם כף מלח + 1 כף סודה במים חמימים – המוגלה מתנקזת בעצמה, פחות בצקת ופחות כאב.
טיפ מס' 5: חיילים – למניעת שפשפת ופטרת ברגליים – מריחה של תמיסת סודה לשתיה עם מים במפשעות וכפות הרגליים , לפני גריבת גרביים. חשוב! לנקות את הנעליים הצבאיות מבפנים עם מטלית הספוגה בתמיסת סודה
טיפ מס' 6: דאודורנט טבעי – 1 כפית סודה לשתיה, 1 כפית קמח תפוחי אדמה, כמה טיפות שמן לבנדר, טיפה של שמן עץ התה, לערבב למרוח בבתי השחי בכמות מעטה. אין ריח , אבל הזיעה מופרשת! הבעיה של הדאודורנטים, היא, שהם סותמים את תעלות הזיעה ועלולים לגרום לנזקים. כאן אין שום סיכון.
טיפ מס' 7: הרפס בשפתיים – מיד עם הופעת העיקצוץ, להניח רטיה עם תמיסת מים+סודה ואח"כ להמשיך למרוח
טיפ' מס' 8: צחצוח שיניים עם סודה לשתיה ושמן ציפורן וג'וניפר – משפר את אספקת הדם לחניכיים, מלבין את השיניים, מחליק אותן, מוריד את הפלק ו…מעצבן את השינניות ורופאי השיניים.מומלץ לנקות את הלשון עם תמיסת סודה – זה מנטרל את החיידקים ומשפר את תפקוד בלוטות הטעם