هناك نظرية في الحجامة تسمى
نظرية إخراج المواد المسببة للألم :
تعمل الحجامة على إخراج المواد المسببة للآلام والتي وضحتها النظرية الكيميائية لحدوث الآلام وهى المواد الناتجة عن موت الأنسجة أو التهابها مثل مادة البراديكينين (Bradykinin) ومادة الهيستامين (Histamine) وإخراج هذه المواد لا يعمل فقط على تقليل الآلام ولكن على تقليل الالتهاب الحادث في المكان المصاب أيضا.
ومادة الهيستامين هي من ضمن نواق...ل الالتهاب (Inflammatory mediator) التي تعمل على حدوث اتساع في الأوعية الدموية وانقباض للعضلات اللاإرادية الناعمة (Smooth muscles) الموجودة في الشعب الهوائية مسببة ضيق التنفس الذي يحدث في حالات الأزمة الربوية والعديد من الأمراض الرئوية .
وحين يتم إخراج هذه المادة عن طريق الحجامة تتسع الشعب الهوائية فى الرئتين ويستطيع المريض أن يتنفس بحرية وتعمل مادة الهيستامين أيضاً على ظهور بعض أنواع الحساسية والإلتهابات مثل البقع الحمراء في الجلد (Flushing) والحساسية لبعض أنواع الطعام (Urticaria) وحدوث تورم (Angioedema) والتهاب العين (Conjunctivitis) وحساسية الأنف (Rhinitis) وهبوط ضغط الدم (Hypotension) .
كما تعمل الحجامة على إخراج حامض اللاكتيك الذي يسبب تراكمه في العضلات حدوث الآلام والإجهاد العضلي.

نظرية
نتنشيط الدورة الدموية يقلل الألم :
لفهم هذه الطريقة لتخفيف الألم لابد من شرح عملية ارتباط الألم بنقص الدورة الدموية في المكان وهى كالتالي :


يسبب الألم حدوث تقلص عضلي في العضلات المحيطة بمكان الألم ويسبب هذا التقلص حدوث نقص في حركة المفصل المصاب وحركة المريض عامة ويسبب عن هذا النقص في الحركة نقص في الدورة الدموية وركود للدم في المكان المصاب ونقص الدورة الدموية يسبب حدوث الألم مرة أخرى لذلك فإن الحجامة تعمل على فتح هذه الدائرة عند منطقة الألم وعند منطقة نقص الدورة الدموية فهي تعمل على تقليل الألم بطرق مختلفة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية لذلك فإنها تفيد كثيراً في جميع الآلام التي تصاحبها تقلصات عضلية حيث تعمل على تقليل التقلص العضلي .

نظرية تنشيط
إفراز الإندورفين والإنكفالين :
تعمل الحجامة على تنشيط إفراز مادتى الإندورفين (Endorphines) والإنكفالين (enkephalines) اللتان تعملان على تقليل الإحساس بالآلام وهاتان المادتان تفرزان نتيجة الألم البسيط الذى يسببه الشفط والتشريط فى عملية الحجامة ،كما تعمل مادة النيتريك أكسيد (No) على زيادة إفراز هاتين المادتين من منطقة معينة فى المخ نتيجة تأثير العوامل الخارجية كالإصابات أو الجروح ويدل... على ذلك أن الشخص حينما يكون منهمكاً فى العمل قد لا يحس بالجروح البسيطة التى قد يتألم منها أثناء فراغه ثم بعد ذلك يكتشف أنه قد جرح بعد أن يهدأ جسمه ، ويساعد على إفراز هذه المواد كلها الحالة النفسية الجيدة إذ تسمى هذه المواد مواد الفرح الداخلية endogenous pleasure substances)) ويقل إفرازها كلما ساءت الحالة النفسية .

نظرية البوابة (Gate theory) اي بوابة الألم :
وتفسر هذه النظرية عمل الحجامة فى تخفيف الآلام بأن الألم الذى تسببه قوة شفط الحجامة يعمل على شغل المسار العصبى الذى يعمل على توصيل الإحساس بالألم إلى المخ ، وعندما يصل إلى المخ مثير أو إحساس آخر غير إحساس الألم يمنع الألم أن يصل الي المخ وبالتالى لا يحس المريض به، وهذا نفس عمل لصقة الظهر المخففة للآلام، وأيضاً بعض المراهم التى تعالج الأمراض الروماتيزمية والتى تسبب إحساس بإرتفاع درحة حرارة المكان ، وفى الرسم توضيح لهذه النظرية .

نظريات علاج الآلام بالحجامةنظريات علاج الآلام بالحجامة (Prostaglandine):

1- نظرية البروستاجلاندين (Prostaglandin):
حيث تقوم الحجامة بإخراج مادة البروستاجلاندين والناتجة عن التهابات الخلايا وهذه المادة وظيفتها نقل إشارات الألم إلى المخ، ففي الحجامة يتم إخراج هذه المادة مع الدم الذى يتم إخراجه فيقل إحساس المريض بالألم وتعمل معظم المسكنات الكيميائية (NSAID) على منع تكوين هذه المادة حتى لا تنقل إ...شارات الألم إلى المخ . مع ملاحظةأن الحجامة ليس لها أضرار على الإطلاق بينما المسكنات غير الستيرودية مثل (البروفين و البيروكسيكام و الديكلوفيناك وغيرها) أو الستيرودية مثل (الكورتيزون ومشتقاته) لها أضرار على المعدة إذ قد تسبب إلتهابات أو قرح بالمعدة ولها تأثير أيضاً على الكلى فقد تؤدى إلى فشل كلوي ونقص ترشيح الكلى للفضلات في الدم أو التهابات بالكلى وقد تسبب نقص نشاط نخاع العظام في تصنيع كرات الدم الحمراء أو تسبب فقدان للشهية وغثيان .

تأثير الحجامة على الجهاز العصبي :
1) تعمل الحجامة على استثارة نهايات الأعصاب الحسية في الجلد مما يؤدى إلى تقليل الإحساس بالألم عن طريق نظرية البوابة وهى عبارة عن شغل مسارات الأعصاب الناقلة لألم المرض بمثير أقل ألماً (الحجامة) فلا يصل الألم الأساسي إلى المخ ولا تعالج الحجامة فقط المكان المصاب ولكن يصل تأثيرها إلى المناطق التي تغذيها هذه الأعصاب .
2) تعمل الحجامة على تنظيم الإشارات وزيادة سرعة التو...صيل للأعصاب الخارجة من الحبل الشوكى والتي تغذى جميع أعضاء الجسم فتنظم عمل هذه الأعضاء .
3) تعمل الحجامة على علاج كل مشاكل الجهاز السمبثاوى والناتجة عن القلق والخوف والعصبية ، وهذه المشاكل مثل الصداع المزمن والإجهاد والضغط المرتفع وذلك عن طريق تنظيم الإشارات العصبية فى الجهاز السمبثاوى .
4) رغم الألم البسيط الذي يحس به المريض أثناء عمل الحجامة إلا أن بعض المرضى والأطفال ينامون أثناء عمل الجلسة وهذا يعتبر من تأثير الحجامة على الجهاز العصبي ولكن لم يعرف كيفية حدوث هذا التأثير حتى الآن .

تأثير الحجامة على الدم :-
1) تعمل الحجامة على تنشيط الدورة في الجسم عامة عن طريق مادة نيتريك أكسيد

(No) التي تعمل على توسعة الأوعية الدموية، كما أكد البروفيسير كنتارو تاكاجى الأستاذ

... بجامعة ناجويا أن العلاجات المثيرة والمهيجة للدورة الدموية في الجلد تتميز بأنها تنشط

ردود فعل الجهاز الدوري والأوعية الدموية في الجسم عامة وأيضاً يحدث نفس التأثير نتيجة

قوة الشفط التي تؤثر بها الحجامة على المكان المعالج .


2) تعمل الحجامة على تقليل الدم والسوائل التى تصاحب عملية الالتهاب بإخراج هذه

السوائل من المسافات البينية بين الخلايا ومعها المواد المنشطة للإلتهاب مثل مادة الهيستامين .
3) تعمل الحجامة على :-
أ‌- زيادة عدد كرات الدم الحمراء.
ب‌- زيادة عدد كرات الدم البيضاء .
ت‌- تحويل الدم الزائد الحمضية إلى دم متعادل.
فتعمل على تنقية الدم وهذا الذي أكده الدكتور كاتاسى الأستاذ بجامعة أوساكا .

تأثير الحجامة على الجهاز الهضمي :-
1) تعمل قوة شفط الحجامة على تنظيم إفراز أحماض المعدة وإنزيمات الأمعاء الهاضمة مما يزيد من كفاءة الهضم وامتصاص الطعام .
2) تعمل الحجامة على تنظيم حركة الأمعاء ( intestinal motility) motilité intestinale) عن طريق قوة الشفط المباشرة أو عن طريق استثارة الأعصاب ( العصب الحائر) التي تغذى الأمعاء من أماكن بالظهر .
3) كما تعمل الحجامة علي تنشيط خلايا الكبد وخلايا البنكرياس وتحسين وظائفها .
وللحجامة دور هام في شفاء كثير من حالات امراض الجهاز الهضمي

تأثير الحجامة على العظام والمفاصل :-
1) تعمل الحجامة على تنشيط الدورة الدموية داخل المفصل فتقلل الألم الناتج عن الأمراض الروماتيزمية وغيرها .
2) تعمل مادة نيتريك اكسيد (No) على تقليل الورم والتجمع المائى الموجود فى المفصل نتيجة الإلتهاب .
3) تعمل الحجامة على تنشيط الغشاء السينوفى Synovial membranE) Membrane synoviale لإفراز المادة الزيتية أوالسائل السينوفى (Synovial fluid) الذى ي...عمل على تقليل الاحتكاك في المفصل وتسهيل الحركة ومن ثم إبطاء حدوث الخشونة .
4) تعمل الحجامة بشفطها الذى قد يصل إلى 10سم داخل الجسم على تنشيط واستثارة الغشاء المحيط بالعظام (periostium) لبناء العظام وزيادة نسبة الكالسيوم فيها .
5) تعمل الحجامة على إخراج المواد الضارة المترسبة فى المفاصل مثل بلورات حمض البوليك (uric acid) اسيد ايريك التي تسبب مرض النقرس وقد تسبب خشونة المفاصل
وللحجامة نتائج جد حيدة في علاج امراض العظام والمفاصل

نتطرق الى
تأثير الحجامة على العضلات :
1) تعمل الحجامة على تنشيط الدورة الدموية في العضلات فتفك التقلصات العضلية .
2 ( يعمل شفط الحجامة على إخراج التجمعات الدموية الموجودة داخل العضلات نتيجة الكدمات ناحية الجلد .
3) تعمل الحجامة على توصيل الأكسجين اللازم للألياف العضلية والتي يزيد استهلاك الخلايا له بعد عمل الحجامة فتعمل على تقوية العضلات وتحسين أدائها .
4) تعمل الحجامة على إخراج حمض اللاكتيك (LACTIC ACID) LACTIQUE من العضلات فيزول الإجهاد والشد العضلي. ولهذا لما نقوم بالحجامة لحالات الشد العضلي او تمزق او غيره يزول الألم ويشفى المريض وهنا انصح الرياضيين بالحجامة الجافة والتدليكية كما هو الحال عند الصينيين والمشارقة في انديتهم الرياضية .

تأثير الحجامة على الجلد :

كثير من الناس من يتساءل ماعلاقة الحجامة بالجلد والعضلات والعظام والمفاصل ووو
هنا نجيب بتوفيق الله تعالى على ذالك ونرجو ان تشاركونا
تأثير الحجامة على الجلد :
... 1) تعمل الحجامة على تنشيط بصيلات الشعر بزيادة الدورة الدموية إلى الجلد مما يوفر الغذاء الجيد للشعر وجذوره .
(بتجربة واحدة تم إجراؤها على رجل يبلغ من العمر 35 عاما لوحظ نمو شعر خفيف يشبه الزغب فى ظهره وهذا الشعر بدأ يزداد سمكا وطولاً حتى وصل إلى 1 – 1.5 سم بعد حوالى 140 جلسة حجامة جافة )
2) ترتفع درجة حرارة الجلد وتتكون منطقة حمراء اللون مما يدل على زيادة التمثيل الغذائى بالجلد واستفادة الخلايا من الدم الواصل إليها .
3) يزيد نشاط الغدد العرقية والدهنية وتتفتح مسام الجلد بعد عمل الحجامة .
4) لا يقتصر دور الحجامة على إزالة الدم الراكد ( Sang stagnant) من الجلد ولكن أيضا إزالة المواد الضارة والمترسبة تحت سطح الجلد .
5) يعتبر الجلد هو العضو الأول في جهاز المناعة وتنشيط الدورة الدموية به يزيد من مقاومته للميكروبات التي تهاجم الجسم عن طريق الجلد .

الحجامة والنقرس
مـرض النقرس (Gout)

مرض النقرس :
هو مرض يحدث نتيجة ترسب بلورات حمض البوليك (acide urique) في المفصل ومعظم المصابين به يكونون من الرجال ونادراً ما يحدث في غير البالغين .
... أسبابه :-
زيادة نسبة حمض البوليك في الدم نتيجة زيادة إدخاله إلى الجسم أو نتيجة قلة إخراجه من الجسم مما يؤدى إلى ترسيبه أي تكون زيادته إما نتيجة كثرة تناول المأكولات التي يكثر بها حمض البوليك مثل اللحوم الحمراء والبقوليات بجميع أنواعها أو تكون الزيادة نتيجة قلة إخراجه لمرض في الكلى مثلا فلا تستطيع إخراجه من الدم فيترسب في المفاصل .
وهناك أسباب أخرى مثل نقص إفراز الغدة الدرقية أو المجاعات أو تناول بعض العقاقير وهذه أتغاضى عن التعمق فيها.
أعراضه :-
1- في بداية ارتفاع نسبة حمض البوليك لا يكون هناك أي أعراض .
2- بعد فترة يحدث ترسب لبلورات حمض البوليك فى المفاصل وتحدث الآلام الحادة لمرض النقرس .
3- بعد فترة قد تحدث خشونة فى المفاصل التى يكثر بها حمض البوليك خاصة مفاصل القدم الصغيرة وتسمى خشونة مرض النقرس ) .
4- بعد الخشونة قد يحدث احمرار وسخونة وألم وورم فى المفاصل وغالبا يكون فى القدمين وخاصة مفصل إصبع القدم الأكبر وقد تصل الأعراض إلى الشدة فى بعض الحالات بحيث لا يستطيع المريض لبس الجوارب أو الأحذية .
5- تعمل كثرة المشى أو الإصابات البسيطة للمفاصل على زيادة الألم وظهور الأعراض .

تأثير الحجامة على مرض النقرس :-
1- تقوم الحجامة بإخراج بللورات حمض البوليك من المفاصل والأنسجة التي حولها فيقل الألم ولا تحدث الخشونة ولا يحدث احمرار أو تورم فى المفاصل وإذا كانت هذه الأعراض موجودة بالفعل فإنها تقل تدريجيا .
2- تعمل الحجامة عن طريق مادة النيتريك أكسيد (NO) على تقليل الورم فى المفاصل المصابة .
3- تعمل الحجامة على إخراج مادة البروستاجلاندين من أماكن الألم فيقل الاحساس به .
4- تعمل الحجامة على إفراز المسكنات الطبيعية (Endorphines)و(Enkephalines) فى الجسم فتعمل على تسكين الألم .
5- تعمل الحجامة على تسكين الألم بنظرية البوابة (Gate theory) التي ذكرناها من قبل .
6- إذا كان هناك مشاكل أخرى فى الجسم تكون هى سبب مرض النقرس كأمراض الكلى فإن عمل الحجامة يساعد على زيادة كفاءة الكلى في إخراج بلورات حمض البوليك فى البول .
ملاحظات :-
1- تقليل بلورات حمض البوليك فى المفاصل لا يمكن أن يحدث بمجرد عمل جلسة حجامة واحدة وإنما قد يستلزم هذا الأمر عدة جلسات قد تصل إلى 7 جلسات.
2- لابد لحدوث فائدة من العلاج بالحجامة من الالتزام بتناول أنواع معينة من المأكولات التى تكون خالية من حمض البوليك وعدم تناول اللحوم الحمراء والبقول بأنواعها .
3- قد يساعد تناول بعض الأدوية المقللة لحمض البوليك فى الدم عمل حجامة إذا لاتعارض بين الحجامة وبين هذه الأدوية .
4- يجب على المريض الالتزام بالراحة وعدم المشي كثيرا أثناء ارتفاع نسبة حمض البوليك فى الدم حتى لا تتعرض المفاصل للخشونة .
5- قد يساعد عمل كمّادات المياه الدافئة للمريض على تقليل الألم .
6- على المريض اللجوء إلى وسائل الشفاء الأخرى التى بينها لنا رسول الله مثل الدعاء والصدقة.

التجارب والنتائج العملية :-
تعرضت لكثير من حالات النقرس وكانت النتائج تدريجية وكانت الجلسات متعددة وصلت إلى 7 جلسات في بعض المرضى مع تناول الأدوية اللازمة وتجنب أكل الأصناف الممنوعة كانت النتائج ممتازة تصل إلى 90% ،أما بالحجامة وحدها كانت لا بأس بها و تصل إلى 80 او90% مع الحمية .

مؤلمة هي حصوة الكلى وتصنف آلام الكلى بأنها أقوى انواع الألم حسب تصنيف منظمه الصحه العالميه وحصى الكلى كتل صلبة تتكوّن في نسيج الكلى أو في المسالك البولية وتتفاوت من حيث الحجم والنوع.

هناك أربعة أنواع مختلفة من حصى الكلى، منها ما يكون صغيراً لا يمكن رؤيته بالعين المجرّدة وبعضها أكبر بكثير وبالتالي قد يسدّ المسالك البولية.

أما الحصى الكبيرة فلا يمكن تفتيتها طبيعياً بل تحتاج الى بعض الأدوية أو حتى الى عملية جراحية ، لكن تلك الصغيرة يسهل التخلّص منها بطريقة طبيعية.

تقدم لك اليوم 6 طرق طبيعية وسهلة تساعد في التخلّص من حصى الكلى الصغيرة التي قد تسبّب آلاماً مزعجة:

زيت الزيتون مع عصير الليمون الحامض

اخلطي 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض، واشربي المزيج فوراً ثم تناولي كوبين من المياه المعدنية. اشربي هذا الخليط يومياً طوال أسبوع للتخلّص من حصى الكلى الصغيرة.

تناول حبوب الرمان

تعتبر حبوب الرمان غنية بالمواد المضادة للأكسدة. تناول نصف كوب منها يومياً يساعد في تذويب حصى الكلى الصغيرة بطريقة طبيعية وسهلة.

إعداد بوريه الفاصولياء للغداء

يشبه شكل حبوب الفاصولياء تماماً شكل الكلى، ما يجعل هذا النوع من الطعام مفيداً للتخلص من أوجاع الكلى كلها. سلق ربع كوب من حبات الفاصولياء ثم هرسها جيداً وتناولها على وجبة الغداء أمر يساعد في التخفيف من الآلام التي تسبّبها حصى الكلى وتساعد في تذويبها أيضاً.

إضافة الكرافس الى السلطة

تساعد حبوب الكرافس في زيادة البول، ما يعمل على تذويب حصى الكلى بشكل أسرع. أضيفي قطع الكرافس الطازجة إلى كل أنواع سلطاتك إذا كنت تعانين من حصى الكلى.

شرب شاي الحبق

غلي أوراق الحبق بالمياه لمدة 10 دقائق وشرب كوب من هذا المزيج يومياً طوال أسبوعين يساعد في القضاء على الحصى المتكدّسة في الكلى.

الإكثار من الأطعمة المليئة بالماغنزيوم

تشير الأبحاث العلمية الى أنّ الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الماغنزيوم يساعد في القضاء على حصى الكلى بطريقة فعالة. إذا كنت تعانين من حصى الكلى، ما عليك سوى الإكثار من تناول الخضار الورقية والمكسرات وثمار البحر.

בזמן האחרון אני נשאל הרבה בנושא הסינוסים, וסחרחורות.

האם יש קשר לעיסוי שיקומי ולסינוסים ואיך אפשר לעזור בנושא?

ומה הקשר בין העורף לסינוסים?

אז חשוב שנבין שיש קשר ויש קשר להיבט ההוליסטי של הסינוסים:

מהו ההיבט ההוליסטי, אדם שמכביד על עצמו במחשבות מפעיל כל הזמן את הסנסורים שלו .

אף = מידע עדין חוש, רגישות מאוד גבוה.

מההיבט הפיזי חוליה C2 מעצבבת את :

אזור: הרקה, מצח, בסיס הגולגולת, כל פריחה או גרוד או כמעט כל בעיה באזור שייך לזה.

איברים: מקושרת לסינוסים ולעיניים, עצבי ראייה, עצבי השמע, לשון, מצח.

לחץ בחוליה זאת יכול לגרום לבעיות הבאות:

סינוסיטיס, אלרגיות, פזילה, חירשות, בעיות עיניים, כאבי אוזניים, התעלפויות .

שרירים שמעוצבבים מחוליה זאת:

STERNOCLEIDOMSTOID

RECTUS CAPITIS'

LONGUS COLLI

בעבודה שלנו אנחנו עובדים על חוליה C2 .

לפני העבודה על החוליה אנחנו בודקים אם יש חוסר איזון בצוואר , ראש נוטה ימינה , שמאלה, קדימה,אחורה, מסובב לצד מסוים.

שימו לב שכל מי שסובל מסינוסים יש לו נטייה מסוימת בראש, מה שמאשר לי שיש בעיה בחוליה שלוחצת על העצב, ואז יכולה להיות אחת מהבעיות הרשומות למעלה לא חייב שכולם אבל ככול שהחוליה לוחצת יותר הבעיה קשה יותר.

לחץ על חוליה יכול להיגרם מצליפת שוט , מתח חזק, מכה בראש, וכו.

אנחנו לא ניגע ולא נטפל עד שהמטופל שלי לא עבר בדיקות אצל רופא, רק אם נאמר לו שאין לו ממצאים פתולוגים אז נוכל לטפל בו.

الموز نبات معروف ومشهور حول العالم وهو طعام الفلاسفة وقاتل أبيه كما يقال عنه "لأنه بعد نضج ثمره يجب أن تخلع شجرته لتنبت مكانها أو قريبا منها شجرة أخرى تعطي ثمارا جديدة", وهنالك شبه حرب تجاريه بين الدول المصدرة -جمهوريات الموز- والمستهلكة له في أوروبا, وهو ينقسم الى نوعين إما نشوي وهو ما يكون صالح الطهي طعمه كطعم البطاطا وفيه تقريبا نفس السعرات الحرارية ,او سكري يؤكل طازج أو تعد منه الحلويات المختلفة أضافه للكوكتيل أو الشراب .

ألوانه تختلف من الأخضر الى الأصفر وأيضا يوجد منه الأحمر وكذلك تختلف أحجامه فمنه الكبير جدا ومنه الصغير ,وشجرته تقريبا بأنواعها تتكيف مع اغلب المناخات لكنها لا تحتمل البرد القارص والثلوج وطعمه كذلك يختلف فمن الحلو الى الحامض-الحادق .

الأجزاء المستعملة في الموز :الثمرة الناضجة وغير الناضجة إما للطهي أو تستخدم طازجة.

أوراق الموز تستخدم في العلاج وفي تقديم الطعام أو تغليفه عند وضعه بالفرن.

اللحاء يستخدم في وصفات خاصة بتطويل وتنعيم الشعر.

القرامي وهي العمود الحامل للثمر يستخدم لتنظيف الكلى من الرمل والالتهابات.

تاريخ الموز :يقال إن أصله هندي ويقال انه ماليزي ,وقد عرف في الأزمان الغابرة وقبل كتابه التاريخ, وكلمة "موز" أصلا معربة من الكلمة الهندية "موزى" وباللغة العربية الفصحى يسمى الموز بـ "الطلح" وهناك أسماء عديدة للموز مثل بنّا Banna وغانا Ghana وفُنانا Funana إلى ان أطلق عليه الإفريقيون اسمه الحالي Banana.

ما هو تركيب الموز؟ :- ماء - بروتين - دهون - كربوهيدرات او نشاء - ألياف - فسفور - أملاح معدنية أخرى مثل الزنك والحديد والفلور - يحتوي فيتامين C وفيتامين B6 ، B2 ، B12 ، A ، D ، H

فوائد الموز الطبية : ينفرد نشاء الموز بأنه لا يتم تخزينه في الجسم على شكل دهون فتناول الكثير منه لا يؤدي إلى أي زيادة في الوزن، ومن هذا المنطلق ظهرت الوصفات الغذائية التي تضمن الموز كعنصر أساسي لأي نظام غذائي لثبات وزن الجسم والحفاظ على الرشاقة وصفاء الذهن.

- لفوائده الغذائية العديدة يعتبر الموز مادة غذائية أكثر منه مادة علاجيه لذلك ينصح به للحوامل والمرضعات لما يحتويه من فوائد صحيه.

- في الطب البديل يعتبر الموز علاجاً طارد للديدان ,خاصة الدودة الوحيدة وتعمل بعجن الموز غير الناضج مع بذور القرع وتؤخذ على الريق بمعدل 20-30 غرام, لمدة 12 يوم متتالية أو لحين نزول الدوده .

- مادة مضادة للدغ الثعبان, تستعمل هكذا في الطب الهندي القديم وتستغل أزهار الموز أكثر من غيرها لهذا الأمر.

- يعالج نوبات النقرس حيث يمد الجسم بالسعرات الحرارية عند الابتعاد عن أكل اللحوم.

- يكافح الإسهال حيث يعتبر غذاء رائع لتعويض الجسم عما فقده من أملاح وأيضا يلطف تهيج القولون ويعمل كماده قابضه توقف الإسهال.كما انه يستخدم كملين في حالات الإمساك المزمن لما يحتويه من ألياف فيسهل عمل الأمعاء لطرد الفضلات.

- يمنع تصلب الشرايين بما يحتويه من معادن وفيتامينات تعمل على صحة الشرايين وخاصة القلبية منها.

- ينشط حركة الدماغ ووظائفه بسبب وفرة الفسفور الذي فيه وهو ضروري للذاكرة والحفظ لذلك يسمى بطعام الفلاسفة

- يدر البول ويفتت الحصى والرمل وينشط الكلى ويزيد حيويتها وخاصة قشر الموز والقرامي وهو العمود الأخضر الذي يحمل ثمار الموز.

- مفيد لزيادة تعداد وحركة الحيوانات المنوية لما تحتويه من فسفور بنسبه جيده.

- يدخل في كثير من الوصفات مع العسل لتنعيم البشرة وازاله الكلف والأصباغ التي تتكون على الوجه.

فالموز غذاء كامل متكامل ،وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثر كاربوهيدرات ، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثر فيتامينات ومعادن مذا تنتظر لتشتريه اليوم وتتناوله.

معرفة أسباب ظهور الهالات السوداء حول العيون سبيلك للتخلص منها

معرفة أسباب ظهور الهالات السوداء حول العيون سبيلك للتخلص منها

د. خوله مناصرة- الهالات السوداء مشكلة جمالية مزعجة، لها عدة أسباب، وللتخلص منها ينبغي معرفة السبب الحقيقي لظهورها، وفيما يلي أورد هذه الأسباب لمساعدتك على تحديد السبب او الأسباب ومعالجته بالطريقة المناسبة:

الامساك : تراكم الفضلات يزيد نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في الدم.

الدورة الشهرية :عند اقتراب موعد الدورة واثناءها.

سوء التغدية وفقر الدم نقص الحديد يسبب ظهور الهالات

زيادة التعرض للشمس يزيد نسبة الصبغة الملونة في الجلد وخاصة تحت العيون.

الإرهاق والقلق والتوتر.

التقدم في العمر.

قلة عدد ساعات النوم وعدم انتظام مواعيد النوم.

مواد التجميل.

«أكياس المبيضين» اعراضه ,علاجه



إن من أكثر الأمراض شيوعاً عند النساء والتي تحدث في أي مرحلة من مراحل العمر ابتداء من مرحلة ما قبل الولادة (الجنين)، وبعد الولادة سواء الطفولة أو المراهقة أو الشباب والنضوج وحتى ما بعد سن اليأس هي «أكياس المبيضين».
... وهذه الأكياس، منها ما يحتاج إلى تدخل جراحي عاجل لاستئصالها مثل الأكياس المخاطية والتي تكون كبيرة الحجم وتستلزم الإزالة العاجلة وبعناية جراحية فائقة تفادياً لانفجارها أثناء العملية ومنع حدوث مضاعفاتها. وكذلك الأكياس الجلدانية Dermoid cysts أو المسخية Teratoma والتي يجب إزالتها جراحياً قبل أن تتحول إلى خبيثة.

ومنها ما لا يحتاج إلى تدخل جراحي عاجل ويُكتفى معها بالملاحظة والمتابعة مثل الأكياس المائية الجنينية التي تَضْمُرُ وتتلاشى تدريجياً بعد الولادة وتختفي تلقائياً، وإلا فتُستأصل جراحياً إذا ما استمرت في النمو بعد الولادة.

أما عن مرحلة سن الإنجاب عند النساء، فإن أكثر ما يشيع انتشاره لديهن بالنسبة لأمراض وأورام المبيضين هي «متلازمة المبيض متعدد الحويصلات أو مرض تعدد كييسات المبيض Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) »، حيث تصاب الفتاة أو السيدة المتزوجة بمشاكل عديدة مجهولة الأسباب واضطرابات هرمونية مختلفة. وتظل المريضة وذووها خلال هذه الفترة في حيرة شديدة ويدور في خلدهم تساؤلات تحتاج إلى إجابات دقيقة وشافية من أحد المتخصصين في هذا المجال.

* اختلال هرموني

أن مرض أعراض تعدد كييسات المبيض PCOS حالة مَرَضيّة شائعة جداً في الفتيات والنساء تصيب واحدة من أصل عشرة من النساء في عمر الحمل والإنجاب. ويحدث هذا المرض نتيجة اختلال في إفراز بعض الهرمونات، وتنتج عنه زيادة في هرمون الذكورة «تستسترون testosterone». وزيادة إفراز هرمون الذكورة تؤدي إلى ظهور حَبّ الشباب وتكاثر شعر الجسم خصوصاً في منطقة الوجه. كما أنها قد تسبّب اختلالاً في مواعيد الدورة الشهرية (الحيض).

أما عن كيف يمكن أن تعرف الفتاة أو المرأة المتزوجة ما إذا كان عندها مرض أعراض تعدد كييسات المبيض PCOS، فتوضح الدكتورة منى نصر الله أنه، في غالب الأحيان، يتم تشخيص الحالة بالصدفة أثناء إجراء الفحص بالموجات الصوتية حيث يظهر بوضوح التكيس في المبيض على شكل حويصلات صغيرة متعددة وكذلك بإجراء الفحص الهرموني للهرمونات المحفزة للمبيض FSH و LH حيث تختلف نسبتها عن الحالات السليمة وكذلك بإجراء منظار البطن ومشاهدة المبيض حيث يكون جدار المبيض سميكاً وغير نشيط.

* الأعراض

* وتضيف أن من بين الأعراض التي تشير إلى احتمال وجود المرض عند امرأة ما، ظهور حب الشباب، وتكاثر شعر الجسم بزيادة واضحة ويكون الشعر خشن الملمس وقاسيا، اختلال في مواعيد الدورة الشهرية (الحيض) وصعوبة في الحمل، وتظهر على المرأة علامات السمنة وخاصةً في محيط الخصر، وغالباً ما يكون في تاريخ العائلة أو لدى أحد أفرادها مرض السكّري. لكن ليس شرطاً أن تتجمّع هذه الأعراض كلها لدى كل مريضة. وللمضي في التشخيص وتأكيد وجوده ينبغي توفر اثنين من الأعراض الثلاثة التالية:

1ـ اختلال في مواعيد الدورة الشهرية (الحيض).

2 ـ مظاهر ذكورية متزايدة مثل حبّ الشباب وكثافة الشعر وخاصة في الوجه.

3 ـ أكياس في المبيض تظهر واضحة لدى الفحص بتقنيات التصوير فوق الصوتية «الالترا ساوند المهبلي Vaginal Ultrasound ».

بالاضافة، يجب التأكّد من عدم وجود حالة مَرَضية أخرى تشابه في مظاهرها مرض أعراض تعدد كييسات المبيضPCO ، مثل قصور الغدّة الدرقية «hypothyroidism» وزيادة افراز هورمون الحليب «hyperprolactinaemia» وتكاثر أو زيادة عمل الغدة الكظرية «adrenal hyperplasia» .

وعن تبعات ونتائج الإصابة بمرض أعراض تعدد كييسات المبيض PCOS، تطمئن الدكتورة منى نصر الله المصابات بهذا المرض بأنه ليس بالمرض الخطير في مجمله، إلاّ أن عوارضه قد تتراوح بين الإزعاج والمعاناة، مثل حبّ الشباب، والإحباط في حالة عدم القدرة على الحمل والإنجاب. كما أن اختلال الدورة الشهرية، إذا استمر من دون علاج فقد يؤدي إلى نتائج خطيرة مثل سرطان الرحم.

وتلفت نظر النساء اللواتي يشكين من مرض أعراض تعدد كييسات المبيض PCOS أنهن معرّضات للإصابة بداء السكّري.

* العلاج

* نظراً إلى تعدد وجوه الأحوال المَرَضية، فإن العلاج يتوقّف على الأعراض، فمثلاً في حال تكاثر الشعر هناك نوعان من الأدوية: الأول ويُدعى مانع للحمل، يؤخذ عن طريق الفم ويتكوّن من خليط من هرمون «الاستروجين والبروجستيرون». والثاني مقاوم لمُنشّطات الذكورة، أي أنه يُلغي مضاعفات الهرمون الذكوري. من الأمثلة على ذلك «cyproterone & spironolactone».

أما إذا كانت الشكوى الأساسية في الحالة صعوبة الحمل، فيتجه العلاج إلى تقوية المبيض وزيادة إفرازاته. وإذا صاحب هذه الأعراض زيادة في الوزن ومقاومة «للأنسولين» عندها يُضاف دواء يستعمل في علاج مرض السكّري وهو ميتفورمين أو جلوكوفاج Glucophage المخفض للسكر وهو يساعد هنا بنسبة كبيرة في حدوث الحمل. ومقاومة «الأنسولين» تعني أن قدرة خلايا الجسم للاستجابة له قد ضعفت، مما يُعرّض المرأة المصابة بمرض PCOS للاصابة بالسكّري لاحقاً.

لذا من المهمّ جداًً أن تحافظ النساء المصابات بمرض أعراض تعدد كييسات المبيضPCOS على وزن متوسط ويعتمدن الرياضة الصحية المنتظمة والغذاء الصحي

خرفيش

الاسم الانجليزي الشائع Milk Thistle العائله C. cardunculus

Silybum marianum, اسم اخر Carduus marianus..

هـو نبات شائع جدا ينمو في معظم أنحاء العالم في المناطق المعتدلة، له أوراق شوكيه عليها نقط وخطوط بيضاء.

وصف النبات:

هي عشبه تبدأ بالنمو مع أول الشتاء وقد تتأخر الى بداية البرد ,أوراقها خضراء عريضة بأشواك على أطرافها مشربه بنقاط بيضاء تسمى حليب مريم,يكون ارتفاعها من متر إلى مترين تتفرع وتعطي اكواز عليها أشواك حادة ,وتزهر من رأسها أزهارا تشبه إلى حدّ كبير العصفر ,تبدأ العشبه بالذبول مع بداية الصيف ومن ثم تتفتح الاكواز عن جفافها وتطلق البذور البنية اللون والتي تكون معلقه بما يشبه المظلة وتحملها الرياح إلى أماكن بعيده وهذا سر انتشار العشبه الكبير.

الأجزاء المستخدمة عشبه الخرشوف:

الأوراق قبل إنبات الاكواز وظهور الأزهار البذور يمكن أكل الأوراق الطازجة بعد إزالة الشوك من أطرافها ، كما يمكن جمع البذور واستخدامها في علاجات متعددة

الاستعمالات الطبيه لنبات الخرفيش:

1- يعتبر منظف للأمعاء ممتاز بعد الشتاء الطويل وقله الحركة حيث يساعد في عمليات هضم الدهون والتخلص من مخلفات هرمون الذكورة (التستستيرون )، كما أنه يحمي الجدار المبطن للأمعاء فيساعد في شفاء مرض كرونز، وبسبب الألياف التي فيه فانه يخفف الإمساك وأعراض القولون العصبي.

2- يقوم مستخلص الخرفيش بحماية خلايا الكبد من سموم والفيروسات ويساعد في إعادة ترميم خلايا الكبد خلال العدوى بالفيروسات، والتليف الكبدي ,التسمم الكحولي للكبد والكبد الدهني.

3-يقوم الخرفيش بخفض مستوى الكولسترول في الدم وينقي الكبد من السموم وبالتالي يمنع تكون الحصيات داخل المرارة كما يقوم بتقوية خلايا كوبفر في الكبد والتي بدورها تحارب السموم داخل الدم.

4- الخرفيش هام جدا للنساء حيث يمنع تكون سرطان الثدي , وان كان موجود يمنع انتشار تلك الخلايا لخارج الثدي, وحديثا يستخدم بامان لكي يزيد من تأثير قوه بعض الادويه الكيميائية التي تستخدم لمكافحه السرطان.

5- ماده سلبنين الموجودة في الخرفيش تعمل على تقويه جهاز المناعة بشكل عام وتحارب أي خلايا سرطانية في البروستاته عن الرجال.

6- يعتقد انه مفيد في حالات مرض الرعاش ( باركنسون) والصدفية على الجلد.

7- الخرفيش يخفف الدوار الحاصل من الصعود إلى الجبال العالية حيث يزيد من قوة الدم ويمد الجسم بالحديد.

ما هو المقدار والجرعات العلاجيه للخرفيش:

*المقدار المقترح للكبار من مستخلص عصارة ورق الخرفيش 320-640 مليجرام ثلاثة مرات يوميا لمدة ستة أسابيع بحد أدنى حتى نحصل على النتائج المفيدة من وراء ذلك.

*يمكن تناول قدر صافي من مجفف مطحون الأوراق بكمية في حدود من 1-4 جرامات ثلاثة مرات في اليوم.

*اما طازج وفي موسمه يمكن اكل حتى 200 غرام من الاوراق والسيقان شرط ان لا يكون هنالك تحسس لدى الشخص من تناول الخرفيش.

*الصبغة من مركبات الطب التجانسي تستخدم تحت إشراف طبي لعلاج مشاكل الكبد.

هل توجد هناك أي آثار جانبية لتناول الخرفيش؟

ليس هنالك من أثار جانبيه لتناول الخرفيش,لكن الحذر واجب على من يعاني من حصى في المرارة أو لديه تحسس من البابونج أو العكوب.

عالميا وردت حالات تسمم بنبات الخرفيش مع ملاحظه عدم استخدامها للحامل والمرضعة.

حديثا أصبح متوفرا في الصيدليات أدوية من منتجات طبيعية تحتوي على خلاصة نبتة الخرفيش.

ملاحظات:

• نرجو عدم الخلط بين الخرفيش وأي نبات شائك أخر قد يكون ساما.

|• إن شعرتم بمغص عند تناوله فيجب التوقف فورا والاستفراغ إن أمكن.

• للحامل والمرضعة يجب عليهم عدم تناول الخرفيش.