שיבולת שועל טובה ללב, לדיאטה ולילדים שלנו

שיבולת שועל נחשבת על ידי רבים לכאחד המאכלים הבריאים ביותר. אתם אולי כבר שקלתם את הצריכה של שיבולת שועל בעבר, אבל עכשיו הגיע הזמן שתכניסו את שיבולת השועל לתפריט הקבוע שלכם. כי אם אתם מחפשים דרך יעילה לאכול בריא ודרך טעימה להאכיל את ילדכם במזון בריא, שיבולת השועל היא הפתרון.

אגוגו-מגזין בריאות| Agogo | פורסם 2/11/12

שיבולת שועל

אפשר לומר ששיבולת שועל היא בהחלט בשורה משמחת בעולם של אוכל מהיר וחטיפים עתירים בסוכר. אז בוא נראה מה כל כך בריא בשיבולת שועל ומהם היתרונות הבריאותיים.
1.שיבולת שועל טובה להורדה במשקל
שיבולת שועל מפחיתה בנו את הצורך למאכלים לא טובים, כולנו יודעים מהם. הרגלי האכילה שלנו הם דבר שקשה מאוד לשבור אותם, אבל אם אינך מרוצה מהגזרה שלך והמצב הגופני הכללי שלך, חזור אחורה ובדוק מה אכלת במהלך השנים האחרונות ואז אולי תמצא את הסיבה שהובילה אותך למצב הזה, שיבולת שועל היא פתרון מעולה כאלטרנטיבה למאכלים הללו.
שיבולת שועל נשארת יותר זמן בבטן שלנו, הרבה יותר מאוכל מהיר לדוגמא, שהות ממושכת זו תורמת לתחושת שובע לאורך זמן. אתה תמצא ששיבולת שועל גורמת לך להיות פחות מעונה בכל הנוגע לשקיקה לאוכל, תחושה אשר תמיד מתלווה לאכילת פחמימות פשוטות. כמו כן הדבר משאיר אותנו עם יותר אנרגיה ומפחיתה את תחושת הרעב. זאת דוגמא מצויינת לכך ששיבולת שועל מעולה לארוחת בוקר.
2.צריכת שיבולת שועל מובילה ללב בריא יותר
מחקרים בשנים האחרונות מצביעים על כך שגם נשים מועדות ללקות במחלות לב. נכון, אומנם אלו לא חדשות טובות, אבל עדיין אפשר לצמצם את הנזק באמצעות תזונה נכונה. את תפריט התזונה אפשר להתחיל לבנות בכך שאנו כוללים בתוכו שיבולת שועל ומאכלים אחרים אשר תורמים למלחמה נגד בעיות הלב. כל הרכיבים בשיבולת שועל טובים ללב שלך, הלב שלך צריך ויטמין B, סידן, ברזל וויטמין C, בנוסף לכך שיבולת שועל מכילה רמה גבוהה של סיבים תזונתיים ורמה נמוכה של אחוזי שומן, כך שלא תצטרך לדאוג שמשהו ישאר לך בעורקים.
3.שיבולת שועל מסלקת כולסטרול  

שיבולת שועל בריאה לילדכם

יכול להיות שכבר שמעת רבות על הכולסטרול ועל כך שהוא לא כל כך בריא, אבל אף פעם לא הבנת באמת למה?. כולסטרול הוא רכיב המיוצר בכבד והוא שומני בצורה יוצאת דופן. דרך אחרת שאנו מקבלים את הרכיב, הלא כל כך בריא בלשון המעטה, היא דרך מזונות ממקורות מעולם החי כמו בשר בקר, עוף ומוצרי חלב. הכולסטרול לכשלעצמו הוא לא רע כל כך, למעשה יש בו כמה וכמה מעלות חיוניות לגופנו כמו ייצור הורמונים למשל, אך הבעיה עולה כאשר בגוף שלנו יש עודף של שומן. עורקי גופנו מסויידים וכתוצאה מכך מתישים את ליבנו.
שיבולת מפחיתה את רמת הכולסטרול בגופנו, יותר מכך שיבולת שועל אף יכולה להסיר לגמרי את הכולסטרול הרע בגופנו. שיבולת שועל מורידה את רמת הכולסטרול הרע בעוד שהיא אינה פוגעת בכולסטרול הטוב. תכונה נפלאה זו של שיבולת השועל היא כתוצאה מתכונתו הסיבית, ממש כמו ספוגיות מיקרוסקופיות שסופגות את הכולסטרול מגופנו.
4.שיבולת שועל מחזקת את בריאות ילדכם
כפי שכבר הבנת כל אחד מבני משפחתך יכול לקבל תועלת מכך שאתה מתחיל לצרוך שיבולת שועל כחלק מהדיאטה או תוכנית התזונה שלך, אפילו הילדים הקטנים של המשפחה, אם תצליחו לשכנע אותם. תזונה טובה לילדים שלכם תתרום לגדילה בריאה שלהם. שיבולת שועל יכולה לעזור לבריאותם באזורים שלא חשבתם עליהם, לדוגמא שיבולת שועל אף בעלת השפעה חיובית על חיוניות ומראה השיניים של ילדכם.
בנוסף לכך ששיבולת שועל טובה לך ולילדך, היא גם מאוד נוחה להכנה ולהגשה. אפשר להוסיף את שיבולת השועל למגוון מזונות אחרים כמו יוגורט, סירופ ופירות, אפשר לאכול אותה קרה או חמה. משפחתך אף תופתע מהעובדה שמאכל כל כך טעים יכול להיות באותה צורה גם כל כך בריא, אך אם יש צורך, שמור על כך בסוד.. הם יודו לך..

تقرن بصيلات الشعر

facebook share

26/06/2013 1:06:57 PM
عدد المشاهدات 1881

 
التعريف :- خلل في تقّرن الجلد حول بصيلات الشعر , حيث تكون فتحات وبصيلات الشعر مليئة بقشور الجلد المتراكمة وقد تحتوي أحيانا على شعر ملتوي داخل هذا التراكم الجلدي وقد يكون بها وحولها إلتهاب وإحمرار جلدي .

الوصف:-

• نتوءات وحبيبات جلدية حرشفية خشنة , تعطي ملمس خشن بالجلد  , وقد تحاط بإحمرار أو إلتهاب جلدي .
• تبدأ عادة بإصابة الجزء الجانبي الخلفي للفخدين , الساعدين , جانبي الركبتين وقد يظهر على الآليتين .
• تزداد بالشتاء وتخف  بالصيف .

الأسباب :-

• عادة لا سبب لهذا الخلل , بل هو قابلية عائلية وإثنية, حيث يكثر في منطقة الشرق الأوسط ويصيب حوالي 60%من أبناءنا.
• يبدأ بالطفولة ويزداد ويبلغ أقصى مظاهره في سن الشباب والبلوغ لدى الجنسين .
• يزداد بفصل الشتاء.
• يزداد لدى مصابي الضُعف بنشاط الغدة الدرقية , مصابي خلل بالغدة الكظرية , وبعض المتعالجين بالكورتيزون .  

العلاج :-

• التعرض للشمس حيث التعرق يقلل من هذه الحبوب والخشونه بالجلد.
• إستخدام مواد قاشرة ومغذية للجلد حتى التحسن .
• عودة الخشونة والحبيبات من وقت لآخر مما يستدعي إستخدام مواد للحفاظ على نعومة الجلد .

تطور المرض :- شفاء هذا الخلل تدريجيا بعد سن معين , (مابين عُمر 25-30) .
   

الجزر

... استعمالات و فوائد الجزر الطبية :    1. مد ر للبول ، عصيره يعالج الاستسقاء و انحباس الماء بالجسم ، كما يعالج امراض الكلى المزمنة و مشاكل المثانة البولية ، يفتت الرمل و الحصى .   2. يعالج النقرس .  3. يعالج النفخة ، يطرد الارياح ، يوقف الاسهالات ، مكرع و مجشئ و يمنع حموضة المعدة .  4. يعالج البهاق .  5. بذر الجزر يعالج الامراض النفسية و التوتر و اعتلال المزاج .  6. يعالج امراض الحساسية و الشري و الاكزيما ، ويمنع حب الشباب و يعالجه .  7. الجزر و بذره ينشط الكبد ، ويمنع الريقان .  8. يرفع مستوى البوتاسيوم في الدم ،ويستعمل مع مدرات البول التي تخفض مستوى الكالسيوم بالدم ، التي تؤدي الى مشاكل صحية و نفسية مثل اعتلال المزاج .  9. بذره يعالج امراض الصدر و السعال .  10. يكثر الدم في الدورة الدموية  11. يحتوي الجزر على مادة تسمى Calcium Pectate : وهي من انواع الالياف السائلة وهو مادة تخفض مستوى الكوليسترول بالدم . والصحيح ان تناول جزرتين باليوم يخفض مستوى الكوليسترول 20% بالدم .  12. إن مادة بيتا كاروتين تمنع قصر النظر ، و مرض العشى الليلي .  13. إن فنجانين من عصير الجزر يومياً يمنع الامراض المذكورة و يمنع تضخم الطحال .  14. إن تناول الجزر يومياً يضفي المرح على الانسان .  15. يمنع تناول الجزر حصول الجلطات الدموية .  16. ينعم الصوت و ينقي الاوتار الصوتية .

السفرجل

الاسم الشائــع : سفرجلية – عرفج

الاسم العلمــي: Cotoneaster Salicifolio L
...
الجزء المستخدم : كامل النبات (الجذور ، الاوراق ، الازهار ،الثمار)

طبيعة الاستعمال : داخلي وخارجي

طريقة الاستعمال : مسحوق بعد تجفيفه ، طازج ، نقيع ، مربى

الموطن : غربى اسيا

الفصيلة : الوردية

زراعته:
تكثر زراعته في منطقة حوض البحر المتوسط حيث يحتاج إلى وسط مناخي معتدل ، حيث أصبح يرع بكميات كبيرة حيث أُدخل في صناعة المربات Jam

الوصف:
أشجاره معروفة بحجم شجرة التفاح ، أوراقه عريضة ،أزهاره تشبه إلى حد كبير أزهار التفاح ، عروقه غليظة ، يدرك الثمر في فصل الصيف .

المواد الفعالة: يحتوي على مواد سكرية ، مواد قابضة ، فيتامينات، نشويات ،

السفرجل:
عرف الأكديون هذه الثمرة وكانوا يسمونها بكلمة قريبة من اسمها الحالي. وهو قريب من التفاح والكمثرى لذا تطعم شجرة السفرجل على شجرة التفاح أو شجرة الكمثرى فيتحسن المنتوج ويقاوم الأمراض التي يصاب بها السفرجل ويقضى على حالة تدود المنتوج ويعتبر من أنواع الفاكهة الشتائية المعروفة

تاريخ السفرجل:
تقول المعلومات المتوافرة إن بلاد السفرجل الأصلية أو موطنه هي بين منطقة بحر قزوين والبحر الأسود والمناطق الجبلية في القوقاز التي تطال تركيا وإيران وجنوب جورجيا. ومع هذا فإن استغلاله وزراعته على نطاق واسع، كان في بلاد ما بين النهرين (Mesopotamia) في القرن الأول قبل الميلاد. ومن هناك وصل إلى فلسطين وأخذه أهل اليونان لزراعته خلال زياراتهم للشرق.

ولا يزال الكثير من المؤرخين يجادلون بأن الفاكهة التي أكلتها حواء في جنة عدن لم تكن تفاحة بل رمانة أو سفرجلة. وبعد الصراع بين العرب والمسلمين والإمبراطورية البيزنطية في القرن الثامن، وانتقال العاصمة من دمشق إلى بغداد، عرف العرب الكثير من المنتوجات نتيجة الازدهار الذي شهدته المدينة. فبينما كان البعض يجلب إلى بغداد القرفة من الصين كان البعض الآخر يجلب جوز الهند من الهند والسفرجل والزعفران والتفاح والملح من بلاد فارس وبالتحديد من أصفهان.

وكان الملك شارلمان في فرنسا كما يبدو مسؤولا عن دخول السفرجل إلى البلاد وزراعته في الحدائق الملكية عام 812 بأوامر منه شخصيا. وفي القرن الثامن عشر انتشر السفرجل بكثرة في أستراليا ونيوزيلاندا، ويبدو أنه جاء إلى هاتين المستعمرتين الجديدتين آنذاك عبر البضائع التي كانت تصل من بريطانيا وربما الهند والصين واليابان.

وأوصل الإنجليز كما يبدو السفرجل إلى العالم الجديد، إلى الولايات المتحدة الأميركية عام 1629 في خليج ماسيتشوسيتس، ثم انتشر لاحقا في ولاية فرجينيا واعتاد الأميركيون بعدها على طعمه الحلو والمز والقاسي في الوقت نفسه. ومنها اتجه غربا في اتجاه تاكساس عام 1850، حيث كان الناس يرغبون في امتلاك شجر الفاكهة في حدائقهم وخصوصا التفاح والرمان والتين والدراقن والخوخ والسفرجل.

وكان نجاح السفرجل في بعض دول أميركا اللاتينية جنوبا أكبر، كما يبدو، وذكر وجوده الإسبان في التشيلي في القرن التاسع عشر، الذين قالوا إنه يصبح حلوا طيب المذاق إذا ما ترك ينضج على شجره أو على «أمه».

وربما نتيجة هذا الطعم الحلو أحبه الناس في أميركا اللاتينية، مع أن أهل المكسيك يجدونه قويا ومزا ولكنهم اعتادوا عليه منذ زمن طويل على هذه الحال. على أي حال فإن إنتاج السفرجل في الولايات المتحدة تراجع كثيرا منذ سنوات ولا تزال مناطق زراعته وإنتاجه الرئيسية هي تركيا وإيران وأميركا اللاتينية ومنطقة الشرق الأوسط بشكل عام حيث يعتبر جزءا لا يتجزأ من الفاكهة المحلية.

مهما يكن، فإن للفاكهة المفيدة جدا للصحة، كجميع أنواع الخضار والفاكهة، استخدامات عدة، منها صناعة المربى والـ«جلي» وشتى أنواع الحلويات. وأحيانا يضاف إلى بعض أنواع المربى لتحسين طعمها وتزكيتها.

ويقال إن كلمة «مارمالاد» (Marmalade) التي تعني «مربى» في الفرنسية والإنجليزية وبعض اللغات الأخرى، جاءت من كلمة «مارميلو» البرتغالية التي تعني في الأصل «مربى السفرجل». وكان البرتغاليون من عشاق السفرجل إلى درجة أن صنعوا منه الخمر والنبيذ. كما يمكن تقشير السفرجل وشيّه وطبخه. ويستخدم الألمان عصيره ويحبونه كثيرا.

أما في البلدان العربية وتركيا وإيران فيستخدم في الطبخ ومجففا وللحلوى ولمختلف أنواع العلاجات الطبية. ويكثر السفرجل في جنوب أوروبا كما سبق أن ذكرنا، وفي دول البلقان يصنعون منه «الكونياك»، وعند ولادة الطفل في كرواتيا وسلوفينيا يلجأ الأهل إلى زرع شجرة سفرجل، حيث ترمز إلى الخصوبة والحب والحياة، أخذا عن الإغريق.

وفي مالطا يستخدم كثيرا كمربى ويتم تذويب خليطه الحلو في المياه المعلبة لعلاج بعض العلل. وفي لبنان أيضا يستخدم كمربى وفي سورية أيضا لكن في سورية يطبخ مع الرمان واللحم والكبة أحيانا ويطلق عليها «كبة سفرجل».

وفي إيران يطبخ ويؤكل طازجا وكحلوى وغيره، وتستخدم بذوره لعلاج أمراض الصدر كما هو الحال في أفغانستان. ويغليه الباكستانيون مع السكر حتى يصبح لونه أحمر ويطلقون عليه اسم «مربى». وفي أميركا اللاتينية، حيث يطلقون عليه اسم «مامبريلو» بالإسبانية، يستخدم ويزرع في الكثير من البلدان مثل فنزويلا والأرجنتين والتشيلي واليوراغواي والمكسيك.

ويستخدمون مربى السفرجل في أميركا اللاتينية أحيانا في الساندويتشات مع الجبنة ويطلقون عليه اسم «Dulce de membrillo».

على أي حال، فإن السفرجل من أنواع الفاكهة الفاخرة والمهمة التي لا يمكن لبعض الشعوب الاستغناء عنها في مطبخهم المحلي. ولجمال هذه الفاكهة أو الثمرة ولونها الأصفر المخملي الصلب، دخلت التاريخ والأسطورة وأصبحت جزءا من التراث الشعبي للكثير من الشعوب والأمم، إلى درجة أن أطفال الكاريبي يستخدمونها أحيانا في ألعابهم اليومية.

فى الطب النبوي :
- روى ابن ماجه:
في سننه من حديث إسماعيل ابن محمد الطلحي ، عن نقيببن حاجب ، عن أبي سعد ، عن عبدالملك الزبيري ، عن طلحة بن عبيد الله عنه قال : دخلت على النبي صلى الله عليه وسلم وبيده سَفرجله ، فقال : (دُونَكها يا طَلحًةُ ، فإنهاتُ جِمُّ الفُؤادَ)

- ورواه النسائي من طريق آخر :
وقال : (اتيت النبي صلى الله عليه وسلم وهو في جماعة من أصحابه ، وبيده سفرجلة يقلبها فلما جلست اليه ، قال : (دُونَكها يا أبا ذَرٍ ، فإنَّ تَشُدُّ القَلْبَ ، وتُطيَّبُ النَّفْسَ ،وتَذهَبُ بِطَخاءِ الصَّدرِ) .

- وقد روى أحاديث كثيرة في السفرجل ولا تصح ، والسفرجل بارد يابس ويختلف في ذلك باختلاف طعمه ، وكله بارد قابض جيد للمعدة ، والحلو منه أقل برودة ويبسا ، وأميل إلى الاعتدال ، والحامض أشد قبضا ويبسا وبرودة ، وكله يسكّن العطش والقء ويدر البول ، ويعقل الطبع ، وينفع من قرحة الأمعاء ونفث الدم والهيضة وينفع من الغثيان ويمنع من تصاعد الأبخرة إذا استعمل بعد الطعام

- وحراقة أغصانه وورقه المغسولة كالتوتيا في فعلها . وهو قبل الطعام يقبض ، وبعده يلين الطبع ، ويسرع بانحدار الثفل ، والإكثار منه مضر بالعصب مولد للقولنج ، ويطفئ المرة الصفراء المتولدة في المعدة.

- وإن شوى كان أقل لخشونته ، وأخف ، وإذا قور وسطه ، ونزع حبه ،وجعل فيه العسل ، وطين جرمه بالعجين ، وأودع الرماد الحار ، نفع نفعا حسنا.

- وأجوده ما أُكل مشويا أو مطبوخا بالعسل ، وحبه ينفع من خشونة الحلق ، وقصبة الرئة ، وكثير من الأمراض ، ودهنه يمنع العرق ، ويقوي المعدة ،والمربى منه يقوي المعدة والكبد ، ويشد القلب ، ويطيب النفس.

ومعنى تجم الفؤاد :
تريحه .وقيل تفتحه وتوسعه ، من جمام الماء ،و اتساعه وكثرته ،والطخاء للقلب مثل الغيم على السماء.قال أبو عبيد الطخاء ثقل وغشى ، تقول: ما في السماء طخاء ، أى : سحاب وظلمة.

تركيبة علاجية:
لعلاج الاسهال:
يقطع السفرجل وهو اخضر ثم يجفف في الضل ويطحن ثم تخلط كمية مناسبة مع لبان ذكر وتحمص على النار قليلا ويتناولها المسهول ويتبعها بالماء لبلعها فإنه يوقف الاسهال فورا أن شاء الله.

فى الطب الحديث:
ما تبين من تحليل السفرجل انه يحوى كثيرا من الاملاح الكلسيه، والمواد الهاضمة، وحامض التفاح، وفيه 71% من الماء، 5,0 من البروتين، 12,8 من الالياف، 7,5 من السكر، 3,0 من المواد الدهنية، ومقدار وفير من فيتامينات (أ) و(ب) و(ج) وخصائصه التسكين وفتح الشهية وعلاج المعدة والكبد.

وهو يشفى الاسهال المزمن ويقوى القلب ويفيد المصابين بسل الامعاء والصدر والنزيف المعدي والمعوي، وانهيارات الرئة، ويقوي الهضم والامعاء، ويمنع القيىء ويشفي من سيلان اللعاب ومن الزكام الشديد، ومن فقد الشهية والعجز الكبدى.

ومنقوعه يفيد اكثر من تناوله واذا اضيف مقدار ملعقة من مسحوق السفرجل الى كمية من الارز المسلوق فى 250 غراما من الماء افاد الاطفال المصابين باضرابات الهضم والنحيلين والمسلولين.

وبذر السفرجل يستعمل ملطفا ومغليه غسولا فى تشقق الجلد والجروح والبواسير والحروق ومضافا الى غسولات العين فى حال هيجانها والتهاباتها ويستعمل من الخارج فى حالات هبوط المعي الغليظ والرحم والتشقق الشرجى والثدى وتشقق الايدى والارجل من البرد، والهيجانات بشكل غسولات وكمادات.

ويعطى من الداخل بشكل مربى او عصير او مسلوق بحيث يخفف الام الصدر، وايضا عند غلى زهورهاو اوراقه يشرب لتهدئة السعال الديكي ويضاف اليه من مغلى زهور البرتقال لمقاومة الارق. 

قثاء الحمار

الأسماء الشائعة : فقوس أو قثاء الحمار – بلحة جحا – البزيط – بيض الغول – بلحة بن جحا -الخيار القافز

الأسم العلمي : Ecballium elaterium .

 وصف النبات :

ينمو في معظم المناطق الصحراوية وشبه الجافة, من الفصيلة القرعيه .. الساق زاحفة ومتفرعة والأوراق متشعبة فيها من 3 إلي 5 فصوص, مجعدة قليلا لونها أخضر مشرب بصفرة , الثمار اسطوانية في حجم البلحة تقريبا وحجمها يعتمد على مكان نموها ,لون الثمرة في البداية أخضر ثم يميل إلي الأصفر كلما نضجت ،

عليها أهداب تشبه الأشواك الصغيرة ، وفيها عصارة شديدة المرارة ، تنفجر الثمار عند لمسها عندما تكون ناضجة-لذلك سميت الخيار القافز- وهذا سبب رئيسي في انتشارها, البذور بيضاء مثلثة الشكل تتحول إلي اللون البني بعد النضج ,الأزهار يكون في الصيف ومع بداية الشتاء بلون من الأصفر للأبيض شاهد صورة النبات المرفقة.

تعتبر من النباتات السامة لذلك يجب الحرص في التعامل معها, وعند قطفها يجب وضع قفازات ونظارات مناسبة للعين ,السائل الذي يجمع من الثمرة يحفظ في الثلاجة مفرزا, داخل زجاجه لأنه يتلف من الحرارة ويتفاعل مع البلاستيك.

الأجزاء المستخدمة من قثاء الحمار: 

الأوراق,السائل الذي يكون داخل الثمرة, النبتة ككل لصنع الصبغة.

طرق الاستخدام : 

الأوراق تجفف وتطحن وتوضع مع فيزالين وتعالج الم المفاصل.

السائل الذي يجمع من الثمرة إما مصنّع ,أو يستخدم طازجا.

صبغه النبتة وهي من أفضل أنواع الاستخدامات واقلها خطورة.

أكثر الأمراض شيوعا لاستخدام قثاء الحمار:

• اليرقان-التهاب الكبد, الم الرأس الشقيقة, الصرع ,فقدان حاسة الشم ,الجيوب الأنفية,الاستسقاء في البطن, مقدار الجرعة هي نقطه واحده فقط لا غير في كل فتحه انف وللصغار نصف جرعه الكبار تكرر مرتين في اليوم حتى زوال الأعراض ولكن لا تعطى لأكثر من أسبوع ,وتوقف عند وجود تحسس من العشبة,والأفضل استخدام البخاخ المصنّع من العشبه وهو يأتي تحت اسم SINUCLEAN spray , يعتقد أن ألمواد الفعالة من العشبه تقوم بالتأثير المباشر على الدماغ من خلال العصب الشمي حيث تنبه الدماغ للتخلص من الأخلاط الفاسدة المتراكمة فيه والتي تسبب الصداع المزمن وغيرها من الأمراض .

• مشاكل الأذن الصرع والتوحد وذلك بتقطير قطره واحده في كل أذن ,تعمل العصارة من العشبه على القضاء على أي بؤر انتانيه موجودة في الأذن الوسطى والتي قد تكون هي مصدر العدوى الدائم الذي يؤدي إلى بعض أنواع الصرع والتوحد العلاج يعطى كل 3 أيام مره لمدة شهر ويترك إن لم تكن هنالك نتائج منه أو حدثت أعراض أخرى غير مرغوبة.

• الربو : عند حدوث ازمة الربو ليس هنالك من مادة أسرع من قثاء الحمار في السيطرة عليها وذلك بوضع نقطه واحده من السائل تحت اللسان وترك الجسم يمتصه-يفضل عدم بلعها- ,إن لم يكن هنالك تحسس من المادة فانها توقف نوبة الربو أسرع من الحقن وأسرع من البخاخ .

• الم المفاصل ,الكلف على الجلد والاسوداد في المناطق الحساسة حيث تؤخذ الاوراق وتجفف وتطحن جيدا وتنخل ومن ثم يتم خلطها واحد إلى خمسه مع الفيزالين ومن ثم تستخدم مرة يوميا مع ملاحظه إجراء فحص الحساسية قبل دهن المنطقة المراد علاجها. 

• الصبغة العلاجية وهي من مركبات الطب التجانسي وتعالج بنجاح الكثير من الأمراض لكن يجب أن تكون مخففه من 3-200x وتعطى تحت إشراف طبي , والأفضل أن تؤخذ على شكل سائل في قليل من الماء الدافئ بعد الأكل بربع ساعة.

ملاحظات: 

هذه النبتة واسعة الانتشار في حوض البحر الأبيض المتوسط وهي تنمو في فلسطين في الكثير من المناطق تمتد من سيناء حتى جبال الجليل ,والكثير للأسف من الناس تسيء استخدامها بوضع كميه كبيره من السائل في الأنف مما يؤدي لحدوث أعراض سيئة مثل احتقان الأنف,الاستسقاء في البطن والمغص الشديد,التسمم وحتى حدوث البواسير المزمنة.  

لذلك يجب التعامل معها بحذر واستشاره الاختصاص المناسب قبل استخدامها.

فوائد صحيه للعنب

... فوائد صحية للعنب:  • يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.  • ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي  • العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.  • يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.  • للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.  • أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.  • تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.  • يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية. جمالك والعنب   يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.  قناع مضاد للتجاعيد:  اهرسي العنب مع العسل (عنقود عنب أسود مغسول جيدا)، وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر قبل وضع كريم مرطب.  وصفة أخرى:  مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر

كل عضو والأكل المفضل له ..

... كما أن لك وجبة مفضلة ومشروب مفضل ترغب بتناولهما بشكل دائم هناك وجبة ومشروب مفضل لكل عضو من اعضاء جسمك يرغب بتناولهما :- * الدماغ - العنب والجوز والسمك * القلب - التفاح.  * الكبد - العنب والتمر .  * المعدة - البطاطا.  * الامعاء الغليظة - التفاح واللبن .  * الكلى - الماء والفاصولياء .  * الجهاز المناعى - الثوم .  * الجهاز العصبى - القمح الكامل .  * الركب والمفاصل - البرغل وزيت الزيتون .  * الشعر - الجرجير .  * الرئتين - القرنبيط والبروكلى .  * الدم - الزبيب والشمندر (البنجر).  * البنكرياس - الترمس .  * العضلات - عصير الجزر . فمن حق هذه الاعضاء التى تعمل معك بشكل دؤوب العمر باكمله ان تعطيها وجبتها المفضلة لو مرة واحدة بالاسبوع خاصة المتعب منها.

الحمص الأخضر

... فوائد الحمص الاخضر "الحامله ملانه"  يحتوي الحمص على البروتين الكامل ويمكن أن يحل فول الصويا الذي قد لا يتوفر في جميع البيوت.   ويؤمِّن الحمص قدراً هاماً من الطاقة الحرارية (164ك. كالوري/100غ)، البروتينات، الكربوهيدرات والألياف. وفيه دهن (لكن ليس فيه كولسترول) وفيه مواد معدنية وفيتامينات (فيتاميناته تكثر في الحمص الأخضر).   والحمص الأخضر «الحاملة» غني جداً بالمواد البروتينية, أما الحمص الجاف فيحتوي على كثير من الأملاح المعدنية الهامة مثل: الكبريت والفوسفور, والبوتاسيوم، والكالسيوم, والحديد, وهو مغذ جداً, ومنشط للأعصاب والمخ.   أما الحمص الذي نتناوله للتسلية فهو يحتوي على 18% بروتين, 5%دهون, 61%نشويات.  1- عرفه الطب الشعبي منشطاً ومفيداً لمن يعاني من تشكل الحصى في الكلى والمجاري البولية.   2- غني بالزنك والفوسفور والحديد والنحاس فهو يقوي جهاز المناعة والذاكرة والعظام والأسنان.  3- يساهم في بناء خلايا أنسجة القلب والدماغ والعضلات والكلى.  4- يخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.  5- ينظم نسبة السكر في الدم.  6- يمنع الأكسدة (يحتوي على السابونين).  7- ينصح بعدم الإفراط في تناوله من قبل أولئك الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي وهو إلى ذلك يحتوي على كمية ضئيلة من حمض الأوكزاليك.  8- يمكن لشركات مستحضرات التجميل أن تستخدم معجون الحمص في صنع مستحضرات تعالج تجاعيد الوجه.   9- يعتبر الحمص بديلاً للحليب بالنسبة للأطفال الصغار لأنه لا يسبب حساسية لهم مثل فول الصويا.   10- مواد السابونين الموجودة في الحمص ومعظم الحبوب تخفف من نسبة امتصاص الكولسترول مما يؤدي إلى تخفيف نسبة الكولسترول عند متناولي هذه المواد.  11- يحتوي الحمص على الألياف التي تذوب في الماء، وعلى أنواع من السكريات المعقدة التي تساهم في تنظيم نسبة السكر والكولسترول في الدم.  12- مواد السابونين الموجودة في الحمص تقوم بمهمة مضادة للسرطان فتخفف نسبة تكاثر الخلايا السرطانية وتزيد من قدرة جهاز المناعة في الجسم.  13- يمكن عمل شوربة بالحمص للأطفال في سن الرابعة والخامسة فهي تقوي أجسامهم

الشيح الشيبه

... الشيح و فوائده الطبيه  ينمو الشيح في المناطق السهوبية في بعض البلدان العربية.له فوائد كثيرة.يستعمل في الطب الشعبي. يستعمل النبات كاملاً عدا جذوره والمواد الفعالة في الشيح زيته ومادة السانتونين المتوفرة فيه والفعالة في طرد الديدان من المعدة، كما أنه يقطع البلغم ويعالج المغص. ويطرد   الغازات من البطن. يستخدم الشيح كبخور حيث يحرق في المنازل لتطهيرها من الروائح الكريهة   وللقضاء على فيروس الانفلونزا و لطرد الهوام. كيفية الاستعمال: يجفف الشيح جيدا ثم تنزع منه العيدان الصغيرة..بعد ذلك يطحن ناعما...ويؤخذ مقدار   ملعقة صغيرة مع كوب ماء .هذا لعلاج المغص و طرد الغازات. وخفض ضغط الدم . لعلاج السعال الحاد....تغلى كمية قليلة من الشيح دون طحن في كوبين من الماء يضاف  لها قليل من السكر...ويشرب دافئا قبل النوم. ملاحظة :يجب مراعاة عدم استخدامه بكثرة   بسبب مادة السانتونين ذات الأثار السمية إذا استخدمت بكثرة أو بصورة مستمرة. تسمى هذه النبتة بشمال افريقيا و بالضبط بالمغرب بالشيبةو هي تستعمل في صنع الشاي   المغربي والقهوة الصحراوية الجزائرية لتواجده الكثير بالمناطق الصحراوية. كما يستخرج من نبات الشيح مادة القطران التي تستعمل لمنع تساقط الشعر وعلاج داء   الثعلبة.وذللك بحرق الشيح ومن ثم تقطيره. فيصبح سائل أسود اللون.

غسيل الاذن

... غسيل الاذن 1- الحالات التى تغسل فيها الأذن . إنسداد القناة السمعية بالشمع (الصملاخ) . وجود حشرة داخل القناة السمعية ويتم غسل الأذن بعد قتلها بنقاط من الزيت او الكحول . وجود جسم غريب غير نباتي صغير الحجم يسد القناة السمعية .  2- موانع غسيل الأذن. وجود انثقاب في غشاء الطبل او التهاب في الاذن 3- كيف تغسيل الاذن . - يجلس المريض على كرسى مع تغطية الكتف بمنشفة ووضع قطعة من القطن تحت الأذن . تملأ سرنج غسيل الأذن بماء دافئ معقم ولابد أن يكون فى درجة حرارة الجسم ويتم إخراج فقاعات الهواء من السرنج قبل غسل الأذن . يتم ضخ الماء برفق ويكون اتجاه الضخ فى الإتجاه العلوى وإلى ناحية الخلف من القناة السمعية . - بعد غسل الأذن يتم تجفيف الأذن جيدا ببعض نقاط من الكحول لتجنب الإصابات الفطرية . - يتم فحص الاذن و اختبار السمع بعد غسيل الأذن

עגבניות

משמעות שמה המדעי של העגבנייה הוא פרי הזאב האכיל. במאה ה–16 האמינו בקיומה של מחלת רוח שהלוקה בה חושב שהוא זאב. השם הנפוץ tomato הוא שיבוש של המילה האצטקית tomatle שפירושה הפרי המתנפח.

מוצאה של העגבנייה ממרגלות הרי האנדים באזור פרו. רק לאחר שנדדה כ–2000 מייל צפונה, החלו לגדלה במאה ה–8 באזורים המשווניים של מקסיקו.

• עדכונים נוספים בעמוד הפייסבוק של ynet

בשנת 1520 נתקל הכובש הספרדי קורטז בעגבנייה בשווקים המקומיים ושלח דוגמאות מהזרעים לספרד. כעבור שנתיים עשו דרכם הזרעים גם לאיטליה, שהיתה אז תחת שליטה צרפתית ועם השנים נהייתה לסימן ההיכר של המטבח האיטלקי.


באיטליה זכתה העגבנייה לכינוי poma di mori, תפוח המורים — שליטיה המוסלמים של ספרד עד המאה ה–15. בצרפתית שובש השם ל–poma di amore, פרי האהבה, ומאז ייחסו לעגבנייה תכונות מעוררות תשוקה. בהשפעת הצרפתית גם בעברית מכונה העגבנייה פרי העגבים.
במשך מאות שנים גודלה העגבנייה באירופה כצמח נוי בלבד, מאחר שחששו שפירותיה מכילים רעל (משפחת הסולניים). במאה ה–18 דיווחו בוטניקאים שהאיטלקים והיהודים בלונדון היו היחידים שהעזו לאכול אותם דרך קבע. רק מאמצע המאה ה–19 נפוצה העגבנייה באירופה כירק למאכל.

 

עגבנייה. מסייעת לטיפול בגודש ונפיחות (צילום: ירון ברנר)

איך משתמשים בה כתרופה:

העגבניות עשירות בבטא קרוטן ובוויטמינים מקבוצת B ומכילות כמויות ניכרות של מינרלים, כגון: ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום ועוד. בעגבניות מצוי הליקופן, פיטוכימיקל אנטיאוקסידנט חזק מאוד בעל פעילות אנטי סרטנית. בישול או אכילת מחית עגבניות טבעית מגבירים את ספיגת הליקופן בגוף.

אזהרה: ב–100 גרם עגבניות יש כ 8–5 מ"ג חומצה אוקסילית, על כן במקרים של הפרעות בכליות ובכבד יש להימנע מאכילתן בכמות גדולה.

בשימוש בעגבנייה יש להסיר את העוקץ אשר מכיל ריכוז גבוה של חומרים רעילים (סולניום).

• כאב ונפיחות בכף הרגל: להצמיד פרוסות עגבנייה ולחבוש למשך כל הלילה

• ריח גוף מצחין: לרחוץ את הגוף ולשפשף את העור ב–2 כוסות של עגבניות

• שקדים נפוחים ומודלקים: להצמיד לצוואר פרוסות עגבנייה עם הקליפה כלפי חוץ, למשך שעתיים

• עיכול חלבונים: לאכול עגבניות קלופות

• דלקת בלבלב (פנקריאטיטיס): לאכול עגבניות קלופות. העגבניות מסייעות לניקוי הלבלב

• פורונקלים: להניח את צדה הפנימי של העגבנייה על הפורונקל ולחבוש למספר שעות

• עקיצות ונפיחות מקומית: להניח עגבנייה על האזור לחבוש למספר שעות. לעגבנייה פעילות אנטי דלקתית ויכולת להפחית גודש ובצקות

• חיטוי מערכת העיכול: לאכול מרק עגבניות במשך יום שלם

• גאוט (פודגרה): כנ"ל. העגבניות ממיסות את חומצות השתן ומסייעות לכליות לפנותן

מתוך הספר "המדריך השימושי לתרופות ביתיות טבעיות" בהוצאת אסטרולוג

המדריך הטבעי להרחקת יתושים

המדריך הטבעי להרחקת יתושים:

פזרו ציפורן להרחקת יתושים

אז אחרי שכולנו הסכמנו שאין כמו החורף,

בעיקר אם אתה גר בנגב המערבי,
בעיקר אם את אוהבת לעבוד בגינה בלי להזיע,
בעיקר אם אתה מכור לגשם, גרביים סרוגות וצ'אי של הודו...
בעיקר אם את אני...

אחרי כל זה- יש קיץ שלם לעבור- נמלים, יתושים, מדוזות- הרבה חומר לרוקחת טבעית,
אז הנה לכם טיפים שפשוט-עובדים - להרחקת יתושים- ולטיפול בעקיצות:

1. הכלל הראשון הוא מניעה- עציץ עם בזיליקום בכניסה לבית הוא כמו שלט-

בזיליקום בכניסה לבית

"עופו מכאן" ליתושות אכזריות, ובשבילכם זה אחלה לפסטו (פוסט פסטו בקרוב!)
2. אני אוהבת לפזר קעריות חרס עם ציפורן שעליה אני מטפטפת ציטרונלה- בכל הבית!
יתושים שונאים ציפורן, ועוד יותר ציטרונלה- ואנחנו נהנים מהריח.

3. חומץ- בתוך הגוף ובחוץ- הוסיפו לכל מאכל וסלט חומץ- או הכניסו חומץ לבקבוק מתז
(כמו בדאורדורנט שלנו) ורססו את החדר לפני השינה- לילה שקט מובטח!!!
4. יתושים מנווטים את דרכם אליכם בעזרת חיישני ריח- כל מה שיכסה את ריח הגוף שלכם- יקשה עליהם,
הסתבנו בסבונים טבעיים בעלי שמנים מרחיקי חרקים.
5. מבער- אם עוד אין לכם...שמנים אתריים של עשב לימון, ציטרונלה, לבנדר, מנדרינה-
כולם נפלאים לקיץ ולהרחקת חרקים.
6. עזרים פיזיים- כילה (לתינוקות בעיקר)יעילה באופן מדהים- אל תתעצלו!
 מאוורר, בגדים דקים וארוכים, רשתות לחלונות, כולם יתמכו בלוחמה הכללית.
7. צ י ט ר ו נ ל ה -שמן אתרי שלא מאפשר ליתושה לעקוץ- ערבבו 30 מ"ל שמן נשא כלשהו עם 20 טיפות-והנה לכם תכשיר להרחקת יתושים- אורגני, אפקטיבי, וזול!
8. לטיפול בעקיצות- משחות על בסיס דונג (כמו משחת הקלנדולה שלנו) מרגיעות את הגירוד מייד.
- חצי שן שום על העקיצה- מנטרלת את החומר המגרד.
- משחת סודה לשתיה עם מעט מים- מנטרלת מיידית את העקיצה
-בזיליקום- פשוט לשפשף כמה עלים על העקיצה. אותה השפעה עם עלי מנטה.

עלי מנטה להרגעת העור

- מעט חומץ על צמר גפן.
- הניחו קוביית קרח לפרק הזמן הארוך ביותר שתוכלו לסבול, (לא להגזים!)
- חתיכת אלוורה טריה- למרוח ולתת לזה להישאר על העור.
- שמן אובליפיחה- האדום המקורי- אשחר רוסי. למרוח מעט על העקיצה.
9. מלאו את הבית בצמחים דוחי יתושים-אנחנו מניחים בסלסלות "פוטפורי" -גרניום, עשב לימון,ציטרונלה,בזיליקום.
10. חכו לחורף- יחד עם הנמלים, ההזעה, השמש הקופחת, והחול הדביק- הצ'אי  החורפי עוד יגיע, סבלנות...

الحبق

الحبق من النباتات العشبية العطرية من ‏فصيلة الشفويات ارتفاعه حوالي 50 سم، أوراقه بيضاوية ‏معلاقية، زهره أبيض أو محمر قليلاً، يطلق عليه العديد من الأسماء منها الحبق الريحاني، ريحان الملك، ريحان الحماحم، بادروج، حوك، شاه سفرم، يزرع في المناطق الحارة وموطنه الأصلي الهند.

ذكر الريحان في القرآن الكريم مرتين، مرة في سورة الرحمن وسورة الواقعة، وجاء في صحيح‎ ‎مسلم عن النبي صلى الله عليه وسلم‎: من ‏عرض عليه ريحان فلا يرده، فإنه خفيف المحمل طيب‎ ‎الرائحة‎.

وللحبق كثير من الفوائد الطبية، فهو طارد للريح، مهضم، ملطف صدري، مضاد للالتهابات، موصوف لعسر الهضم، للدوار، للصداع النصفي، للمغص ملين للجسم، مرخ للعضلات، مخدر لطيف، مهدئ طبيعي خالي من كل سمية يعالج به التعب والوهن والخور الجسماني مزيل للغم والضيق النفسي مفيد في الأرق والتوتر العصبي مفيد ضد التعفن وضد التشنج، يفتح الشهية للطعام مساعد على تسريع الحيض ومنشط للمعدة الشاي المحضر من أوراق الحبق يفيد في حالات التقيؤ وأوجاع البطن الناتجة عن الغازات وفي حالات الديزنتاريا.

ويستعمل الحبق من الداخل والخارج كما يلي:

من الداخل :

1) مستحلب: من 40 إلى 50 غراما من الفروع المزهرة تستحلب 45- 20 دقيقة فيلتر من الماء الساخن بدرجة الغليان، يصفى ويحلى ثم يضاف إليه بضع نقط من عصير الليمون الحامض ويشرب،

الجرعة: من 2 إلى 3 فناجين يوميا تؤخذ بعد الطعام، لمعالجة الكرب والغم والتعب العصبي، الصداع النصفي وآلام الرأس، التشنجات العصبية، المغص والإسهال، وعسر الهضم وضعف المعدة، ابتلاع الهواء والتشنجات المعوية، السعال، الأرق، القيء، الدوار والغثيان، ويوصف للمرضعات لزيادة إدرار حليبهن.

2) مغلي: قبضة من الفروع المزهرة تغلى 3 دقائق في لتر من الماء، يصبر عليها بعض الوقت للاستحلاب ثم يصفى ويحلى ويشرب باردا على جرعات طوال النهار لمعالجة: الحميات والرشح.

3) مستحلب مركب: 20 جراما من الحبق، ومثلها من الزعتر ، تنقع في لترمن الماء الساخن بدرجة الغليان، ويصبر عليها 10- 15 دقيقة للاستحلاب، يصفى ثم تضاف إليه ملعقتان كبيرتان من عسل النحل ويؤخذ على جرعات: كل نصف ساعة ملء فنجان قهوة، لمعالجة السعال الديكي .

من الخارج :

1) مستحلب: 50 غراما تضاف إلى لتر من الماء وترفع فوق نار هادئة حتى البدء بالغليان تطفأ النار ويصبر عليه، يستحلب من 10 إلى 15 دقيقة، تضاف إليه، بعد تصفيته، ملعقة صغيرة من السكر ويتغرغر به للقضاء على كل التهاب في الحلق.

2) مستحلب مكثف: 150 غراما من الحبق المجفف تنقع في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ويصبر عليها ليستحلب مدة 20 دقيقة، تعصرالأوراق، يصفى الحاصل، تفرك به فروة الرأس مرة في اليوم لمنع سقوط الشعر.

3) مغلي مكثف: قبضتان من الحبق تغليان في لتر من الماء 5 دقائق. تطفأ النارويصبر عليه يستحلب مدة خمس دقائق أخرى. يعصر ويصفى،ثم يستعمل غسولا لالتهابات اللثة والفم وللقلاع.

4) سعوط: قبضة كبيرة من أوراق الحبق تجفف وتسحق ناعما ثم تستعمل نشوقا مفيدا في معالجة: التهابات الأنف والشعب التنفسية، فقدان حاسة الشم، الزكام اللزج، والصداع.

5) قطرة: أوراق الحبق النضرة تعصر ويقطر من عصيرها في الأذن الملتهبة فيخمد تهيجها ويسكن ألمها.

6) استحمام: مغلي الحبق يحضر من العشبة النضرة لا يصح هنا المجفف منها وتغسل به اليدان والرجلان مرة في الأسبوع فيقوي عصبهما.

7) ضمادات: تؤخذ قبضة من الحبق النضرة فتفرم ناعما ثم تجعلضمن قطعة من الشاش المطهر وتغمس بماء الورد وتضمد بها العين المصابة بناصور أو بأي التهاب آخر، تترك الضمادة فوق العين ما لا يقل عن الساعة.. تجرى هذه العملية مرة أو مرتين في اليوم

המזון הכי בריא הרמב"ם

המזון הכי בריא

כך למשל, הרמב"ם כתב על הלחם המלא, שעלה על המדפים רק לפני 10-20 שנה. הוא גם  ידע, כפי הנראה על ההבדלים בין שומן צמחי לשומן מן החי וכל זאת ללא מיקרוסקופים וביוכימיה מולקולארית?!

הרמב"ם ידע שדבש מסוכן לתינוקות, עובדה הנאמרת כיום לכל אמא טרייה בטיפת חלב, ללא כל ציוד מתקדם המסוגל לזהות חיידקים ספציפיים המסוכנים דווקא לתינוקות והמסוגלים לשרוד בתוך צנצנת דבש.


הוא הכיר את סגולותיו של היין, הרבה לפני שהצרפתים היו לאומה של ממש ונתן את המלצותיו המפורטות לצריכת יין נבונה (איזה יין לשתות? באיזו תדירות? לפני או אחרי הארוחה? באיזו כמות? ).

לא רק זאת. הוא גם ידע שדין חלב עזים אינו כדין חלב פרה, מה שהיום בעזרת אנליזה ביוכימית ניתן לגלות במעבדות מחקר וכן את ההבדל המהותי בין חלב שזה עתה נחלב לבין חלב מפוסטר (מבושל). וגם ידע בדיוק מדעי מדהים, איזה דגים ניתן לאכול ובאיזו תדירות ומאיזה דגים יש להיזהר.

כללי שמירה על הבריאות - רלוונטיים מתמיד

אבל לא רק. מתברר שהרמב"ם נותן הדרכה מפורטת כיצד לשמור על הבריאות, החל מכללים מפורטים בנוגע לתזונת האדם, כללי הרחיצה וההגיינה (למשל האם עדיף להתקלח במים חמים או קרים ומדוע? באיזו תדירות?), חשיפה לשמש, הכללים הנכונים לפעילות גופנית, חשיבות איכות האוויר הנשאף, כללי השינה הנכונה וכלה בדרכים לאיזון המצב הנפשי והרגשי שכה חשובים לבריאות.

הוא דיבר גם על המימד הרוחני שברפואה, ונתן תשובות לשאלות כגון, למה להתאמץ להיות בריא? מה הסיבה הרוחנית שנמצאת בשורש העניין של שמירת הבריאות? מדוע כה חשוב לשמור על הגוף? בין כתביו הוא מתייחס גם לאנשים שהפכו את הבריאות לאובססיה - "פריקים של בריאות", כפי שקוראים להם היום.

דווקא היום, כשאורח החיים המערבי התרחק מאורח החיים הטבעי אותו נועדנו לחיות, יש בדבריו של הרמב"ם תועלת רבה. כאשר אנחנו נושמים אוויר מזוהם, אוכלים אוכל מעובד ותעשייתי, רובצים שעות רבות בישיבה מול המחשב/ טלויזיה יש חשיבות להיזכר בדבריו של הרמב"ם.

זה בדיוק הזמן, כאשר אנשים כה רבים נוטשים את הרפואה המערבית ומחפשים תשובות ברפואה הסינית, ברפואה ההודית וברפואה הקוריאנית, שבו כדאי להיזכר שגם אצלנו, ביהדות, ממש בחצר האחורית, יש התייחסות ענפה לכל נושאי הבריאות.

הרמב"ם דיבר על חשיבות אכילת ירקות ולא מאכלים עתירי שומן (צילום: shutterstock)

 

גישה הוליסטית

גישת הרפואה של הרמב"ם הינה הוליסטית במהותה. הנה כמה מעקרונותיה לריפוי ומניעת מחלות:

לא להפריע לגוף: למעט מקרים חריגים, לגוף יש את הידע כיצד לרפא מחלות. כל שעלינו לעשות הוא לא להפריע לו.


האדם מרפא את עצמו: הרמב"ם מאמין שתפקיד הרופא אינו לרפא את האדם, אלא ללמד את האדם כיצד לרפא את עצמו. הריפוי צריך להתמקד בחיזוק הגוף ומערכת החיסון באמצעות תזונה המתאימה לאדם.

להקפיד על תזונה נכונה: תזונה נכונה איננה מושפעת רק מהמזון אותו אנו אוכלים, אלא גם מעיתוי האכילה, אופן האכילה, מהירות האכילה, מצב הגוף בזמן האכילה, צירוף המזונות בסעודה, כמות המזון הנאכל, שילובו עם שתייה ועוד.

מקור רגשי לכל מחלה: לדעת הרמב"ם, לכל מחלה יש גם שורש נפשי-רגשי. על הרופא לנסות ולהבין את הסיבות הנפשיות-רגשיות שהביאו להתפרצות המחלה ולעזור למטופל לחזק את עצמו גם במישורים הללו. הרמב"ם מזהיר את הרופא לא להתעלם מתחום זה, גם אם זיהה את הגורם הפיזיולוגי למחלה.

השמחה מרפאת: השמחה היא כוח הריפוי החזק ביותר בטבע. הרמב"ם מתאר חולים שהחלימו ממחלות, רק כי היו שמחים. תפקיד הרופא על פי הרמב"ם, הוא בין היתר לשמח את החולה ולטעת בו תקווה ואופטימיות.

לא לשכוח פעילות גופנית: כדי למנוע מחלות ולשמור על גוף בריא, לא מספיק רק לאכול בריא, אלא יש להקפיד על פעילות גופנית סדירה וקבועה ועל נפש מאוזנת. איזון הנפש מורכב מתיקון המידות ומראיה נכונה וטובה של המציאות.

שינה משפיעה על איכות החיים: הרמב"ם מייחס חשיבות רבה גם לאיכות השינה, איכות האוויר שאנו נושמים, איכות המים שאנו שותים, ההיגיינה, חשיפה לשמש, יחסי אישות וההשפעה החברתית בסביבתנו, כגורמים משמעותיים המשפיעים על הבריאות.

הדרגתיות בריפוי: בריפוי מחלה, יש להתחיל תמיד מרפואות קלות, בשפתו של הרמב"ם, ורק אם אין הטבה יש לעבור לרפואות חזקות יותר (בזמנו- צמחים חזקים יותר). הרמב"ם מדגיש שהגוף לא אוהב מהפכות מהירות. גם שינוי לטובה בהרגלי החיים יש לעשות בהדרגה, על פי הרמב"ם.
 

המלצות מעשיות

כל הידע והעצות של הרמב"ם יכולים להיתרגם בקלות לעצות פרקטיות לחיי היום יום. כדאי לנסות.


 לא לשבוע מדי. לסיים את הארוחה בתחושה שיש מקום לעוד.

איכלו תבשיל מרכזי. להשתדל לאכול בכל סעודה תבשיל מרכזי אחד.

פירות לחוד. לא לאכול פירות יחד עם אוכל וודאי שלא כקינוח. הזמנים הנכונים לאכול פירות הם בבוקר, כ- 20 דקות לפני הסעודה או שעתיים שלוש לאחר הסעודה.

מצב רוח לאכילה. לאכול תמיד מתוך שמחה. כאשר מצב הרוח אינו טוב (עצבות, פחד, כעס)- לא לאכול. להגיע לשמחה פנימית ורק אז לגשת לאכול.

אכילה בריאה. לא לאכול 3 שעות לפחות ( רצוי 4 שעות) לפני השינה. לאכול בישיבה ולא בעמידה. לאכול לאט ובניחותא.
להימנע מהמאכלים המזיקים (מזון תעשייתי ומעובד, חומרים משמרים, צבעי מאכל, שמנים מזיקים), להקפיד על לעיסה טובה ומרובה של המזון.

אל תוותרו על ארוחת בוקר. להקפיד לאכול ארוחת בוקר- רצוי שתכלול לחם, אך לא חובה.

לחם בריא. אכילת לחם מקמח מלא בלבד. רצוי שרכיבי הלחם לא יכילו שמן מכל סוג שהוא וחומרים מייצבים. שמרו על עדיפות ללחם ללא שמרים (על בסיס מחמצת שיאור).

כמה בשר? להפחית אכילה של מוצרים מן החי (בשר, דגים וכו'). מנה או שתיים בשבוע מספיקות בהחלט.

מה עם יין?  שתיית כוסית יין אדום בזמן הסעודה טובה מאוד.

לא לשכוח מים. המים הם המשקה הטבעי לאדם. רצוי להימנע ממשקאות מעשה ידי אדם. לא לשתות מים קרים לפני הסעודה. להשתדל לא לשתות בזמן הסעודה. ( למעט יין). לשתות כ 20 דקות לפני הסעודה או שעה- שעתיים אחריה.

חלב. רצוי להימנע ממוצרי החלב של ימינו לחלוטין. (כולם מבושלים- מפוסטרים).

דגים. דגים הם מזון מזהם במתכות כבדות וכו'. רצוי לא לאכול יותר ממנה אחת של דג בשבוע. להימנע לחלוטין מהדגים הגדולים, כגון טונה. הם המזוהמים ביותר.

לא לשכוח ירקות. להקפיד לאכול ירקות על בסיס יומיומי. ירקות חיים וירקות מאודים או מבושלים. ירקות הם המזון החשוב ביותר, במיוחד העלים הירוקים.

פעילות גופנית. יש לבצע התעמלות אירובית על בסיס קבוע. רצוי יומיומי.

להיות בשמחה. זהו האמצעי העוצמתי ביותר לחיזוק מערכת החיסון!
 

• בתאריכים 30.5 - 31.5 ייערך בתאטרון גבעתיים כנס שנתי בנושאי תזונה ובישול בריא - "אוכלים בריא 5". הכנס יכלול הרצאות מפי מומחים על היתרונות הבריאותיים של תזונה נכונה וסדנאות בישול בריא. ד"ר גיל יוסף שחר ישתתף בכנס בפאנל מומחים שידונו בשאלה: "מזון מן החי כן או לא".

  

فوائد ورق العنب

... ورق العنب يعمل علي  1- زيادة نشاط الكبد 2- تنشيط الدورة الدموية وتنظيم عمل القلب 3- مفيد لمرضي السكر حيث أنه أحادي السكريات  4- مفيد لمرضي الروماتيزم والنقرس لأنه يساعد الجسم علي التخلص من الأحماض العضوية الناتجة عن تناول البروتين 5- يحمي من نقص المناعة 6- يمنع الجلطات ومضاد للالتهابات لما يحتويه من مركبات الفلافونيد 7- يساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي والدوسنتاريا وانحباس البول ويخفف الم الزائدة الدودية 8- ملطف للرشح والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللثه والأسنان 9- يساعد في علاج السرطان حيث إن مادة ( الريسفيراترول) تتحول إلي عنصر مضاد للسرطان يستطيع تدمير الخلايا السرطانية خاصة سرطان الأمعاء 10 - مقاوم للإدمان لأنه يحتوي علي مركب يقوم بعملية غسل الدم 11 - تقليل الوزن حيث انه يحتوي علي سكر أحادي يستطيع الكبد اختزانه فلا يتحول إلي صورة دهون في الجسم 12- يحد من تصلب الشرايين وتقليل نسبة الكولسترول الضار

الحجامه

1. فوائد استخراج الدم الطبية
   
   الجزء الأول
   بحث طبي مترجم : فوائد استخراج الدم الطبية عند القدماء و المعاصرين
   ( الحجامة)
   ( إن أمثل ما تداويتم به الحجامة )
   ...
   جورنال القلب الهولندي ، أبريل 2010 ، 18 (4): 218 – 222
   
   تقنية الحافة النازفة في علم أمراض القلب – مزيج من منفعة و ضرر خزع الوريد في الأعمار المختلفة
   
   سي فان تيللينجن
   
   أخصائي امراض القلب، روزندال، هولندا.
   للمراسلة:
   C. van Tellingen Duke Ellingtonlaan 23, 4702 KG Roosendaal, the Netherlands
   
   الملخص:
   
   إن استخراج الدم للعلاج إنما هو قديم بقدم الجنس البشري. و إن بقاء هذا العلاج في الأزمنة المعاصرة و رغم كل المعارضين له ، إنما يشبه مسارا يتقدم خطوة بخطوة بالتضحيات و الخبرة المكتسبة في كل خطوة لتحسين استخدامه. و لكي تستطيع هذه الطريقة في العلاج الاستمرار في الأزمنة و الأوقات المتغيرة فإن تنوع التطبيقات شرط لذلك. و من المتفق عليه أن العلاج باستخراج الدم مغروس في الذاكرة اللاشعورية عندنا و لهذا فلا يجب أن نفاجأ إذا ظهر من وقت لآخر ليذكرنا ليذكرنا بالجذور الأصيلة للتفكير الطبي عند البشر. ( جورنال القلب الهولندي : 2010. 18:218 – 22 ).
   
   إن زيادة النزيف و خطر النزف من القناة الهضمية العليا ( المصاحب للعلاجات المضادة للتجلط – أدوية السيولة ) يكون الاحتياط و الاهتمام الرئيسي في علم أمراض القلب المعاصر. و على النقيض فقد كان الأطباء في الماضي يواجهون مرضاهم المساكين بضرورة و مزايا إراقة الدم بشكل يناسبهم أو لا يناسبهم!!
   و على الرغم من هذا ، و في هذه الأيام أيضا فقد اعتمد أسلافنا على أدلة متوازنة و مجهزة بعناية من مراجعهم الطبية عام 1760م.
   
   و لقد تراجع العلاج بالفصد ليكون غير ذي أولوية في ممارسات طب الحالات الحرجة هذه الأيام. و إن التاريخ الطويل المتميز المتعلق بهذه الممارسة و الذي امتد إلى 1000 عام ق.م.، و على الرغم من ذلك يجعل دراستها أمرا يستحق العناء حيث بقي استخدامها في الأزمنة المعاصرة كمسار ثوري في تطور الفكر. و للعثور على هذا المسار الذي تطور خطوة بخطوة مع اكتساب الخبرة و تحسين الأداء في استخدام الفصد قد يوفر نظرة ثاقبة على تطور الطب المعاصر. و هذه الورقة البحثية هي محاولة لتعريف هذا المسار.
   
   الوضع الحالي:
   
   في أيامنا هذه فإن الفصد يستعمل في ظروف و أمراض محددة لتخفيض خلايا الدم الحمراء و منها : الهيموكروماتوسيس الوراثية و البوليسيثيميا فيرا، و الثرومبوسيثيميا و البورفيريا كيوتينيا تاردا ( أمراض زيادة الدم بكوناته المختلفة بشكل يهدد صحة الإنسان ).
   و لوقت قريب كان الفصد المنتظم هو أفضل علاج لأمراض القلب الازرقاقية المصحوبة بزيادة كرات الدم الحمراء خوفا من الجلطات الدماغية. و لكن وجد ان تكرار الفصد أيضا قد يؤدي إلى نقص الحديد و إنخفاض حجم كريات الدم و زيادة لزوجته مما يهدد بجلطات المخ أيضا و هكذا تراجع استخدام هذه الطريقة.
   و هناك إجماع الآن على أن الفصد يستخدم للإسعاف العاجل لأعراض ارتفاع لزوجة الدم. و عند إسعاف الوذمة الرئوية قد يستخدم فصد عرق الباسليق لتخفيض ضغط الشريان الرئوي خاصة عند الحاجة للتدخل السريع.
   
   و في النهاية فقد ذكر الفصد في إصابات الرئة و زيادة عبء الجهاز الدوري كإحدى مضاعفات نقل الدم المسببة للوذمة الرئوية.
   و بالنسبة لجراحات العظام فإن 1% من مرضى جراحات عظمة الحوض و الركبتين يبدو أنهم يتعرضون لعبء زائد على الجهاز الدوري و هكذا فإن الفصد و العلاج بالأكسجين هما مفتاحا الإسعاف في هذه الحالات الطارئة

   
   

   ... الجزء الثاني:  بحث طبي مترجم : فوائد استخراج الدم الطبية عند القدماء و المعاصرين ( الحجامة)   ( إن أمثل ما تداويتم به الحجامة )   تطور فكرة العلاج باستخراج الدم   إن قصة استخراج الدم مرتبطة ارتباطا وثيقا بالتراث الطبي، و لقد نشأت من الشعائر الدينية و السحرية. و لقد كان الطبيب و الكاهن شخصا واحدا حيث اعتبر المرض ناشئا عن قوى فوق الطبيعة. و لقد كان الأطباء و الكهنة و السحرة يستدعون لاستخراج الأرواح الشريرة. و لقد كان استخراج الدم وسيلة لتنظيف الجسم من الشوائب غير المعروفة و السوائل الزائدة. و لقد اشتملت الأدوات البدائية على الأشواك، و العصي المدببة و العظام و القطع الحادة من الحجارة و المحار و حتى أسنان أسماك القرش المدببة. و لقد عثر في أمريكا الجنوبية و غينيا الجديدة على أدوات القوس و السهم المصغرة لاستخراج الدم. و لقد استخدمت أداة استخراج دم صغيرة تشبه القوس المتقاطع في مالطة و اليونان. و لقد صورت الرسوم الجدارية منذ 1400 ق.م. سحب الدم من الأجسام البشرية باستخدام العلق الطبي.   البداية:  لقد مارس المصريون استخراج الدم من ألف سنة قبل الميلاد – في علاج الخراج و لدغ الأفاعي - ثم انتقلت الممارسة إلى الإغريق و الرومان و الذين غرسوا استخدامه في مفهوم الصحة و المرض. و افترض في البداية أن استخراج الدم يسهل استخراج الأرواح الشيطانية من الجسم و لكن لاحقا و في مذهب أبوقراط – جالن و الذي استمر حتى القرن السادس عشر أعطوا سببا منطقيا و إطارا محددا لهذا العلاج. و هكذا تطور استخراج الدم من طقوس تعبدية إلى فعل علاجي منطقي، معتمد على المعرفة و المهارة و الفكر في إطار نظرية سوائل الجسم الأربعة و هي الدم و العصارة الصفراء والسوداء و المخاط. و حسب هذه النظرية فإن العناصر الأربعة في الطبيعة و هي الهواء و النار و الأرض و الماء بما لها من خواص مميزة تحدد واحدا من مزاجات أربعة هي ( الصديد و الرشيح و السواد و البلغم ) و التي بدورها تعتمد على التوازن بين السوائل. و يكون المزاج ممتازا عندما لا يسود / يغلب أحد هذه السوائل. فالشخصية الصديدية على سبيل المثال افترض أنها تعتمد على عنصر الهواء ( الرطب و الحار ). و يكون عادة رقيق القلب ، اجتماعيا، تلقائيا وواثقا. ولكن قد يكون متغطرسا و انفعاليا و متساهلا أيضا. و فهم المرض كاضطراب أو انزعاج لهذا التوازن و تم اختيار العلاج على أساس السائل الغالب. و هكذا فالأعراض الصديدية ( الألم و الحمى و الالتهاب و الرشح و العطاس تشير إلى زيادة الدم مما جعل استخراج الدم منطقيا و سهلا في هذا الوقت.

   
   

   ... الجزء الثالث:  بحث طبي مترجم : فوائد استخراج الدم الطبية عند القدماء و المعاصرين ( الحجامة و الفصد)   ( إن أمثل ما تداويتم به الحجامة )     " الدم أغلظ من الماء!!"  عودا على بدء، فإن الطب القديم الأساس الإنساني اليوناني لم يبق أملا للحالات المستعصية و هكذا فقد اشتعل وامتلأ بالتطوعات المسيحية، مما أدى في النهاية لنوع جديد من الطب الرهباني. و في العصور الوسطى اكتسبت فلسفة أرسطو ارضية جديدة في مدارس الاتحاد الأوروبي. و في القرن الثالث عشر أصبحت هذه الفلسفة المدرسية تأثيرا سائدا في النظريات ز كل ما علاها في أعمال توماس أكويناس ( 1125-1274 ) و الذي أصبح تدريسه الدكتوراة الرسمية للكاثوليك الرومان. و لم يكن أكويناس معلقا فقط و و لكنه كون رؤيته الخاصة و التي ظهرت في نظرياته المكتوبة. و فوق ذلك ف4د تبنى مدخلا جديدا لمفهوم ما وراء الطبيعة. وفي هذه الفترة كان للطب الرهباني رؤية ضحلة عن استخراج الدم. و إن موقف الآباء الأولين تجاه الجسم عبر عنه "جيروم" كله. "" هل يخشن جلدك بدون حمام؟"" ، "" من اغتسل مرة بدم المسيح فلا يحتاج للغسل ثانية"" – منقول مع التحفظ . و في هذا الوسط غير الملائم لنموها فقد أهملت العلوم، ليس نتيجة أي عدائية و لكن نتيجة اعتبارها غير ضرورية. "" و من هذا بحق الجحيم – مع التحفظ – الذي سيشفيك من مرضك؟"". إن الدم أثقل من الماء و هكذا نفذ كل ( جراحي الحلاقة ) من هذه الثغرة في الأسواق و هم مسببوها بالتحديد.   " تنفيذ الأفكار الجديدة "  و قد يبدو لبعضنا أن تاريخ الطب قد بدأ في القرن التاسع عشر مع اكتشاف مسببات الأمراض. و ما حصل قبل ذلك قد لا يستحق الاهتمام. و لكن قد حصل تقدم كبير دفعته قوى اعتبارية. في البداية حاولت المدارس صياغة أفكار جديدة مع الطب القديم و لكن المنهج العلمي بدأ يزدهر حيث اتخذت التنمية الإدراكية اليد العليا و صار التشريح و تحليل العينات و التدريس بجوار المريض هو الغالب في التعليم الطبي و التطور مع تنامي التحدي للعلم القديم. و توفرت علاجات و أعشاب جديدة بعد اكتشاف العالم الجديد و تم وضعها بقوة في ممارسة العلاج مثال " مسحوق الإيبيكاكوانا " و هو عشب ملين اكتشف في أمريكا الجنوبية وورد ذكره في كتاب : " السائحين " لصمويل بوركاس. و سواء كان مقبولا أو منبوذا فإن الأعشاب قد تبدو في أعيننا من أجل البقاء نوعا من العلاج النافع و لو فهمناها بعلوم يومنا هذا فهو أمر متوقع. و هكذا فالعلاج باستخراج الدم – سواء في الموسم أو غيره- يتوقع له تأثير مفيد لعلاج الأمراض ( بجانب إسعاف الحالات الطارئة التي أشير إليها في المقالات السابقة ) حسب المعايير المعاصرة أيضا و هي موجودة بالفعل.. 

    الجزء الرابع:  بحث طبي مترجم : فوائد استخراج الدم الطبية عند القدماء و المعاصرين ( الحجامة و الفصد)  جورنال القلب الهولندي ، أبريل 2010 ، 18 (4): 218 – 222   تقنية الحافة النازفة في علم أمراض القلب – مزيج من منفعة و ضرر خزع الوريد في الأعمار المختلفة   سي فان تيللينجن  أخصائي امراض القلب، روزندال، هولندا. للمراسلة:   C. van Tellingen Duke Ellingtonlaan 23, 4702 KG Roosendaal, the Netherlands   ( إن أمثل ما تداويتم به الحجامة )   ( تابع) الدليل من الخبرة و التقاليد  إن المتبرعين بالدم لديهم مستويات أعلى من الصحة و السعادة إذا ما قورنوا بغيرهم ، حيث يتمتعون بمزاج أفضل و يقظة و هدوء أعصاب. و من الطبيعي أن المتبرعين أصحاء و ذلك بالنظر إلى الانخفاض في ضغط و سريان الدم الانقباضي و الزيادة في مقاومة الأوعية بعد فصد الوريد ، حيث كانت هذه النتائج متماثلة في حالة استخراج الدم حقيقة أو التهدئة بالإيحاء مما يدل على أن هناك عاملا نفسيا. و لكن مجرد التنويم ( بدون فصد الوريد ) والراحة السريرية لم تثمر أي تأثير. و هذه النتائج ان التغيرات الهيموديناميكية الملاحظة بعد فقد الدم ليست ناتجة عن مجرد انخفاض الضغط الهيدروليكي للدم و لكن يضاف إليها التأثيرات الذهنية أيضا.   و الدليل الأكبر على أن لتفاعل المخ دورا كبيرا هو انه في المخ الطبيعي لا يحصل تحسن في نقل الأكسجين و غمر الأنسجة به بعد الفصد، على الرغم من الزيادة الملحوظة في سريان الدم بالمخ مما يحسن اليقظة.   و لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم الأساسي المقاوم للعلاج بثلاثة أنواع من العقاقير المخفضة للضغط فإن فصد الوريد أدي لتخفيض ضغط الدم بعد 14 يوما و استمر الضغط منخفضا بعده لمدة أربعة أسابيع.   و في النهاية فإن العلاج باستخراج الدم تم استخدامه لقدرته على تسكين الألم و تخفيض الحرارة لدى مرضى التهاب المفاصل. لو لعلها تخفض الحرارة و الألم من خلالا فعلها التنظيمي على البروتينات في النسيج الموضعي مثل الإنترليوكين في منطقة المرض كما تم قياسه بالتحليل الطيفي المناعي الإشعاعي.   و أكثر من ذلك فقد تم توضيح ان تخفيف الدم هو علاج وقائي فعال لأمراض انسداد الشرايين المحيطية حيث ثبت أن إحلال 500 ملل دم بمحلول ملح مكافئ التركيز زادت من قدرة المريض على المشي بدون ألم بمقدار 85% .  و هكذا فقد ساهم البحث المعتمد على الدليل في فهم و تطوير العلاج باستخراج الدم . و عليه فاستخدام العلاج باستخراج الدم في أمراض ارتفاع ضغط الدم و السكتة الدماغية و الاستسقاء و الاضطرابات العصبية كما ورد في دليل " تيسوت" يمكن أن يكون مفصلا رابطا بالطب الحديث.   تعليق المترجم:   ( و إن كان الأمر كذلك فمن علم هذا لرسول الله صلى الله عليه و سلم؟، و مع كثرة المصابين بهذه الأمراض، لماذا لا نستفيد من هذه العلاجات ؟ المنخفضة التكلفة الرائعة التأثير؟ ). و من المعروف يا إخواني أن أشهر طرق العلاج باستخراج الدم هي الحجامة والفصد..  و مما تجدر الإشارة إليه هو اعتماد الأطباء الشعبيين بالمدينة المنورة للفصد كعلاج إسعافي لجلطات الأوردة العميقة، و هو ناجح و فعال ولديهم فيه خبرات طيبة، كما عرف العرب فصد عرق الباسليق ( الذي بالذراع و يكون منه التبرع ، ينفع القلب و الرئتين و هو عند أهل الصين كذلك، فما قولكم يا أهل الطب الحديث؟

   
   

   
   

لزوجة السائل المنوي

تعريف اللزوجه :هي عدم مقدره السائل المنوي على التفكك من حاله الزلال إلى حاله السيولة خلال 30-45 دقيقه بعد قذف السائل المنوي.

في اللغة اللزوجة : بضم اللام, مص‍در لزج الشيء : تمطط وتمدد ولم ينقطع ,وكان به دسم يعلق باليد ونحوها Viscosity , viscidity.

للسائل المنوي خاصية لا يشابهها أي سائل آخر بالجسم، حيث يكون بالحويصلة المنوية في مرحلة السيولة ويتحول بعد قذفه خارج الجسم إلى مرحلة اللزوجة التي تشبه زلال البيض، ثم يتحول السائل المنوي مرة ثانية إلى مرحلة السيولة بعد أقل من ساعة ليسمح للحيوانات المنوية بأن تنطلق منه متجهه لعنق الرحم.

ويعاني بعض الرجال أحياناً من حالة تأخر الإنجاب بسبب زيادة في لزوجة السائل المنوي 

للاسباب التالية:

* ربما لوجود التهاب بالمجاري التناسليه *وجود أجسام مضاده للسائل المنوي.

*وجود دوالي الخصيتين من الدرجة الثالثة فما فوق قد تلعب دورا في تكون اللزوجة أيضا.

*وأحياناً لا يكون هناك سبب واضح. *تؤدي زيادة اللزوجة إلى ضعف في حركة الحيوانات المنوية وبالتالي عدم قدرتها على القاح البويضة.

اغلب الحالات التي تردنا يكون السائل المنوي بالمواصفات التالية:

*عدد من مقبول إلى ممتاز.

*وجود التهابات شديدة إما أنها تحت السيطرة أو لم تستجب للمضادات الحيويه.

*وجود تشوهات في الحيوانات المنويه ما بين 20-100% 

*وجود كتل في السائل المنوي مباشره بعد قذفه.

*يكون السائل برائحه قويه تشبه رائحة طلح النخيل او تكون الرائحة مائلة للعفونة.

*القذف الثاني للسائل المنوي بعد الأول بساعة يكون اقل لزوجه. 

التشخيص: 

*دائما يكون في المختبر بأخذ العينة والانتظار عليها لكي تتحول من اللزوجة للسيولة واحتساب الوقت .

*في حالات اخرى يمكن اخذ عينه السائل المنوي لما بعد الجماع من مهبل وعنق الرحم لدى المرأة ونرى هل يوجد حيوانات منوية أم لا.

العلاج

ينقسم العلاج الى قسمين: 

الطب الكيميائي

*آخذو نظريه الطب البديل في علاج هذه الحاله وذلك بإعطاء مواد مضادة للبلغم في الجسم. 

*اعطاء فيتامينات ومقويات عامه.

*اعطاء مضادات حيوية إن كان سبب اللزوجة الالتهابات المزمنة.

*إن لم تنجح الطرق السابقة في العلاج يلجأ الطبيب إلى الحقن المجهري للسائل المنوي بعد معالجته لضمان وصول الحيوانات المنوية الجيدة الحركة إلى قناة فالوب ومن ثم القاح البويضة وحدوث الحمل. 

الطب البديل: 

في الطب البديل السبب الرئيس للزوجة هو تجمع البلغم في الخصيتين وعدم تصريفه بالطريقة السريعة عن طريق تنقيته بوساطة الدم , وقد يكون منشأ هذا البلغم اما من الأمعاء أو من الرئة. 

ياتي المريض للعلاج بالأعشاب والطب البديل بعد ان يأخذ جميع الطرق العلاجية عند الأطباء بل ويمكن أن يكون أجرى الحقن المجهري وأيضا اطفال الأنابيب, ولم يكتب له الخلف بهذه الطرق سالفة الذكر بسبب بقاء اللزوجه على حالها رغم كل العلاجات. 

فان كان المريض مدخن أو مصاب الربو المزمن فهذا يساعد بقوه على تكون البلغم. 

أيضا إن كان مصاب بأي اضطراب في الهضم كالإمساك المزمن أو القولون العصبي فان ذلك يؤدي إلى اللزوجة العالية. 

اخذ العسل بدون غليه وازاله الرغوة منه يؤدي إلى زيادة تجمع البلغم في الخصيتين. 

العلاج  البديل يكون بأخذ الحالة ككل ومعرفه التفاصيل الصحية للمريض:

-العمر والوزن وطبيعة العمل

-مصاب بأمراض مزمنة ضغط أو سكري

-طبيعة العمل وهي مهمه لفهم التاثيرات الخارجية على حالته.

-مصاب بحساسية في الصدر أو جيوب انفيه

 -مصاب بأي اضطراب في الهضم

- نطلب أخر فحص للسائل المنوي العدد والحركة ونسبه التشوهات في الحيوانات المنوية

-وجود التهابات في المجاري البولية او التناسلية. -مصاب دوالي الخصيتين.

-العلاجات التي أخذها للان وهل تم اخذ وصفات عشبية يدخل فيها العسل!

الخروب

... الخروووووووب ======== 1- الخروب يضبط حركة الأمعاء ، فيمنع الإسهال والإمساك.  2- الخروب قلوي لذلك يعالج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء ويقضي علي الجراثيم .   3- الخروب به مادة صمغية لذلك فهو يعالج قرحة المعدة والأمعاء عن طريق تغطيتها بهذه المادة الصمغية .  4- الخروب يعمل على تخفيف السعال الحاد ويوسع الشعب التنفسية .  5- الخروب ينشط وظائف الكلي ، ويخلص الجسم من الماء الزائد .  6- الخروب يساعد المرأة المرضعة في إدرار اللبن وزيادة قوته الغذائية .  7- الخروب يقلل حالات القيء .  8- الخروب ينشط الدورة الدموية .  9- الخروب يقوي جهاز المناعة .   10- الخروب أثبتت قدرته علي خفض نسبة السكري في الدم وخفض نسبة الكوليسترول .  11- الخروب يمكن مضغ أجزاء من قرونه بعد نزع البذور منها للاستمتاع بطعمها اللذيذ .  11- عسل الخروب هو شراب لذيذ يمد بالطاقة ويعالج الإمساك والمشكلات النفسية والجسدية مثل الضغط النفسي والكابة والتعب والكسل .  12- الخروب يحتوى على البروتين وفيتامينات أ ، ب1 ، ب2 ، ب3 ، د ،.  13- الخروب يحتوى على المعادن البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الحديد ، الفسفور ، المنغنيز ، النحاس ، النيكل ، المغنيسيوم .

متلازمة الفيبروميالجيا

إن متلازمة الفيبروميالجيا أو فيبروميالغيا (Fibromyalgia) أو الاتهاب العضلي الليفي المزمن, شائع في لدى كثير من الناس ولكنه غير مفهوم تماماً من الناحية الطبية، فهو يؤثر على أجزاء مختلفة من عضلات أوتار واربطة الجسم ,مسبباً آلاماً مزمنة تؤثر على حياة المريض ووظائفه لعدة سنوات وتتركه محبطاً وخصوصاً عند النساء في مرحلة منتصف العمر يصيب هذا المرض ما يقرب من 2 في المائة من سكان العالم بشكل عام .

الأسباب المحتمله لحالة الفيبروماليجيا :

المرض بحد ذاته مراوغ وليس من السهل معرفه السبب الحقيقي وراء وجود الألم وللاسف لا يتم شرح المرض للمريض بصورة كافيه من قبل الاختصاصيين اهم النقاط التي يمكن الحديث عنها بخصوص الفيبروماليجيا:

*لا يوجد سبب معروف لهذا المرض ولكنه مرض مؤلم وأعراضه حقيقية.

*قد يكون هناك آثار من ضغط جسدي أو نفسي قبل ظهور أعراض المرض مثل حادث سيارة أو صدمه عصبيه كالخوف الشديد.

* بعض أمراض الغدد الصماء أو التهابات المفاصل الروماتزم قد تحدث قبل بداية هذا المرض . 

*يعتقد بعض الباحثين بأن المرض له خلفية خلل في المناعة أو اصابه فيروسيه . 

*كما أظهرت الأبحاث أن هؤلاء المرضى لديهم نقص في معدلات مادة السيروتونين (Serotonin) في الدماغ وهي المادة المسؤوله عن الألم والنوم والمزاج في الانسان.

الأعراض التي يعاني منها مصاب الفيبروماليجيا:

الأعراض تكون مزمنة وهي الم موضعي في مناطق مختلفة من العضلات قد تكون على الظهر الأكتاف أو في أيّ مكان على العضلات تسمى نقاط الضغط, وتختلف شدتها من يوم لآخر –شاهد الصورة المرفقة مع المقال-, بالاضافه لألم العضلات قد يكون هنالك أيضا: 

*اضطرابات النوم قلق وعدم مقدره على النوم . 

*صباحا يكون هنالك تصلب في العضلات تتلين مع الوقت والحركة.

*الصداع إما يكون شقيقه –نصفي أو عام ويراوح بين الخفيف والشديد جدا. *متلازمة القولون المتهيج –العصبي وإضرابات في الهضم وقد يكون هنالك كره لطعام معين وشره لطعام أخر. 

*فترات الحيض المؤلمة والتي قد تأتي على شكل نوبات من الألم. 

*خدر أو وخز في الأطراف مع أو بدون ضعف في العضلات. *متلازمة تململ-تنمل الساقين .

*التأثر الشديد باختلاف درجات الحرارة. 

* قد يكون هنالك اكتئاب, مشاكل في الذاكرة (يشار إليها أحيانا باسم "الضباب الليفي") . 

*قد تلعب الجينات دور في ظهور الأعراض لكن هذا الأمر غير مؤكد للان.

التشخيص :

عادة ما يأتي المرضى وقد راجعو العديد من الأطباء واجروا العديد من الفحوصات والتحاليل التي لا تظهر أيّ مرض أخر وهذه قد تأخذ أشهر أو سنوات من المريض وهو يسعى لأجل إيجاد تشخيص ملائم لمرضه .

أما بالنسبة للتشخيص فهو يعتمد على أخذ تاريخ المرض من المريض نفسه وعلى وجود آلام عند الضغط على عدة مناطق في الجسم قرب المفاصل المختلفة في الجسد.

يكون الألم عبارة عن إعياء حاد، يدوم لستة شهور على الأقل. 

ويصبح الالم أسوأ مع انخفاض النشاط البدني والذهني، ولا يوجد هناك تفسير طبي كاف لمسببه ,رغم كل التحاليل التي أجراها المريض.

العلاج للتخلص من الم الفيبروماليجيا:

*إن أهم خطوة في العلاج هي معرفة التشخيص وبعد ذلك شرح المرض لهؤلاء المرضى حتى نساعد على إزالة أوهامهم والحصول على تعاونهم.

*في الخطة العلاجية يجب تجنب الإرهاق والابتعاد عن الضغوط النفسية وعن الأنشطة التي قد تزيد من الأعراض لدى المرضى .

*إن العلاج الطبيعي-الفيزيائي قد يساعد في تخفيف الآلام وتقوية العضلات والأربطة مما يجعلها أكثر مقاومة للإجهاد * كما أن الطبيب المعالج قد يلجأ إلى الأدوية المسكنة للآلام والأدوية المضادة للالتهابات والأدوية المرضية للعضلات عند اللزوم. 

*بما إن هذا المرض يكون مزمناً وعادة ما تصاحبه أعراض اكتئاب وتوتر وإحباط من قبل المرضى فان الطبيب المعالج قد يلجأ إلى وصف بعض الأدوية المضادة للاكتئاب لفترات قصيرة او طويله.

*قد يتم استخدام حقن الكورتيزون الموضعية في المواضع الشديدة الألم.

*غذائيا ينصح بالابتعاد عن الخبز الأبيض والسكر الأبيض وكثره الملح.

اما بالنسبة للطب البديل:

 يؤمن الطب البديل ان سبب الالم في العضلات هو تجمع البلغم فيها والذي قد يكون سببه عضوي من الرئه ,او نفسي من الكلى او من الكبد وعليه تكون خطه العلاج متكامله لتنظيف الجسم من هذا البلغم وقد تنبه بعض الاطباء لهذا الامر فاخذو يصفون ادويه تحلل وتطرد البلغم من الجسم-ادويه السعال- والتي تعطي نتائج محدوده معهم. 

* يكمن عمل الإبر الصينية والحجامة وغير ذلك فانه ينصح بتجربتها إذا كان المريض يشعر بتحسن معها.

על פריון ותזונה

מתכננים הריון? פאולה רוזנברג הכינה רשימה הכוללת עשרה כללים תזונתיים לשמירה על הפוריות. שימו לב, ההמלצות מתאימות גם לגברים. איכות הזרע חשובה לא פחות מהצורך בביוץ ויצירת זקיקים אצל האישה. ויש גם מתכון לסלט פוריות

פאולה רוזנברג, נטורופתית

סלט פוריות. צילום: פאולה רוזנברג על פריון ותזונה | חלומם של גברים ונשים רבים הוא להפוך להורים. זוגות מתכננים בציפייה גדולה, מתכוננים וחולמים כבר על תינוק עגול לחיים, חלקם מנסים ומנסים ללא הצלחה ונוחלים מפח נפש... לעתים נמצאת סיבה גופנית שגורמת לכך, אך במקרים רבים הסיבה לליקויי הפוריות אינה ידועה ולכן התסכול רק הולך ומעמיק. מחקרים מצביעים על כך שאחוז הזוגות שמתקשים להיכנס להריון גדל בהתמדה ובמחקרים אלו תולים חלק מן האשמה בגורמים הקשורים לעולם המודרני, כגון: כימיקלים, חומרי הדברה, מתכות כבדות ורעלים נוספים שנמצאים במים, במזון, באדמה ובאוויר שסביבנו. המתח הגבוה בו אנו חיים, מיעוט שעות שינה, התמכרות לקפה וניקוטין גם הם חלק מן הסיבות לירידה באחוזי הפוריות. הקשר בין ליקויי פוריות לאיכות התזונה, הן בקרב גברים והן בקרב נשים כבר הוכחה במחקרים רבים, אך נראה כי המודעות לחשיבות הכנת הגוף ומילוי חסרים תזונתיים עדיין אינה גבוהה דיה ולא כל הרופאים מדגישים בפני המטופלים שלהם עד כמה חשובה התזונה לשיפור הסיכויים להרות. אז מה אפשר לעשות? על מנת לאפשר הפריה של ביצית יש צורך במערך הורמונלי מאוזן ואיזון הורמונלי תלוי רבות בכך שלגוף יהיו כל הנוטריינטים הנחוצים לתהליכים השונים. ריכזנו עבורכם רשימה הכוללת עשרה כללים תזונתיים לשמירה על הפוריות: שימו לב, ההמלצות מתאימות גם לגברים! איכות הזרע חשובה לא פחות מהצורך בביוץ ויצירת זקיקים אצל האישה: 1. חומצות שומן חיוניות: חומצות שומן חיוניות מווסתות את ההורמונים השונים, מקדמות ביוץ ומשפיעות על איכות הזרע. (לדוגמה, מחקר משנת 2010 שמצא כי חוסרים בחומצות שומן גורמות לאיכות זרע ירודה*). אז מה כדאי לאכול? דגי ים צפוני עמוק, אגוזי מלך, זרעי פשתן, שמן המפ, זרעי צ'יה. 2. ויטמין A: מסייע להתפתחות זקיקים. אז מה כדאי לאכול?גזר ,דלעת, בטטה, כרוב ותרד. 3. ויטמין D: עוזר בייצור אסטרוגן וגדילת תאים. בידקו שהרופא הוסיף בדיקת רמות ויטמין די לרשימת הבדיקות טרום ההריון. אז מה כדאי לאכול?הוא נמצא בעיקר בביצים ובאיברים פנימיים מן החי, או בפטריות שנחשפו לשמש וסינתזו את הויטמין. 4. ויטמין E: מסייע בקליטת הויטמינים מסיסי השומן בגוף ולכן חיוני למילוי חוסרים. אז מה כדאי לאכול? גרעיני חמניה, שקדים, עלים ירוקים. 5. יוד: מסייע בייצור הורמוני מין ולכן חיוני לתהליך ההתעברות. אז מה כדאי לאכול? מאכלי ים, מוצרי אצות, תרד, ביצים. 6. נוגדי חמצון: מסייעים במניעת נזק לתאים, ולכן גם מגנים על התאים במערכת הרבייה, על תאי הזרע ועל הביציות. אז מה כדאי לאכול? שום, עלים ירוקים, ירקות ופירות, גרגרי יער שונים כדון דובדבנים, אוכמניות, פטל וג'וג'י בריס. להלן כמה המלצות, שכולן לקוחות ממחקר גדול (מעל 18,000 נשים) שהתבצע באוניברסיטת הרווארד בארצות הברית: 7. אכילה מבוקרת של פחמימות מלאות וויתור על פחמימות ריקות. העדפת מזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך. כשאוכלים פחמימות ריקות כגון סוכר מתועש או קמח לבן, מתבצעת ספיגה מהירה של סוכר לדם, משתחררות רמות אינסולין גבוהות, דבר המשפיע על האיזון ההורמונלי, על מערכת הרבייה ועל הפוריות. נמצא כי צמצום כמות הפחמימות בכלל והימנעות מפחמימות ריקות בפרט עשוי להגדיל את הסיכויים לביוץ ולהפריה. אז מה כדאי לאכול? כמויות מדודות של גריסים, אורז מלא, כוסמת, פירות, שיבולת שועל, קינואה. 8. צמצום כמות החלבון מן החי והמרתו בחלבון מן הצומח: במחקר נמצא כי הנשים שצרכו פחות בשר וחלבון מן החי הראו תוצאות חיוביות יותר בהצלחות הכניסה להריון. אז מה כדאי לאכול? אפונה, עדשים, אגוזים,שעועית מכל הסוגים, מוצרי סויה כגון טופו או טמפה (במידה). 9. מוצרי חלב: עדיף שלא להפריז בכל מקרה, אבל אם כבר צורכים אותם אז לפי מחקר הרווארד,רצוי שלא יהיו אלו מוצרים בעלי אחוזי שומן נמוכים מדי. 10. מזונות מן הצומח המכילים ברזל: חשוב לבדוק את רמות הברזל ומחסני הברזל (FERRITIN) בטרם תכנון הריון. נטילת תוסף כשיש חסרים היא מתבקשת, אך כדי לתחזק רמות נאותות יכולה להספיק צריכת מזונות המכילים ברזל. אז מה כדאי לאכול? סלק, רימון, עגבניות, דלעת, תרד. ממה כדאי להימנע? - מחקר הרווארד הראה גם כי נשים שצרכו יותר חומצות שומן מסוג טראנס נטו לסבול יותר מהפרעות ביוץ. החומרים הבאים נמצאו גם הם כמשבשים את פעילות מערכת הרבייה: מזון מעובד, קפאין בכמות גדולה, אלכוהול וניקוטין. ככלל, רצוי לצמצם את כמות הרעלים שנכנסים לגוף במיוחד בתקופה זו ולכן כדאי להעדיף מזונות אורגניים. נכנסתם כבר להריון? בשעה טובה! זה לא הזמן להשתולל... חשוב לשמור על תזונה מלאה ובריאה גם במהלך ההריון עצמו כדי להבטיח ככל האפשר הריון תקין והזנה מיטבית לאם ולעובר. ולסיום מתכון ל"סלט פוריות" - סלט שהוא ארוחה מלאה ומזינה, תורמת להשלמת חסרים תזונתיים כהכנת הגוף לכניסה להריון. סלט פוריות החומרים: • 2 גזרים, מגוררים דק • חצי סלק, מגורר דק • 4 צנוניות, מגוררות דק • רבע כרוב קטן, מגורר דק • ( אפשר להשתמש במעבד מזון לגירור הירקות) • 1 כוס אורז מלא מבושל • 1 כוס עדשים צהובות מבושלות • 1 כוס אצות וואקמה, שהושרו במים לחמש דקות ונסחטו עודפי המים • כוס אגוזים מעורבים (פקאן, לוז, מלך) • רבע כוס צימוקים או גוג׳י בריס לרוטב: • 1/4 כוס שמן המפ או שמן זית • 1/2 ס״מ שורש ג׳ינג׳ר מגורד • 1 שן שום כתושה • כפית מייפל טבעי • חצי לימון סחוט • מלח ים אטלנטי ופלפל שחור ההכנה: להניח בקערה את כל מרכיבי הסלט, למזוג מעל את מרכיבי הרוטב ולערבב היטב. ניתן לשמור במקרר עד 24 שעות.

ضمور العضلات الدوتشينDuchenne Muscular Dystrophy (DMD

الحثل العضلي  هو مرض وراثي المنشأ بحيث يكون هنالك نقص في البروتينات وبالتالي عدم مقدرت العضلات على تكوين خلايا وتجديد نفسها مما يسبب الضعف الشديد للعضلات وبالتالي عدم المقدره على الحركه او على التنفس في حالات متقدمه. 

الحثل العضلي او الضمور العضلي دوشين هو اكثرها انتشارا بين الاطفال خاصة الذكور لان الخلل الجيني مرتبط مع الكرموسوم اكس منهم ( ولا يمنع ذلك اصابة الاناث بانواع اخرى من ضمور العضلات تكون مشابه للدوشين ). من كل 3500 طفل طبيعي هنالك طفل مصاب بهذا المرض عالميا مع اختلاف النسب من دوله الى اخرى.

الانواع الاخرى من هذا المرض للصغار والكبار 

هي الضمور العضلي بيكرBecker Muscular Dystrophy وهو نوع خفيف من الدوشين .....الضمور العضلي التوتريMyotonic Muscular Dystrophy وهو يصيب البالغين الضمور العضلي لمنطقة الوجهه والكتف والساعدLimb-girdle Muscular Dystrophy يصيب الكبار الضمور العضلي الطرفيLimb-girdle Muscular Dystrophy ويصيب الكبار وفيه تضمر العضلات من الكوع والركبه للاسفل مع تصلب للعضلات.

التشخيص يكون الطفل طبيعي وعند سن الخامسه يبدأ الطفل بالعرج او مشيته تصبح غير طبيعيه ويقع كثيرا اثناء اللعب فشكل العضله لا يتغير اي لا يصيبها الضمور .

اهم الفحوصات هو فحص ال CPK ومن بعده ان كان عالي 10000 فما فوق يؤخذ خزعه من العضلات للتاكد من ترسب الدهن مكان الالياف العضليه وبالتالي تحديد نوعيه الحثل - الضمور العضلي. 

تقدم المرض *عاده يبدأ الطفل بمشية البطه وهي التمايل من جنب الى اخر عند سن السابع او التاسعه مع التسلق على الجسم اثناء الوقوف من وضعية الاستلقاء.

*اغلب الحالات تعاق حركيا عند سن العاشره. 

السفرجل

... السفرجل:  ======= يحتوي السفرجل على 71%ماء,0,50%بروتين,12,80%ألياف 7,5سكر0,3%كلور وكلس   ويحتوي السفرجل على فيتامينات: A,b,c,bbوعلى معادن:المغنيزيوم,الفسفور,الكالسيوم  البوتاسيوم,الحديد,النحاس,الكبريت,التانين,البيكتين. ويحتوي السفرجل على(44)وحدة حرارية في كل مائة غرام...  ومن مميزاته:  1)السفرجل قابض مشه,مقو،مسكن،معالجللمعدةوالكبد،يشفي الإسهال المزمن يقوي القلب،يفيدالمصابين بسل الأمعاء والصدر والنزيف المعوي والمعدي ويمنع القئ ويشفي من سيلان اللعاب والزكام الشديدومن سيلان المهبل.  2)بذور السفرجل تستدخدم في معالجة ورم المعدة.  3)يستخدم محلول ورق شجرة السفرجل بعد غليه في معالجة الأرق.  4)يقطع السفرجل ويغلى في الماء فنحصل على محلول مقو قابض ويستخدم في حالات صعوبة عمل الهضم.  5)يحوي السفرجل فيتامين A الذي له دور في تجديد الشباب ويحوي أيضا فيتامين B الذي له أهمية في توازن الأعصاب.  6)أكل السفرجل يعطر رائحة عرق البدن.  7)السفرجل مفيد لتقوية أعمال المعدة

نقاط الحجامه ووظائفها

يجب أن يكون تطبيق الحجامة ( الدموية ) لأقل عدد ممكن من النقاط وعدم الإسراف في استخدام تلك النقاط ولعل خير شاهد علي ذلك فعلُ النبي حيث كان إحتجامة في أكثر المرات مواضعاً ثلاثة مناطق ، ولعل لنا في ذلك وقفة للتأمل والتدبر ، فلذلك الأسلوب ابلغ الأثر في حفظ الصحة ، والوفاء باسترجاع الزائل منها .

كما يجب النظر إلي بعض التطبيقات العلاجية لبعض الأمراض التي تستدعي استخدام العديد من النقاط بصورة اضطرارية كتتبع مسار العصب مثلاُ وخلافة ، ويمكن استخدام الحجامة الجافة والدموية بتناغم في تلك الحالات مع بعضهما البعض ، ومراعاة احتياجات كل حالة علي حدة ، فالعلاج فردي اكثر منه جماعي في تحديد اسلوب العلاج لكل مريض ، كما ان الدواء يُعطي بالحكمة وليس بالحفان ( المُد ) ، فيجب النظر في عدد ما يؤخذ من نقاط العلاج .

ونستعرض فيما يلي نقاط الطاقة الرئيسية للأمراض التي يمكن حجامتها ، علي ان نتبع قدر الإمكان استخدام النقاط الرئيسية ثم الفرعية والا نُسرف في استخدام هذه وتلك وهي كما يلي :

بالنسبة للصداع الذي يصيب منطقة الصدغين فإن نقطة الطاقة الرئيسية هي GB8 وهي تقع علي بعد إصبع واحد فوق قمة الطرف العلوي الخارجي للأذن مباشرة . 

- بالنسبة للألم الذي يصيب مؤخرة العنق والكتفين فإن نقطة الطاقة الرئيسية هي B17 وهي تقع علي بعد إصبع ونصف للخارج من الفقرة السابعة الصدرية في المستوي السفلي من عظم الكتف الخلفي .

- بالنسبة للألم الذي يصيب الجزء الأمامي من الرأس والوجه فإن نقطة الطاقة الرئيسية هي GB14 وهي تقع علي بعد نصف إصبع من نقطة منتصف الحاجب .

- بالنسبة للألم الذي يصيب الجزء الخلفي العلوي من الرأس فإن نقطة الطاقة الرئيسية هي B10 وهي تقع علي بعد إصبع ونصف من فقرات الرقبة في مستوي الشعر الطبيعي الخلفي للرقبة . 

- بالنسبة للألم الذي يصيب الحزام الكتفي والذراع الخارجي واليد فإن نقطة الطاقة الرئيسية هي GB21 وهي تقع علي قمة عضلة الكتف الكبري في منتصف المسافة بين بداية الكتف والفقرة الأخيرة البارزة من فقرات العنق .

- بالنسبة للألم الذي يصيب أعلي الكتف والكوع الخارجي فإن نقطة الطاقة الرئيسية هي SI12 وهي توجد علي الظهر علي بعد اصبعين من GB21 . 

- بالنسبة للألم الذي يصيب الجزء الأمامي من الكتف والساعد فإن نقطة الطاقة الرئيسية هي SI11 وهي توجد أسفل منتصف فقرة عظمة الكتف في تجويف .

- بالنسبة للألم الذي يصيب المنطقة الموجودة بين لوحتي الكتف فهناك أكثر من نقطة طاقة رئيسية يجب فحصها ومعالجتها حول المنطقة المصابة .

- بالنسبة للألم الذي يصيب العضلة الدالية الكبري ( العضلة الكبري بالكتف ) ، فهناك نقطتي طاقة رئيسيتان موجودتان علي الجزء الأمامي والخلفي للعضلة .

- بالنسبة للألم الذي يصيب الجزء الخلفي من المعصم ، فإن نقطة الطاقة الرئيسية توجد فوق العضلات الباسطة للجزء الخارجي العلوي للعضد قرب LI10 .

- بالنسبة للألم الذي يصيب منطقة الكلية فإن نقط الطاقة الرئيسية هي B45 وهي فوق علي بعد ثلاث أصابع وللخارج من الفقرة الثانية عشر من الفقرات الصدرية وهي الفقرة التي ينشأ فيها الضلع الخير .

- بالنسبة للألم الذي يصيب الجزء السفلي من الظهر ، ويصيب الأرداف ، والمنطقة العجزية الحرقفية هي B21 وهي تقع علي بعد إصبع ونصف للخارج من الفقرة الثانية عشر الصدرية وهي الفقرة التي يخرج منها الضلع الأخير .

- بالنسبة للألم الذي يصيب الجزء السفلي من الأرداف والجزء العلوي من الأوراك ( منطقة الوتر المأبضي) ، فإن نقط الطاقة الرئيسية هي B19 وهي توجد علي بعد إصبع ونصف للخارج من الفقرة الموجودة فوق الفقرة الثانية التي ينشأ منها الضلع الخير ، الفقرة الصدرية العاشرة . - بالنسبة لآلام عرق النسا فإن نقطة الطاقة الرئيسية هي GB30 وهي توجد في مركز الربع العلوي الخارجي للأرداف .

- بالنسبة للألم الذي يصيب طاقية الركبة فإن نقطة الطاقة الرئيسية هي SP10 وهي توجد في منتصف انتفاخ العضلة الرباعية من الناحية الأنسية علي بعد اصبعين لأعلي وللداخل من ناحية الحدود الداخلية العليا لطاقة الركبة .

- بالنسبة للألم الذي يصيب خلف الركبة فإن نقطة الطاقة الرئيسية تقع علي بعد ثلاث أصابع فوق منتصف الثنية الموجودة خلف الركبة مباشرة .

- بالنسبة للألم الذي يصيب الجزء الخارجي من الورك فإن نقطة الطاقة الرئيسية تفع علي بعد ثلاث اصابع فوق منتصف الثنية الموجودة خلف الركبة مباشرة .

- بالنسبة للألم الذي يصيب العضلات الموجودة علي الجزء الأمامي السفلي للرجل والجزء الداخلي من القدم ، فإن نقطة الطاقة الرئيسية توجد علي بعد إصبع واحد أسفل مقدمة مفصل الركبة وللخارج من مقدمة المفصل بمقدار إصبعين .

- بالنسبة للألم الذي يصيب الكعب وباطن القدم فإن نقطة الطاقة الرئيسية هي B57 وتوجد في مركز عضلة الساق في المكان الذي يصيب العضلة لتكون الوتر .